Mmene mungayendetsere tulo tating'ono tokomwe
Onetsetsani kuti mwanayo sasokonezedwa ndi maunyolo amvula, samva njala, samakakamizidwa ndi chiwombankhanga ndipo samasokoneza chisokonezo cha m'mimba. Chomwe chimadetsa nkhaŵa ndi kukhumudwitsa ndi kukhumudwa ndi kukwawa kwa udzudzu. Koma ngati chirichonse chiri choyenera, ndi kugona usiku, "palibe diso la munthu," ndi nthawi yokonza zinthu mwamsanga.
- Lonjezo la usiku wabwino mu tsiku lotanganidwa! Chotsatirachi chikhoza kuperekedwa pamwamba pa machira. Mwinamwake, mwana wanu samakhala ndi mphamvu zokwanira masana, amasuntha pang'ono ndi kuyenda. Onjezerani moyo wa mwanayo ntchito zambiri, m'malo mowonongeka kwa masewera pamaseŵera a mpira, maulendo othamanga - mwachidziwikire, pa zonsezi, chifukwa chomwe mungathe kuthamanga, kudula ndikukoka. Kuphatikiza pa masewero olimbitsa thupi, musaiwale za maganizo - kulankhula zambiri ndi mwana, kumvetsera nyimbo, kuimba nyimbo. Muzikhala ndi nthawi yochuluka ndi mwana panja, musaiwale za masewera olimbitsa thupi ndi kusisita. Komabe, pakufuna usiku wamtendere, musapange kukonzanso m'moyo wa zinyenyeswazi. Kuwonjezeka kwakukulu pa ntchito za tsiku ndi tsiku kungachititse kuti mwanayo asasokonezeke. Kwa masewera apakompyuta ndi zosangalatsa, tengani m'mawa ndi madzulo, musiye maphunziro amtendere madzulo kuti mwanayo asayambe kugona.
• Samalani kuti mwanayo amagona bwanji masana. Mwana wathanzi akhoza kugona maola asanu ndi limodzi pakadutsa miyezi itatu. Ndipo kuti apumule ndi kupeza mphamvu kwa masewera atsopano, mwanayo ndi okwanira kwa theka limodzi ndi hafu kwa maola awiri. Ngati mwana wanu akugona masana, kodi nkofunikira kuti mufupikitse nthawi ya usana kugona pang'ono? Koma chitani pang'onopang'ono. Kuyambira kumudzutsa mwana maminiti asanu m'mbuyomo, kenaka khumi ndi zina zotero, mpaka nthawi ya usana imatha kufika.
• Kusamba madzulo kumathandiza kwambiri pokonzekera kugona tulo usiku. Ndondomekoyi imachepetsa ndi kubwezeretsa mwanayo. M'madzi, mukhoza kuwonjezera decoction of kuchepetsa zitsamba - valerian, timbewu timbewu. Chabwino, ngati kusamba madzulo kumakhala gawo la mwambo wamuyaya wa kugona. Ana mwamsanga kumbukirani kukumbutsanso ntchito: kusamba-kudyetsa-lullaby.
• Kugula ogona kapena thumba. Iye samachepetsa ufulu wa mwanayo, komanso samamulola kuti adzike yekha ndi manja akuthwa. Mu thumba la kugona mwanayo sangatsegule ndipo sadzaimitsa. Chinthu china chofunika ndi kuwala kwa usiku. Sichitha mphamvu zambiri ndipo zimatha kutentha usiku wonse, kukupatsani kudyetsa zinyenyeswazi kapena kusinthasintha. Pazifukwazi musalankhule ndi mwanayo ndipo musamayang'ane naye. Pang'onopang'ono mwanayo adzaphunzira kuti usiku si nthawi yolankhulana.
• Ngati usiku ugwira nthawi yaitali kuposa mwezi, funsani dokotala. Kusokoneza maloto a ana kungathe kugwirizanitsidwa ndi matenda a ziwalo zamkati, dongosolo la manjenje. Choncho, m'pofunika kudziwa nthawi yabwino chifukwa chosowa tulo ndikuchita chithandizo.
• Yesetsani kudzimanganso nokha. Kugona kwa mwanayo ndi mwayi wanu wopeza mphamvu. Tumizani ena a banja amasamalira kumapewa a okondedwa anu ndi kupuma masana ndi nyenyeswa. Apo ayi, kutopa kwanu ndi kukhumudwa zidzakhudza kwambiri mkaka wa m'mawere. Ndipo pamene pakati pa usiku mumadzuka kudzalira kulira kwa mwana kapena mokweza "aga," yesetsani kudzikweza nokha. Kumbukirani kuti ichi ndi cholengedwa chomwe chikufuula mu mdima, osati mdani womenyana naye, mantha akugwedeza ndikutsegula kamwa yako ndi mtendere, ndi mwana wako yekha ndi mwana wotetezeka!