Kusokonezeka maganizo posachedwapa kwasanduka chitsimikizo cha mafashoni chomwe amai omwe amadziwonetsa kuti ndi zochepa chabe zakumva chisoni, kusasamala kapena PMS. Komabe, kupanikizika sikumangokhala koipa. Ichi ndi matenda owopsa kwambiri, omwe amadziwonetsera osati mawonedwe okhudza mtima, komanso zizindikiro zina za thupi. Zatha kale kupeza mliri wambiri, kukhala matenda owononga kwambiri padziko lapansi, kukhazikitsa zolemba za imfa ndikuyenera kulandira mutu wakuti "Mliri wa zaka za XXI". Musagwere muziwerengero zomvetsa chisoni za zotsatira za kupsinjika maganizo zomwe zingakuthandizeni kuti mukhale ndi maganizo olakwika pa nkhaniyi komanso kuti mudziwe zambiri zomwe nthawi zambiri zimakhala chete.
- Kusokonezeka maganizo kwa amayi si vuto, koma matenda. Mu mawonekedwe osanyalanyazidwa, ali ndi zizindikiro za thupi monga zomwe zimachitika mu matenda a mtima, shuga, nyamakazi. Malingana ndi kuchulukira, kuvutika maganizo kumakhala malo achiwiri oopsa, kupereka njira yachimake pa matenda a mtima wokha. Chifukwa chovutika maganizo, amayi amagwera m'madera ovuta kapena kuchipatala. Kwa matenda omwe nthawi zambiri amachititsa kudzipha, njira zothandizira komanso mankhwala ayenera kugwiritsidwa ntchito ndi akatswiri okhaokha. Kudzipiritsa nokha ndi kusaloledwa kovomerezeka kwa malonda odwalitsika kungapangitse matenda omwe ali kale oopsa.
- Kuvutika maganizo kumachokera. Khandra ndi matenda ovutika maganizo amakhala ndi chibadwa. Izi zatsimikiziridwa ndi asayansi kuchokera ku Yunivesite ya Yale atatha kufufuza kwa mabanja opitirira 300 a ku America omwe anapezeka ndi "manic-depression syndrome" (MDS). Ana ambiri amakhalanso ndi "matenda ovutika maganizo" m'banja. Mwamwayi, kugwirizana kwa chibadwa ndi dziko losautsika zimapezeka kokha mwa 40%. Zotsalira 60% zimakhala ndi zifukwa zina. Izi zimatithandiza kunena kuti nthawi zambiri vutoli limatha kuchiritsidwa.
- Akazi amakhala ovutika maganizo kuposa amuna. Akatswiri ofufuza a ku America amatsimikizira kuti akazi amakonda kukhala ndi vuto lovutika maganizo. Mpata wokhala ndi "jini" yoopsya mwa iwo ndi 42%, ngakhale kwa amuna - 29 peresenti yokha. Kukula kwachisokonezo kwa amayi kumakhudzanso ndi maonekedwe a thupi la thupi. Ndi za mahomoni. Muunyamata, anyamata ndi atsikana ali ndi vuto lachisokonezo chimodzimodzi, koma atatha msinkhu, atsikana amakhala omasuka, omvera, komanso odalira kwambiri kusinthasintha maganizo. Maganizo ambiri okhudzana ndi maganizo m'maganizo mwa amayi nthawi zambiri amatha kuvutika maganizo.
- Kawirikawiri, amayi a msinkhu wobereka amavutika ndi kuvutika maganizo. Izi zimachitika chifukwa cha thupi ndi maganizo. Pakati pa mimba, thupi lachikazi limangokhala kusintha kwadzidzidzi m'mahomoni, zomwe zimayambitsa chiwopsezo mu 10% mwa amayi oyembekezera. Azimayi ena 20% amazindikira kuti amatha kudumpha pambuyo pobereka. 15% mwa amayi omwe abereka kubadwa kwa postpartum, chifukwa cha kuchepa kwakukulu mu msinkhu wa mahomoni. Maganizo a mayi wamng'onoyo akuwonjezeredwa ndi kusowa kwathunthu tulo, nkhawa chifukwa cha maudindo atsopano, makani okhudzana ndi makanda obadwa kumene kapena achibale.
- Kuvutika maganizo kungakhale chizindikiro cha matenda ena kapena kuwonekera pambuyo pa kumwa mankhwala ena. Kutaya mtima kwa nthawi yaitali kumakhala chifukwa cha matenda aakulu (mwachitsanzo, matenda a shuga, matenda a shuga, matenda a mahomoni, matenda a Lyme, ndi zina zotero.) Ndipo omwe amawoneka kuti alibe vuto, poyang'ana, njira za kulera, mankhwala osowa tulo, zotetezera, ndi zina zotero, zimayambitsa zizindikiro za kupsinjika maganizo. Kungakhale kusowa kwa zinthu ndi mavitamini mu thupi, mowa, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Katswiri yekha ndi amene angathe kudziwa bwinobwino.
- Kuvutika maganizo kumakhala kobwerezabwereza. Kulimbitsa thupi kungakhale mpumulo musanawonetsedwe kwatsopano. Malingana ndi chiwerengero, amayi amodzi yekha pa asanu omwe akudwala matenda ovutika maganizo sangabwerere ku vutoli. Zomwe zinachitikira nthawi zonse zimabwereranso ndi chidziwitso chokhazikika. Pakhoza kukhala zifukwa zambiri za izi. Komabe, akatswiri akuluakulu amatcha kudziletsa kapena njira yoperewera ya mankhwala. Musanyalanyaze kuvutika maganizo. Izo ndi za matenda amenewo, zomwe ziyenera kuti zizichitika kokha moyang'aniridwa ndi dokotala.
- Matenda osokonezeka amachiritsidwa kokha mwa njira yowonjezera. Chithandizo cha kupanikizika chidzagwira ntchito pokhapokha pokhapokha ngati mukugwirizana bwino ndi njira ya psychotherapy ndi mankhwala omwe mumasankhidwa mwachindunji a antidepressants. Katswiri yekha amatha kudziwa mtundu ndi kuvutika kwa maganizo. Kusiyanitsa zamatsenga kumachitidwa ndi zochititsa chidwi, nkhawa - zopatsa. Mankhwala osokoneza bongo angayambitse thupi, ndipo amachititsa mkaziyo kuvutika maganizo kwambiri. Kuwonjezera mphamvu ndi mankhwala kudzawonjezera nkhawa za thupi lomwe latha kale. Kuwonetseratu kayendedwe kabwino ka dongosolo la mitsempha kudzathandiza mapulogalamu ochiritsira opaleshoni komanso odwala omwe amagwiritsidwa ntchito mosamala kwambiri, komanso m'zofunikira zonse, mavitamini ndi zotsatira.
- Chithandizo cha kuvutika maganizo chimathera m'mabuku 90%. Kupempha kwadongosolo kwa akatswiri amapereka mwayi kwa amayi ambiri kuti athetse kuvutika maganizo kwamuyaya. Gawo la odwala omwe adapempha kuti athandizidwe atha kulandira miyezi isanu ndi umodzi. Kunyalanyaza zizindikiro za kuvutika maganizo kapena kudzipiritsa kungayambitse matenda aakulu kwambiri, chifukwa cha kulemala kapena kupha imfa. Kusokonezeka maganizo si chiganizo! Iye ndi chifukwa chachikulu choyang'anira thanzi la moyo wake womwe.