Pakati pa msambo mu thupi lachikazi pali kusintha kwakukulu kwa mahomoni - mphepo yamkuntho yeniyeni. Kafukufuku asonyeza kuti pa nthawi ya msambo mphamvu ya minofu imafooka, kupanikizika kwa mthupi kumabuka. Chifukwa cha kufooka kwa chitetezo cha mthupi, thupi limakhala lozizira kwambiri. Kuwonjezera apo, moyo wa amayi m'masiku ovuta umapweteketsa kusasunthika nthawizonse, kuwonekera kotheka kwa kuvutika maganizo. Amavutika ndi kusowa tulo, amavutika ndi mutu. Chisamaliro chimachotsedwa, kuchepa kumachepa. Choncho, ntchito yomwe kaŵirikaŵiri imafuna khama, ikupita bwino. Monga momwe mukuonera, zizindikiro zambiri zimatsagana ndi amayi nthawiyi. Kodi mungatani kuti mukhale ndi moyo wosavuta kusamba?
Chinthu chachikulu ndikutontholetsa
Pakati pa msambo, mkazi aliyense amafunika kupumula. Masiku ano, amayi ochita masewera olimbitsa thupi samalimbikitsa mwansanga kupewa kuchita masewera olimbitsa thupi. Kusuntha kwakukulu kungayambitse matenda a ziwalo zoberekera. Chifukwa chake, kuthamanga, kuyimba, kuvina, kusambira ndikobwino kuti tisiye. Mafilimu a masiku angapo simudzatayika, ndipo mukhoza kudzivulaza kwambiri. Tsopano ndi bwino kudzipatulira. Ngati masiku ovuta atha kumapeto kwa sabata, ndi bwino kuchepetsa kugula chakudya, kukweza katundu, ndi kuyeretsedwa kwa sabata. Pumula pang'ono, yesani kugona kwa maola asanu ndi atatu.
Akazi m'masiku ovuta ndi abwino kuti asasankhe mwanzeru. Ngati n'kotheka, pezani msonkhano waukulu wa bizinesi. Kuthandizani moyo wanu, khalani chete, osakhala ndi nkhawa, zomwe zili panyumba komanso kuntchito. Chisamaliro ndi kumvetsetsa kuchokera kwa anthu omwe akuzungulira iwe ndizofunikira kwambiri. Pamene mphepo yamkuntho imatha, mungathe kuchita zinthu zonse bwinobwino.
Musadye wofiira ndipo musabvala!
Ngati mukudwala matenda alionse opatsirana, panthawi imeneyi pangakhale kuwonjezereka kwa matendawa. Kuti muteteze, mutsatire mosamala malangizo onse a dokotala ndikuonetsetsa kuti mukuyang'anira zakudya. Ndipotu, zinthu zambiri zimagwiritsidwa ntchito paokha. Froberberries, mazira a dzira, khofi, kaloti nthawi zonse sizingapangitse kuti anthu asinthe. Koma ndi mphamvu yowonjezera ya thupi lotetezera mphamvu yafupika, amatha kusewera nawo gawo lawo lopha. Choncho, ndi bwino kutsatira chakudya kuti muteteze. M'masiku ovuta, musamadye zakudya zanu zofiira: caviar, nyama yofiira, ndiwo zamasamba zofiira, zipatso ndi zipatso, nsomba zofiira. Musamazunze khofi ndi chokoleti.
Zovala za mtundu wofiira, zosamveka bwino, zingayambitsenso vutoli. Pa nthawi ya kusamba, amavala zovala zozizira - buluu, imvi, buluu, koma osati zowala. Zosokonezeka zamtunduwu, ayi, mitundu yowala (makamaka mithunzi yofiira) imasangalatsa dongosolo lamanjenje. Kuchulukanso kwa magazi, kuchepa kwa magazi - kotero kutuluka mwazi. Mukhoza kunena chimodzimodzi za zokongoletsera. Zindikirani kuti siliva imakhala yotonthoza, ndi golidi - yosangalatsa. Choncho, mu masiku ovuta, perekani zokongoletsa zasiliva.
Titha kuchita popanda mapiritsi
Amayi ambiri omwe amamva ululu pa nthawi ya kusamba, amamwa mankhwala nthawi zonse. Ndipo pamene iwo amaganiza kawirikawiri kuti ichi ndi katundu waukulu wa mankhwala pa thupi. Dziwerengeni nokha: masiku 3-5 pa mwezi, 12 kapena 14 pachaka - ndipo kotero kwa zaka ndi makumi khumi. Malingaliro amtundu wina, omwe amalinku otchuka kwambiri, amadzimadzi akuluakulu amakhala ndi zotsatira zoopsa pamagazi ndi m'mimba. Mankhwala sakufuna ndi dokotala kuti asokoneze mphamvu ya metabolism ndipo amakhudza kwambiri kayendedwe ka mitsempha. Kugwiritsira ntchito mopanda nzeru kungayambitse kuwuka kwa matenda. Choncho, yesetsani kuchotsa mankhwalawa. Ndipotu nthawi zambiri zimakhala zokwanira kugona pansi - ndikumva ululu panthawi yovuta.
Ngati pa nthawi ya kusamba iwe umamva kupweteka koopsa, chizungulire, ngati mwazi uli wochuluka kwambiri, kapena mosiyana, mochepa kwambiri, usayese kulimbana ndi mavutowa. Izi mukhoza kudzivulaza. Funso la chithandizo chamtundu wanji chomwe chidzakuthandizani kuti mulingidwe ndi katswiri. Dokotala wa zachipatala ayenera kupangitsa moyo wa mkazi kukhala wosavuta masiku ovuta. Kwa iye ndi kugwiritsa ntchito. Thanzi kwa inu ndi mpumulo wabwino!