Mu matenda a miyendo yopanda kupuma, mosiyana, palibe ululu. Ndi za kuvutika popanda zopweteka. Chowonadi ndi chakuti anthu omwe ali ndi miyendo yopanda mapewa, samangodandaula za ululu m'munsi mwake. M'malo mwake, amanena kuti ali ndi zowawa m'milingo yawo, amakhala osadziletsa, koma samapweteka, koma chinachake chimene chimapangitsa iwo kukhala amanjenjemera komanso osasunthika kusuntha miyendo yawo ya pansi kuti ayese kuchepetsa malingaliro awo.
Zimakhala zovuta kuti adziwe momwe matendawa akufalikira. Ziwerengero zabwino kwambiri zowerengetsera ziwonetsero zikusonyeza kuti anthu asanu okha ndi atatu okha ali ndi vutoli. Umboni wosatsutsika umasonyeza kuti chiwerengero ichi ndi 20%. Akatswiri amavomereza pa msinkhu wa anthu omwe ali ndi matenda a miyendo yopuma. Ngakhale kuti zimachitika m'zaka zosiyanasiyana, nthawi zambiri zimakhalabe zaka 50 mpaka 60.
Chifukwa cha Restless Leg Syndrome sichinakhazikitsidwe. Pali lingaliro lakuti n'zotheka kuti vuto limeneli ndi loloĊµa kapena kungatheke chifukwa cha kuphwanya mthupi, matenda a mitsempha ya mitsempha, matenda a magazi ... Mwachidziwitso, pali zifukwa zambiri zomwe zimakhalabe choncho. Ndipo kusatsimikizika kumeneku chifukwa cha matendawa ndi chifukwa chake sikutheka kupeza njira yopezera njira zonse. Panthawiyi, zipangizo zamakono zimasinthidwa payekha, ndiko kuti, katswiri amakafufuza payekhapayekha ndikugwiritsira ntchito njira zochiritsira zosiyanasiyana mpaka umodzi wawo ukhale wogwira mtima.
Zizindikiro zazikulu za matenda osapumitsa miyendo
Ngakhale kuti munthu yekhayo amene amatha kudziwa ngati mukudwala matenda osapumitsa kapena osati dokotala, pali zizindikiro zambiri zomwe zingakuthandizeni kudziwa nokha. Ngati mwawona nokha zina mwa zizindikiro zomwe zafotokozedwa pansipa, funsani dokotala.
- Muli ndi zowawa zotere m'miyendo yanu, monga zowonongeka, kuyabwa, kuwonjezeka kapena kuchepa kwachangu, zomwe zimakhala zosasunthika kapena pafupifupi.
- Kawirikawiri zimakhala zopanda mantha pakati pa mawondo ndi mabotolo, ngakhale kuti nthawi zina zimatha kuphimba mwendo wonse kuyambira phazi mpaka m'chiuno. Nthawi zambiri, kuleza mtima kumawonekera kumapazi apamwamba.
- Miyendo yonse iwiri imakhala yosasangalatsa komanso yosasintha. Zingakhalenso kuti nthawi zina zowawa pamlendo umodzi zimakhala zovuta kwambiri kuposa zina.
- Mukuona kuti mukufunikira kusuntha miyendo yanu kuti muchepetse zizindikirozi. Choncho, muyenera kusuntha (chida ichi ndi chofala kwambiri ndipo chimabweretsa mpumulo mwamsanga), gwirani miyendo yanu, kuwagwedeza pansi, kuponyera ndi kugona. Kuphatikiza apo, kuyenda kwa phazi kungakhale kopanda chidwi, ndipo mumamva kuti akugwira ntchito ngati kuti ali okha.
- Zizindikiro zimakula pamene mupumula, komanso madzulo - mphindi 10 musanagone. Simungathe kugona kapena kudzuka m'mawa ndikumverera kotero kuti simunapumitse nkomwe.
- Zizindikiro za Mmawa Zili Zofooka
- Ndili ndi zaka, zowawa zowopsya zimakula.
Chilimwe ndi nthawi ya Restless Leg Syndrome.
Pakati pa miyezi yotentha kwambiri ya chaka, anthu omwe ali ndi matenda osabisala amadandaula kuti zizindikirozo zawonjezereka. Oimira sayansi amapereka chithunzi, chifukwa chake izi zingakhale thukuta lamphamvu. Ndizodabwitsa kuti m'nyengo yozizira anthu omwe amathera tsiku lonse m'nyumba zowonongeka kwambiri, kuchita masewera, kuyendera sauna, ndi zina zotero, vutoli silikula. Kotero chiyanjano cha chilimwe ndi kuwonjezereka kwa zizindikiro za matenda osapumitsa miyendo, ngakhale kuti zikuwoneka zomveka, sichikudziwika kwa madokotala.
Amene amadwala matenda osapumitsa miyendo
Tawona kale kuti kafukufuku wina akuwonetsa kuchuluka kwa matendawa pakati pa anthu 50 mpaka 60. Choncho, zizindikiro zosasangalatsa zimakula ndi ukalamba, ngakhale kuti amatha kuseri kwa kanthawi ndi miyezi kapena zaka kachiwiri. Ngakhale zifukwa zomwe zimayambitsa matendawa sizitengedwa, ziwerengero zimasonyeza kuti chiwerengero chachitatu cha milandu chikuchitika chifukwa cha chiwerengero cha banja, koma njira yosinthira maina ndi yosadziwika. Ngati makolo anu kapena agogo anu akudwala matenda a miyendo yopanda mapeto, mulipo mwayi woti udzawonekera mwa inu.
Zinthu zina zomwe zimapangitsa kuti vutoli likhale lopuma, limatopa, nkhawa, kupanikizika. Zinapezeka kuti vuto likuipiraipira pamene munthu akukumana ndi nthawi yachisoni. Choncho, kuvutika maganizo, komwe kumachitika chifukwa cha matenda osabisala kapena zifukwa zina, kumayambitsa kuwonjezereka kwa zizindikiro.
Kodi ana amavutika ndi matenda osapumitsa miyendo?
Panthawi yachisokonezo chachikulu, ana ndi akuluakulu angathe kuyesa kuchotsa mantha ndi thandizo la kusinthasintha kwa magetsi pamilingo kapena manja. Kwa ana, nthawi zambiri m'nyengo ya chilimwe amagona pansi ndipo nthawi zonse amadumpha mapazi awo. Mwanayo atangogona tulo, kayendetsedwe kake kamasiya. Nthawi zina ana amakhala ndi zizindikiro zofanana ndi zomwe zimakhala ndi matenda osapumitsa miyendo. Popanda kukhala ndi mwayi wotsimikizira, tingathe kuganiza kuti ana angathenso kuvutika ndi chizindikiro cha miyendo yopanda phokoso.
Night Syndrome
Anthu omwe ali ndi miyendo yopumitsa miyendo akudziwa kuti nthawi zambiri amadziwonetsera usiku. Pazigawo zoyambirira za tulo, zizindikiro zimakula, kuteteza mpumulo wabwino. Choncho, sizodabwitsa kuti anthu amadzuka m'mawa. Ambiri akudziwa kuti: Sali kukumbukira kusuntha kosaleza mtima, komwe kawirikawiri kumawonekera poguguda kwa mawondo ndi zala.
Matenda a miyendo yopanda chilema komanso osasamala
Matenda chifukwa chosowa chidwi ndi kusakhudzidwa ndi vuto ndilofala kwambiri kwa ana, komanso pafupifupi 4 peresenti ya anthu akuluakulu. Kawirikawiri, anthu omwe ali ndi miyendo yopanda kupuma ali ndi zizindikiro za nkhawa, zimakhala zovuta kwambiri kuti alangizidwe mu maphunziro awo ndi ntchito, komanso akhalebe ndi ubale weniweni. Nthawi zambiri amakhumudwa ndi kupsinjika maganizo, chifukwa samakwanitsa zolinga zawo. Kafukufuku wopangidwa ku Institute of Neurology ya Medical Center ya New Jersey (United States) anapeza kuti 39% mwa anthu omwe ali ndi miyendo yopuma yopanda kupwetekanso amavutika chifukwa cha kusakhudzidwa.
Mimba ndi Restless Leg Syndrome
Azimayi oyembekezera, matenda amoto osapuma amakhala ofala kuposa anthu onse. Akuti 19 peresenti ya amayi apakati akuvutika ndi matendawa. Ngati mukuyembekeza mwana, ndiye kuti muthe kuchepetsa zizindikiro, tengani malo osakanikirana osakanikirana, ndiko kuti, kumbali yanu. Momwemonso, mudzasintha ma circulation, omwe mwinamwake, ndiye chifukwa chakuti amayi apakati akukumana ndi zowawa pamtima.
Khalani wathanzi!