Ndondomeko yokha ikhoza kutenga maola angapo, nthawi zina zimatenga masiku angapo za mankhwala opatsirana. Kudziimira nokha kuti musamadalire mowa ndizovuta kwambiri mwakuthupi ndi m'maganizo. Ndi njira yopanda nzeru, kulimbana ndi matendawa kumayambitsa mavuto ambiri. Pewani izo zidzakuthandizira katswiri wa zamaganizo.
Chithandizo cha kudalira mowa chimakhala ndi magawo angapo. Ngati kuchipatala kwa wodwalayo kuli kovuta, thandizo limaperekedwa kunyumba. Kupita kuitanidwe, adokotala amatenga ndi zida zonse zomwe zimagwiritsira ntchito detoxification. Pambuyo pa kuchoka ku nsomba, ntchito ya thupi imabwezeretsedwa ndipo, pang'onopang'ono, kufunika kwa kumwa mowa kumachepa.
Kusuta mowa ndi matenda, osati kungokhala mowa kapena kusokoneza bongo. Kukhazikika ndi zoletsa sizitha mphamvu. Koma kudziwa zamaganizo kungachititse kuti munthu ayambe kuchira. Muyenera kudziwa malingaliro okhudzana ndi kuyankhulana ndi wodwalayo. Mwinamwake, izo sizidzabweretsa zotsatira zovuta.
Kuwunika munthu amene akudwala matenda oledzeretsa ndi opanda pake, ndipo kutsutsa ndi kunja kapena kutchula chidakwa ndizosafunika kwambiri. Izi zimangowonjezera mkhalidwewo.
Kodi mumamuchotsa bwanji munthuyo?
Nthawi ndi nthawi, tawonani chomwe chidakwacho chinayambitsa: mavuto aakulu a thanzi anayamba, kugona ndi ntchito ya mtima zinasokonezeka. Onetsani kuti mukudandaula za kutopa nthawi zonse komanso kuoneka kosaoneka bwino kwa munthu, ndipo musamangoganizira kwambiri za kumwa mowa.
Kumbukirani kuti anthu ambiri amaopa kuti adziwonetse okha kwa katswiri wa zamaganizo chifukwa amaona kuti izi ndizowonetseratu zofooka kapena kudzidzimva okha kuti ndizolakwika. Choyipa kwambiri, ngati inu mumadzitengera nokha ku malo amisala.
Thandizo lachipatala chauchidakwa
Pa nthawi ya kumwa mowa, mowa umalephera kubweretsa chisangalalo, koma umakhala njira yokhala ndi mphamvu zogwira ntchito komanso kuthetsa vuto losokonezeka chifukwa cha mowa womwewo. Pamene wodwalayo akukana mankhwala, zimakhala zovuta kuti atuluke mukumwa. Mankhwalawa, atasiya kumwa mowa chifukwa cha poizoni wolimba ndi acetaldehyde, sanagonjetse nthendayi. Chithandizo chiyenera kupitirira.