Makolo ambiri sadziwa ngati n'zotheka kugwiritsa ntchito ginger mu chakudya cha ana. Nutritionists amangolola kugwiritsa ntchito, koma nthawi zina amalangiza. Mwachibadwa, ngati palibe kusagwirizana ndi kutsutsana. Njira yaikulu - chifukwa cha ginger wochuluka kwambiri sungaperekedwe kwa ana mpaka zaka ziwiri.
Zakudya zamakono za ginger
Ndani mwa ana omwe sakonda maswiti? Koma nthawi zambiri samabweretsa ubwino wathanzi. Kuphika, makeke ndi makeke a gingerbread akhala othandiza kwambiri, mungagwiritse ntchito ginger mu zakudya za ana. Izi zokoma zokometsera zophika zimapatsa mbale zowonjezera zokoma ndi kukoma kokongola. Ginger imaphatikizidwanso ku zakudya zosakoma: supu, masamba, nsomba, nyama. Chifukwa cha mafuta ovuta kwambiri, ginger limapangitsa kuti chitetezo cha madzi a m'mimba chisamangidwe komanso chimathandiza kuti chakudya chidziwe bwino. Ginger ingagulidwe mwa mawonekedwe atsopano a tubers, ufa, zidutswa zopangidwa.
Mankhwala a ginger kwa ana
Ginger kuyambira kale sichidziwika kuti ndi zokometsera zokha, komanso monga mankhwala ochizira a mbiri yambiri. Angagwiritsidwe ntchito pa chakudya cha ana kuti athe kuchiza ndi kupewa matenda ambiri. Makamaka ndi matenda a m'mimba, kufooka, kusokonezeka. Ginger ali ndi mavitamini ambiri ndi michele, zakudya zachilengedwe. Choncho, zimathandiza kuti ana azitha kuteteza chitetezo chamthupi, kuti azitha kukhala ndi thanzi labwino, kupewa matenda osiyanasiyana. Zimathandiza kuchiza nyamakazi, chimfine, chimfine.
Kwa ana, ndi bwino kuphika ginger ngati mawonekedwe a tiyi ya ginger. Mwachitsanzo, ndi uchi ndi madzi a mandimu. Teyi ya ginger imakhala yofatsa, osati yowopsya kwambiri komanso yothandiza kwambiri. Chifukwa cha anti-inflammatory effect, amachotsa zizindikiro za chimfine kwa ana, amachititsa kuti tizirombo toyambitsa matenda tizilombo toyambitsa matenda tizilombo toyambitsa matenda, kutulutsa chifuwa, kuchepetsa kutentha kwa thupi. Zimathandiza kwambiri kutupa kwa mapapo, bronchitis ndi matenda ena a m'mapapo. M'malo mwa tiyi, mungathe kupanga ginger decoction.
Muzu wa ginger ndi njira yabwino kwambiri yothetsera vutoli monga kuchepa kwa mimba ndi minofu, kupweteka mutu, kunyoza, kusanza. Mwachitsanzo, ngati mwana nthawi zambiri akuvutika ndi matenda, mungathe, mutatha kuonana ndi dokotala wa ana, muzipereka ginger mu chakudya cha mwana.
Tiyi ya tiyi ya ginger komanso ya ginger imathandizanso kuchepetsa kupweteka kwa minofu. Chifukwa chake, ndizo chakudya chothandiza chokhalitsa pakatha matenda aakulu ndi opaleshoni. Ginger imalimbikitsidwa ana kuti apititse patsogolo chitetezo chachikulu. Kugwiritsira ntchito mankhwala omwe ali ndi zofukiza za ginger, monga adyo, amatetezera fuluwenza, ARI, ARVI ndi matenda ena opatsirana.
Malingaliro aakulu
Popeza ginger - chomeracho ndi zokometsera, zimatha kukwiyitsa pakamwa pamutu, m'kamwa, m'mimba. Chifukwa cha maonekedwe ovuta a mafuta sichivomerezedwa kwa ana aang'ono. Mulimonsemo, gwiritsani ntchito chakudya cha mwana chiyenera kukhala ndi chilolezo cha dokotala wa banja kapena dokotala wachigawo.
Ginger kawirikawiri imayambitsa chifuwa, koma poyambirira kudya zakudya kapena kumwa tiyi ya ginger iyenera kukhala yaying'ono, kuyang'ana momwe thupi limayendera. Pa chifukwa chomwecho ndikofunikira kuchepetsa kugwiritsa ntchito maswiti ndi ginger. Zakudya zothandiza kwambiri zili mu ginger watsopano.
Ndi bwino kuti ana adziwe tiyi ya ginger. Ikonzedwa bwino kwambiri. Kwa madzi okwanira 1 litre, matebulo 2-3 akuwonjezedwa. supuni ya supuni ya ginger yabwino komanso yophika kwa mphindi zisanu. Mungathe kutsanulira madzi otentha otentha, kukulunga mbale ndikuumirira maminiti asanu. Kenaka yikani madzi atsopano a lalanje kapena mandimu ndi ochepa makapu a uchi (shuga). Ngati pali ufa wokha wa ginger wokha, ndiye kuti mutenga matebulo 1-2. spoons pa lita imodzi ya madzi. Wiritsani ziyenera kukhala pafupi mphindi 20 pang'onopang'ono moto. Amamwa tiyi ya ginger yotentha mokwanira. Ndi matenda a mmero - kutentha kokha.