Aliyense akhala akudziwa kuti mankhwala amtheradi akhoza kukhala poizoni panthawi yomweyo. Izi zimachitika pamene mlingo umasokonezeka. Kotero ngakhale mankhwala abwino kwambiri angangokuvulazani thanzi lanu ngati mukudya kwambiri.
Anthu okhala ndi zonunkhira anali kale kale kale ku Middle Ages. Koma iwo ankagwiritsidwa ntchito pa nthawi imeneyo kuti azindikire. Ayesera kubisa fungo losasangalatsa, adakonza kukoma kwa oyamba kumene kuti asokoneze katunduyo. Kaŵirikaŵiri, ankawaza nyama kapena nsomba ndi zonunkhira. Koma patapita nthawi, zonunkhira zinalandira cholinga chosiyana. Okhota a khoti anayamba kugwiritsa ntchito zonunkhira kuti azidya mbale zosiyanasiyana. Panali kakhitchini yakwamba. Anayamba kuika zitsamba zosakwera mtengo, zomwe zinali ndi fungo lamphamvu komanso lakuthwa. Koma onjezerani mosamala, tengani zitsamba zochepa komanso moyenera. Motero, mitundu yosiyanasiyana yowakometsera ndi yowonjezereka inapangidwa. Mitengo yamtengo wapatali kwambiri inali yamtengo wapatali kwambiri. Iwo ankayenera kuti apulumutsidwe kuchokera kutali.Pakali pano, mutha kugula zinthu zina, ngakhale safirako (safironi, badon). Koma iwo amaperekedwa kale mu mawonekedwe omalizidwa, atakumbidwa. Pali zokometsera nsomba, zosakaniza za pilaf, zitsamba za provencal, ndi zina. Koma kuthana ndi zonunkhira zili zofunika kwambiri, n'kosatheka kudutsa chilolezo chovomerezeka, chifukwa mu kuchuluka kwa zonunkhira, zambiri zimangovulaza.
Mafuta owopsa:
Zolemba. Izi zonunkhira zimadziwika kwa aliyense. Koma sikuti aliyense akudziwa kuti zingayambitse kwambiri. Izi ndizobwezera kwenikweni.
Nutmeg ndi sinamoni. Izi zonunkhira zimagwiritsidwa ntchito pophika. Koma kuchitiridwa nkhanza kungapangitse munthu kusokonezeka, komanso kutengeka. Mtedza wam'madzi, womwe umakondwera ndi amayi ambiri, pa impso ndi zooneka bwino.
Rosemary. Ikubwezeretsanso katundu. Koma pa nthawi ya mimba simungathe kuzigwiritsa ntchito. Mphuno ya chiberekero ikhoza kupezeka mosavuta. Zimenezi, zimathandizanso kuti asanabadwe msanga. Rosemary imakhalanso ndi zovuta. Mtolo pa impso umalengedwa. Zimayambitsanso kuponderezedwa kwa magazi, sizitonthozedwa kuti muzizigwiritse ntchito kwa odwala matenda oopsa.
Sage. Chomeracho chili ndi zinthu zambiri zothandiza. M'Chilatini, masewera amveka ngati "salvia". Amatanthauza "thanzi". Koma ndiyenso, muyenera kusamala kwambiri. Mafuta a mchere ali ndi monoterpine. Ndi mankhwala owopsa omwe amachititsa tachycardia kapena kupweteka. Zingayambitse ngakhale malingaliro mwa munthu.
Mbewu. Mafuta a timbewu timayenera kukumbukira kuti mankhwalawa ndi owopsa kwa zilonda za m'mimba kapena m'mimba. Chomera chodabwitsa ichi chili ndi makhalidwe ambiri ochiritsira, koma zingakhudze kupitiriza kwa kutupa m'mimba.
Koma mu timbewu tating'onoting'ono ting'onoting'ono timakhala ndi zochepa. Sichidzakutonthozani, koma chidzangowonjezera kuchepa. Ndipo m'mayeso akulu amachititsa kuti munthu asamangoganizira kwambiri kapena asagona. Choncho, musamwe tiyi musanagone. Izi ndizolakwika ngati palibe zolemera zamankhwala pafupi.
Safironi. Ngati simukutsatira mlingo woyenera wogwiritsira ntchito pamalopo, mukhoza kupeza poizoni wowopsa. Magalamu asanu a udzu akhoza kuyambitsa kusanza, kutaya mphamvu, mitundu yonse ya zotsatira za magazi ndi magazi. Ma gramu khumi a mankhwala amachititsa kuti pakhale padera nthawi iliyonse ya mimba. Koma muzitsulo zazing'ono (zopanda phindu) zimagwiritsidwa ntchito kuphika.
Msuwa. Simungagwiritse ntchito zonunkhira mu gastritis yopanda matenda. Gwiritsani ntchito ndizotheka kokha pokhapokha kwa anthu omwe ali ndi zobisika zochepa. Simungagwiritse ntchito pa zilonda za duodenal. Zokonza zofukiza ziyenera kutayidwa komanso ndi matenda oopsa.
Chabwino, ngati inu mutapanga zofufumitsa za zitsamba nokha. Kuvulaza kudzakhala kochepa, ndipo padzakhala phindu lina. Koma zonunkhira zomwe zinagulidwa mu sitolo zimakhala zovulaza thanzi laumunthu. Amakonda, mtundu, fungo. Koma pali ntchito yochepa kwambiri kwa iwo. Ali ndi zakudya zowonjezera zomwe zimayambitsa kusintha kosayenera ngakhale thupi langwiro. Kunenepa kwambiri ndi chifuwa cha ubongo, kunachepetsanso maonekedwe ena ndi ena. Glutamic acid imapatsa kukoma kokoma ndi zokometsera zakudya, koma ndizovulaza anthu omwe amavutika ndi zakudya.
Kawirikawiri mutatha kudya mukhoza kumva mutu, maonekedwe a kutsegula m'mimba. Pano pali mgwirizano wowonjezereka ndi chakudya, wopatsa mowolowa manja ndi zokometsera mankhwala. Choncho nyengo ndi zakudya ndi zokometsera zachilengedwe. Madalitso adzakhala aakulu kuposa kuvulaza. Koma lingaliro la chiyeso liyenera kulemekezedwa apa, ndipo musamachite nawo zonunkhira. Kumbukirani kuti muyenera kumwa mbale ndi zonunkhira, osati mofanana.