Indian Reflex Foot Massage

Kuchulukitsa ndi mtundu wa mankhwala owerengeka. Kale, panthawiyi panalibe mankhwala osokoneza bongo, anthu adzipatsa chithandizo podula, kutambasula, kukanikiza, kupweteka. Ankaganiza kuti kuyang'ana pa mfundo zina za thupi kungayambitse kusintha kwa kagwiridwe ka mtundu wina kapena thupi lonse. Ndipo kupaka minofu ku India kumatsimikizira.

Njira zothandizira.

Pali ziphunzitso zingapo ponena za chiyambi cha mawu oti "kusisita". Gulu loyamba la asayansi limakhulupirira kuti mawuwa ndi ochokera ku Chigriki kuchokera ku mawu akuti "masso", omwe potanthauzira amatanthawuza "kusinthana", "kubwereza". Mbali ina imagwirizira lingaliro lakuti linachokera ku "misa" ya Chiarabu, kapena "masch" (pang'onopang'ono kuguba, kufalitsa), lachitatu - kuchokera ku Latin "massa" (kumamatira kwala zala).

Kujambula minofu kunali kwa Aigupto akale, Ahindu, Chi China. Kwa nthawi yoyamba idagwiritsidwa ntchito monga njira zothandizira ku India ndi China. M'mayikowa, zimapindula bwino kwambiri ndikugwiritsa ntchito. Panali masukulu osiyanasiyana omwe amaphunzitsa luso limeneli. Mwa njirayi, ansembe okha ndiwo ankaphatikizidwa.

Zojambula zakalezi zafikira masiku athu ano, ndipo tsopano zikugwiritsidwa ntchito mwakhama monga zowonjezereka ku zithandizo zamankhwala zofunika. Kuphatikiza apo, imakhala ndi mbali yofunikira pakubwezeretsanso, makamaka, kusasuntha kwapadera kwa misala ndi njira yowonjezeretsa kubwezeretsa munthu kumoyo.

Mukamapaka minofu, zimakhudza mfundo zosiyana ndi ziwalo za thupi (mapazi, manja, mmbuyo, etc.)

Minofu yaku India.

Misaji yotere imatha kukhala ndi njira imodzi ya mankhwala oterewa. Pomwe mukuchita, chidwi chenicheni chimaperekedwa kumapazi, iwo akuyang'ana mndandanda wambiri wa mapulogalamu, kudzera mu chiyanjano ndi chilengedwe. Pamapazi a mapazi muli malo ena (mfundo) zomwe zili mu kugwirizana kwa ziwalo ndi ziwalo za mkati. Pogwira ntchito yolandirira, chizindikirocho chimalowa m'kati mwa malo odyetserako zamasamba, kumene kugwirizanitsa ntchito zaguluku kumapangidwa. Ankaganiza kuti mapazi - ichi ndi chishango ndipo, podziwa mfundo, mungathe kulamulira momwe ntchito inayake ikugwirira ntchito. Tiyeni tinene kuti timachotsa ululu ndi kuonetsetsa chikhalidwe cha thupi lonse.

Mukamaliza kupaka mapazi, tsatirani njira zotsatirazi.

Choyamba, mulole wodwalayo kutenga malo abwino, kunama kapena kukhala. Sambani mapazi ndi mafuta iwo. Kumbukirani kuti manja anu ayenera kukhala oyera. Yambani ndi misala yambiri musanayambe kupanga minofu yambiri. Sinthirani, sungani mapazi kuchokera chidendene mpaka kumapeto ndi kumbuyo, ndiyeno finyani iwo kuchokera kumbali zonse ndi kukokera chala chilichonse. Pambuyo pake, amapita ku zotsatira pazigawo zozizwitsa. Gwirani chala chachikulu kapena chapakati ndikuchikankhira kumalo osungunuka, kutambasula, kukanikiza ndi kuchisakaniza. Kenaka, mutatsiriza kukonzekera kwa mfundozo, yambitseni phazi, koma kuwonjezera pa mfundo yoyamba, sinthasintha zala ndi zala. Mukamagwiritsa ntchito mafuta, mafuta ndi mafuta odzola amaloledwa. Kupaka minofu ku India ndibwino kuti tigwiritse ntchito zovuta ndi zachikale.

Njira zopangira misala ya matenda osiyanasiyana.

Kutupa kwa ziwalo. Gwiritsani ntchito magulu a minofu omwe ali pamwamba ndi pansi pa chiwonongeko chowonongeka (press, knead), pamene akugwedeza chophatikizidwa. Sikoyenera kuti tigwiritse ntchito mphamvu zachiwawa, chifukwa izi zingayambitse kuwonjezereka kwakukulu kwa mkhalidwewo. Pamapeto pake, sungani mitsinje yomwe ikuwonetseratu. Mwachitsanzo, chifukwa cha mawondo a bondo - ndilo mfundo yomwe ili pamwamba pa phazi, pansi pa mitsempha yotsatira.

Tiyenera kukumbukira kuti kusambisa phazi sikugwira ntchito panthawi yomwe matendawa amakhala ndi chiwindi. Ngati muli ndi matenda oopsa, muyenera kuchiza.

Zotsatira pamapazi sizingatheke kusamba, komanso ndi njira zina. Mwachitsanzo, kuyenda pa mchenga wotentha, miyala, misala, etc. Lolani njira ya Indian reflex yopanga misala ingakuthandizeni kuthana ndi matenda ambiri. Ndipo ndi bwino kuti musadwale konse.