Kutentha Kiddies

Chimwemwe cha amayi onse chimadalira kwambiri pa thanzi la mwana wake. Kutetezedwa kwa chitetezo cha mwana kumayika pangozi kumverera kosangalatsa kwa mapiko, makamaka pa nthawi ya chiopsezo chowonjezereka cha mliri wa chimfine ndi matenda opatsirana. Mmene mungapulumutsire wokondedwa kwambiri pamtima wa munthu wodwalayo? Inde, mutatha kukambirana ndi dokotala wa ana, nthawi zonse mumatha kutenga mankhwala omwe amalimbitsa chitetezo cha thupi, koma dokotala aliyense adzakuuzani kuti njira yachilengedwe nthawizonse imakhala yabwino.

Kupatsa mwana chakudya choyenera tsiku ndi tsiku chokhala ndi mavitamini ndi minerals, ndithudi, kumalimbitsa chitetezo chake, koma palinso njira yowonjezera - kuumitsa.

Kuwopsya ndi njira zovuta zomwe zimalimbitsa chitetezo cha thupi lonse ndipo zimatsimikizira kukana kwa chilengedwe mpaka kutentha ndi zochitika zachilengedwe.
Kuwongolera ana kumafuna kukhala ndi maganizo apadera, omvera a makolo. Tidzayesetsa kukuthandizani kulimbitsa chitetezo cha mwana molondola. Musanayambe kukwiyitsa mwanayo, muyenera kulingalira mfundo ziwiri zofunika kwambiri zovuta: zogwirizana ndi zosagwirizana. Ngati muli wokonzeka kupereka mwana wanu tsiku lililonse kuti azitha kuyendetsa madzi komanso kuti azitsatira malamulo omwe amathandiza kuti thupi lizikhala pang'onopang'ono, ndiye kuti tidziwitse njira yeniyeni yovuta.

Funso loyamba limene amayi amafunsa ndiloti m'thupi thupi la mwana likonzeka kale kuti likhale lovuta. Mwana wamwezi umodzi amatha kale kutsogolera "moyo wathanzi". Asanafike usiku uliwonse kusamba amaika mwana wamaliseche pa tebulo yosinthira kuti atenge mabafa a mpweya ndipo kwa mphindi 10-15 zimamupangitsa kukhala wosavuta kusisita kumsana, mimba ndi mapazi - iyi ndi njira yowumitsa. Kutentha kwa mpweya mu chipinda sikuyenera kupitirira + madigiri 20-22. Kuonjezeranso mwanayo m'madzi, kutentha komwe kuli pafupi + 36-37 madigiri. Masiku onse 7 mpaka 10, kutentha kumasamba kumachepetsedwa ndi madigiri 1-1.5. Pambuyo kusamba, tsanulirani mwanayo ndi madzi madigiri 10 pansi pa imene amatsuka. Thirani mwanayo ayenera kukhala kuchokera kumutu mpaka chitende, koma kwa ana aang'ono amavomereza kuthira madzi okonzeka ndi chochepa choyamba chogwedeza pa zidendene, msana ndipo kenako pamutu. Musaiwale kusunga chinyezi chofunikira mu chipinda cha 50-52%, izi zidzakuthandizani kupewa kukhwima. Kutsika kwa kutentha mukusambira kuyenera kuyimitsidwa pamene mtengo wa peresenti 16-18.

Ngati mwasankha kuti muyambe kukwiyitsa mwanayo atakwanitsa zaka zitatu, ndiye madokotala amalangiza kuti ayambire kumapeto kwa kasupe, pamene thupi limasangalala.

Kuumitsa kuyenera kuchitika mu magawo atatu:

1. kutenthetsa thupi kwa mphindi zisanu. Kutenthetsa ndi kofunika kuti thupi lizifunda, kuwonjezera apo, mwanayo amafunikira kukula kwa thupi. Kuti mukhale ndi thanzi labwino mumakhala ndi thanzi labwino.
2. kusakaniza ndi tchuthi kapena kuzizira. Njirayi imatenga maminiti amodzi kapena awiri ndipo iyenera kuchitika m'chipindacho ndi mpweya wabwino wa 20-22 digiri Celsius. Pambuyo kupukuta mwanayo ayenera kupukutidwa wouma ndi thaulo.
3. Pambuyo pa miyezi iwiri, mukhoza kuwonjezera kuthira madzi kutentha kwa digirii 20, yomwe imayenera kuchepetsedwa masiku asanu ndi awiri.

Ndi bwino kuyendetsa njira zamadzi m'mawa uliwonse, popanda kusowa tsiku. Chimodzimodzinso ndi chofunikira kokha ngati mwana akudwala. Pambuyo pochira, mankhwalawa ayenera kubwereranso, koma kutentha kwa madzi kuyenera kukhala madigiri 2-3 kuposa omwe mwasiya nthawi yotsiriza.

Ngati mwanayo ali ndi matenda aakulu kapena simungapange chigamulo chomaliza chokhudza kupsa mtima mwana wanu payekha - funsani dokotala wanu wa ana.