Yablochko ndiwopambana mphamvu zachilengedwe za pectins, akutumikira monga mtundu wa tsache kwa nyama. Timalimbikitsa aliyense, makamaka omwe amadwala kwambiri, kamodzi pa sabata kukonzekera tsiku lomasulidwa, lomwe amadya kilo ndi theka la maapulo opaka kapena ophika komanso kumwa ma tei angapo a tiyi popanda shuga. Kuyeretsa kotero panopa ndi nthawi - kukolola kwa maapulo atsopano opanda pake, chifukwa maapulo amadziwika ngati chipatso chamtengo wapatali kwambiri.
Madzi a Apple ndi abwino kwambiri kwa anthu ogwira ntchito komanso omwe amasunthira pang'ono. Chabwino, ndithudi, ma appulo onse othandiza sangathe kuwerengedwa, choncho ndibwino kungotsatira nzeru yakale: "Pa tsiku la apulo ndi dokotala sichifunika." Kugwiritsira ntchito maapulo kwa amayi apakati ndibwino kwambiri, popeza mavitamini a amayi amtsogolo ndi ofunikira. Ndiponsotu, maapulo ali ndi zitsulo zochuluka, choncho ndi bwino kudya maapulo 2-3 patsiku, kuti azionetsetsa kuti zakudya zonse zakuthengo zimayambira. Azimayi ayenera kudya chipatso ichi, zakudya zimabwera kwa mwana, kuti mwanayo apange bwino. Padziko lonse lapansi, amaizindikira kuti amayi omwe omwe ali ndi mimba amagwiritsira ntchito mitundu yonse ya maapulo monga zipatso zabwino kwambiri, kapena zipatso zina za vitamini, mlingo wa matenda a ana awo atabereka ndi wochepa kwambiri kuposa amayi omwe amanyalanyaza kusowa kwa vitamini. Kufunika kwa maapulo kunatsimikiziridwa kale, ndipo amayi onse apakati akulimbikitsidwa kuti aziwagwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku, kukweza thanzi lawo. Choncho, m'nthawi yathu ino, madokotala amalangiza kuti asamanyalanyaze mavitamini kwa amayi omwe mkati mwake mwana amakula.
Zinsinsi za Apple ...
Ngati maapulo ali ochulukirapo, mukhoza kuwuma, koma simungatenge zipatso zovunda chifukwa cha izi, monga amayi ambiri. Ngakhale kuwonongeka kwachinsinsi kwa mwana wamwamuna, ziphe (ma mitoxins) amapangidwa omwe amafalikira m'mimba yonse ya mwana, ndipo ngakhale kutentha kutentha sikungathe kuwachotsa. Kwa magawo a maapulo owuma anali owala - uwaike asanamweke kwa mphindi khumi mu madzi amchere. Onetsetsani kuti maapulo ophika kuti asamamatire pansi, ayenera kukhala mu thanki, pansi pa madzi omwe amathiridwa. Ndipo pamene mukuphika ndi bwino kusunga maapulo okoma, ndi kuwawa mwamsanga wiritsani.
Apple zodabwitsa ...
Saladi, compotes, pies, sauces, mavitamini, komanso mizimu, jams, jams, zakudya zowonjezera ndi nsomba ... Sizingatheke kuti eni ake afunse momwe angagwiritsire ntchito zipatso zozizwitsa. Timadula pachimake, choyikapo ndi zipatso zouma ndi mtedza, owazidwa ndi uchi komanso mu uvuni - okonzeka mchere! Ku nyama yokonzedwa bwino kapena masewera timaphatikiza maapulo kudulidwa mu magawo - kukoma kuli bwino! Zambiri mwa zabwino mu maapulo opaka, timayesetsa kuzigwiritsa ntchito mu saladi.
Mwachitsanzo, mwa izi:
Apulo imodzi ndi mapesi awiri a udzu winawake wa udzu winawake amadulidwa mu cubes. Onjezerani mtedza wosweka komanso tsamba lopangidwa ndi dzanja la letesi. Tsopano lembani ndi mayonesi, mchere ndikutumikira ku gome.
Chabwino, ngati mukuphika ulesi, ndipo mukufuna kudabwa ndi okondedwa anu, pamene mtengo wa apulo umakula pafupi, yesetsani kuchita izi. Sankhani apulo kuchokera kumbali ya dzuwa, yaikulu, ngakhale yotsekemera, koma isayambe yowonjezeredwa. Pewani zojambulazo kapena mapepala ena akuluakulu oyambirira, mwachitsanzo, a mwamuna wokondedwa ndi kuwagwirizira ndi bullseye. Tsopano tikudikirira mpaka apulo atabereka ndikusanduka ofiira. Timachotsa pepala ndikuwona makalata osiyana - imeneyo ndi mphatso!