Kuthandiza ena, muzisamalira mtima wanu

Kuyambira kale, mu chipembedzo chirichonse, kuthandiza osadzikonda kwa anthu osowa kunalimbikitsidwa. Alaliki odzipereka adatsutsa kuti kuchita zabwino ndibwino kwa thanzi la thupi ndi moyo, kuti ku ofesi ya kumwamba idzaika zizindikiro pa fayilo yanu ndipo mudzapindula. Koma mu nthawi yathu yeniyeni ngakhale phunziro losavomerezeka lotereli linasankhidwa kuyang'aniridwa ndi njira za laboratori.


Asayansi ochokera ku sukulu ya zachipatala ku New York anachita zochitika zambiri poyerekeza momwe thupi ndi maganizo a anthu omwe aliri pazinthu zachifundo ndi anthu omwe amakhalamo moyo wawo wonse. Kuyesera kunali kupezeka ndi achinyamata 106, theka la iwo, malinga ndi masabata 10 a masewera olimbitsa thupi, ora limodzi patsiku ankagwira ntchito yodzipereka ndi ophunzira apamwamba, kuwathandiza kuphunzira. Pachifukwa ichi, zizindikiro zolinga za dziko la zamoyo zinali zofanana kale ndi pambuyo poyesera: BMI (mchere wa chiwerengero cha thupi), cholesterol wokhudzana ndi magazi, kutupa, ndi zina zotero. Ofufuzawo adawona kusintha kwawo kwakukulu, komanso adazindikira momwe kudzikuza ndi khalidwe labwino la odzipereka likuwonjezeka. Izi zikuwonetseratu kuti matenda a mtima amatha kusintha.

Pofotokoza za zotsatira, akatswiri amanena kuti popereka chithandizo chopanda chidwi kwa ena, odzipereka odzipereka pa msinkhu uliwonse amakhala ndi thanzi labwino. Koma, ngati mumvetsetsa, zotsatira zake zimagwirizana kwambiri ndi zomwe zimapangitsa gulu lodzipereka. Kudzipereka mwadzidzidzi kwa ntchito zofunikira zapantchito popanda kulandira malipiro azinthu pazinthu izi, lero ndizokhutira ndi zosowa zathu za umunthu pothandiza anthu ena kapena zinyama. Ndizosangalatsa kuti ambiri owonetsa TV, omwe nthawi zonse amawoneka okongola ndi odwala, amalimbikitsa kwambiri kuti njira zina zowonjezera achinyamata zimathandiza ena, kutsimikizira kuti iwo eni odzipereka odzipereka. Maganizo abwino kuchokera pakuzindikira zosowa zawo amapereka mphamvu ya mphamvu, zomwe zimapindulitsa thupi lonse.

Zisonkhezero zomwe zimapangitsa anthu kudzipereka, mosiyana. Malinga ndi kafukufuku wopangidwa ku US, Russia ndi mayiko ena angapo, zotsatirazi zikupambana:

Zolinga zoterezi ndizosiyana m'zaka zosiyana siyana: Zimakhala zosavuta kuti achinyamata achite chilichonse chogwirizana ndi "kuyendayenda", pamene odzipereka achikulire ndi ofunikira kwambiri kumene muyenera kukhala ndi wina, mvetserani, kambiranani. Ndipo kugwira ntchito ndi zinyama zopanda pake zimatha zonse kuchokera ku malado ndi zabwino - mawu okoma ndi bizinesi iliyonse nyama yomwe idzayamikira.

Anthu okalamba, kuthandiza ena, kuchotsa kukhumudwa, komanso, ngakhale athandizidwe, - amthupi kapena maganizo. Ndipo ngakhale akadakali wamng'ono, kudzipereka kumakhudza kwambiri mtima wa mtima umene kwa zaka zambiri, okalamba okalamba adzawonekeratu kuti ndi achinyamata komanso atsopano kusiyana ndi anzawo omwe amangokhala okha.

Kusakondweretsa kuthandiza anthu ndi zinyama, mudzateteza matenda a mtima ndi kukhala ndi mwayi wokhala ndi moyo wautali ... Ndikofunika kupeza chikhumbo chenicheni chothandiza kusadzikonda, ndi moyo wautali mwabwino - kodi sikuyenera kulipira khama lanu ndi malingaliro anu?