Kuthamangira kusukulu ana

Kuthamanga kumachitika kwa ana ovuta komanso olefuka. Pa zizindikiro zoyamba za kuponderezana, muyenera kufunsa mwamsanga olemba kalankhulidwe komanso katswiri wa maganizo.

Kulowetsa ana

Choyambitsa chibwibwi chingakhale:

Ngati mwanayo akudwala ndi chibwibwi:

Kudandaula ana amafunika kutenga mavitamini amphamvu B. Amakhala ndi thanzi labwino, ali ndi thanzi labwino, komanso amathandizira kuthana ndi kutopa. Mu ulamuliro wa tsikuli, mwanayo ayenera kukhala ndi njira zovuta, tsiku lirilonse liyenera kukhala kunja. Zochita za masewera (skis, chitetezo), masewera akunja, amachititsa kusangalala, kukweza maganizo, kuchepetsa dongosolo la mitsempha. Ndondomeko yamadzi - kusamba, kuwonetsa, kudula, kupukuta ndizofunika kwambiri kwa ana. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kuthetseratu kuuma, kusokoneza kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake, kubweretsa chisamaliro ndi chilango. Zonsezi zimakhudza mwanayo, amalimbikitsa luso loyankhula bwino. Zochita zonsezi zakuthupi zimapeza phindu la mankhwala kwa ana.

Malangizo

Mvetserani mwatcheru kwa mwanayo, mum'lemekeze. Tamandani, kumwetulira. Musazengereze kusonyeza mwana wanu chikondi chanu.