Kuopsa kwakukulu kwa maso ndi kuwonjezeka kwa ntchito ya dzuwa ndikosavomerezeka ndi conjunctivitis. Pali mankhwala ambirimbiri omwe amachititsa kuchepetsa mawonetseredwe, koma njira yabwino ndi agogo aakazi: brew 1 tsp. kutembenuza theka la madzi, yiritsani kwa mphindi khumi ndi zisanu. Mukamazizira pansi, perekani madzi ndi pipette ndikuika maso anu kawiri patsiku, komanso kupewa kumwa mowa wa msuzi m'mawa ndi madzulo musanakadye milungu iwiri. Ndipo, ndithudi, simungathe kunyalanyaza magalasi. Pamene dzuŵa liri pamtunda, munthu ayenera kuyenda mmenemo. Palibe malo - kutentha, kutenga chipewa kapena chotsitsa. Masamba awo kapena visor amachotsa ultraviolet.
Kodi mungasankhe bwanji magalasi otentha?
Njira yabwino kwambiri ndi kuwasankha optics pogwiritsa ntchito katswiri wa ophthalmologist. Ana ndi achinyamata akuyenera kuyesa mtunda wa pakati pa ophunzira, chifukwa ngati magalasi a magalasi ali pafupi kapena pafupi ndi maonekedwe, khungu lingapangidwe. Makina otchuka a ku Ulaya amafotokoza bwino mtunda wa pakati pa ophunzira kwa munthu (64-66 mm) ndi mkazi (60-62 mm). Kusiyanitsa uku mu magawo akutsatiridwa ndi chiwerengero cha anthropometric of European - Japan ali ndi kukula kwakukulu kwambiri. Koma ngati palibe nthawi yosankha mosamala chipangizo ichi choteteza, gwiritsani ntchito magalasi - pang'onopang'ono zitsanzo zotsika mtengo zimachotsa ultraviolet yoopsa kuchokera ku cornea.
Koma mthunzi wa magalasi. Popanda kutetezedwa ku dzuwa sagwiritsa ntchito mtundu wa buluu, ndi poizoni kwambiri kwa retina, ndipo amatha kuwonjezeranso kupanikizika kwa m'mimba. Mwina pangakhale funso: lingaliro loti, chifukwa okwera m'mapiri othamanga amagwiritsa ntchito magalasi ndi maonekedwe a buluu owopsa. Ndipotu, mtundu umenewu umapatsa magalasiwo chovala chotsutsa, ndipo nkhaniyo ili ndi mawonekedwe othandiza kwambiri: maso onse a bulauni, beige. Odwala ndi glaucoma ophthalmologists amalimbikitsa mtundu wobiriwira, ndi wochepa kwambiri poizoni ndi woyenera kuti normalization ya kukakamizidwa, zomwe zimatsimikiziridwa ndi ntchito zambiri zasayansi. Magalasi a magalasi amakonda mapulasitiki - ndi otetezeka komanso okonda zachilengedwe. Zojambulajambula-zosagwiritsidwa ntchito - sizilibe kanthu. Ngati mumasankha maiko otentha ndi kuwala kwa dzuwa kapena kukonzekera kukakhala pamwamba pamapiri pomwe chipale chofewa, funsani magalasi optics omwe ali ndi magalasi - mpaka 70%. M'malo athu, 50% ya blackout ndi okwanira, popeza m'madera onse a Europe, mu nyengo iliyonse, dzuwa limakhala mthunzi.
Bwanji kuti musamawononge maso anu, mukuyang'ana kadamsana wa dzuwa?
Kuchokera kwa kadamsana kotsiriza ku Ukraine, maulendo asanu ndi atatu a zilonda za retina akhala akudziwika. Ndi anthu ochepa omwe amadziwa: pamafunika masekondi asanu ndi limodzi kuti ayang'ane dzuŵa pamtunda kuti phokoso la retina liwonekere. Izi ndizoopsa kwambiri: masomphenya ochokera ku 100% adachepetsedwa kufika pamtunda wa 15-20%, osapulumuka, mazira amaphika zonse 10 za retina. Ndikulangiza kuti ndikuyang'ana dzuŵa nthawi ya kadamsana pogwiritsa ntchito galasi lotsekemera kapena CD-ROM wamba, izi zidzateteza maso. Ngati mulibe magalasi a magalasi ndipo muli pamsewu panthawi ya kadamsana, musayang'ane mmwamba, yang'anani kumapeto kwake. Chifukwa cha photochemical njira mu retina kwa mphindi 35-40, kuchuluka kwa mdima wamdima, kuteteza diso kuchoka, kutulutsa.
Kodi ndi zoona kuti ultraviolet imayambitsa chitukuko cha zotupa? Chifukwa chiyani? Pomwe panalibe akhungu, mapepala anapachikidwa kumawindo akumadzulo ndi kumwera, kuthawa kutentha kosatheka kuganiza. Pakati pa chilimwe iwo adasanduka fumbi. Ichi ndi chitsanzo chabwino kwambiri cha kuzunzika kwa dzuwa. Khungu ndi minofu yomweyo. Kuchitira chipongwe ngati chitetezo kumayambitsa chithunzithunzi chakupha (khansa ya khansa, khansara). Makamaka pangozi ya anthu otupa, mzere wosiyana uyenera kutchula odwala omwe ali ndi "vitiligo". Zing'onozing'ono zili ndi vuto loyambirira, ndipo chachiwiri - kusakhala mtundu wa pigment pakhungu, zomwe sizingalowe mkati mwazigawo za ultraviolet. Kwa anthu okhala ndi vitiligo, kutentha kwa dzuwa kumachitika mwamsanga. Kuwotcha kwa dzuwa ndi chimodzi mwa zifukwa zazikulu za kuchepa kwa maselo a khungu. Kuchokera pakuwona kwa sayansi yamakono, izi ndi zotsatirazi. Zima - mphamvu zamagetsi za dzuwa - nkhani ya bomba (ndipo khungu ndi nkhani yamaselo), kuwononga ndi kusintha zimasinthasintha, kusintha maselo a chromosome. Ngati mlingo wa kuyera si waukulu, ndiye maselo akhoza kudzikonzekeretsa. Koma izi zikadzachitika, ndi zotsatira zoopsa za kusasamala kwathu ngakhale patapita zaka sizingatheke.
Kodi mawonetseredwe a chifuwa amatha kupweteka dzuŵa?
Solar urticaria (photodermatitis, phytophthodermatitis) - zomwe zimachititsa kuti thupi likhale lopwetekedwa ndi dzuwa. Kuyezetsa khungu kwa dzuwa (ultraviolet) kuyesedwa kumawonjezereka mwa kumwa mankhwala ena (kulera, hypoglycemic, diuretic mankhwala, tetracycline antibiotics). Chifukwatu chachiwiri cha zowononga ndi zonunkhira. Chifukwa cha kukopa kwa mafuta ofunikira pa khungu, otchedwa Berloca dermatitis (mdima wandiweyani pa ziwalo za thupi). Ngati nthawi zambiri mumapita kutentha, chifukwa cha kukanika kwa chitetezo cha m'thupi, mukhoza kuwonjezeka kwambiri ndi matenda a herpes (tsopano muli otetezeka ku mavairasi).
Munthu ali ndi ziwalo zikuluzikulu ziwiri za chitetezo cha m'thupi: fupa la fupa ndi thymus gland. Pambuyo pa zaka 40, ntchito ya kumapeto imachepetsedwa ndipo, malinga ndi lingaliro, kapangidwe ka immunodeficiency kakhazikitsidwe. Koma izi sizichitika, chifukwa m'thupi muli nambala yambiri ya maselo omwe amatchedwa Langerhans omwe amayendetsa chitetezo cha thupi. Koma popeza ali pafupi ndi khungu, ndi njira yolakwika yofufuta mwamsanga. Ntchito yothandizira selo imachepetsa - ndipo munthuyo amakhala pachiopsezo ku matenda opatsirana. Chitsanzo chosavuta: inu mwafufuta - ndipo patapita kanthawi mumachokera m'nyanja ndi chimfine. Kotero, ife, madokotala, timalimbikitsa kuti tikhalebe dzuwa mpaka 9:00 ndi pambuyo pa 16:00 - panthawi ino kuwala kwa dzuwa kumakhala ndi mawonekedwe a mawonekedwe a mafunde aakulu omwe amachititsa ntchito ya maselo a chitetezo. Kutalika kwa dzuwa kuli pamwambapa, kulimbitsa mphamvu kwa mzake - mawonekedwe a mawonekedwe aifupi, omwe amaletsa ntchito yawo.
Kodi khungu la dzuwa lingakhale lovulaza thupi?
Zodabwitsa, koma zikagwiritsidwa ntchito molakwika, izi ndi zithunzi zamphamvu kwambiri (zinthu zomwe zingapangitse zotsatira za kuwala). Malinga ndi mmene zimakhalira, zithunzi zowonongeka zimatulutsa. Mwamsanga pamene nthawi ya zochita zawo (maola 2-3) apita, amawotchi omasuka amamasulidwa motsogoleredwa ndi dzuwa, zomwe zimawononga khungu, ndipo zipangizo zoteteza zimayamba kutitsutsa. Choncho, kirimu iyenera kugwiritsidwa ntchito ku thupi pamapakati omwe amasonyezedwa pa phukusiyo, kenaka yambitseni ndikuyamiranso khungu. Njira yabwino pa gombe ndi ufa. Amakhulupirira kuti ndi 100% imene imabalalika ndi dzuwa ndipo potero imateteza khungu.
Kodi mungasinthe bwanji thupi lanu ku nyengo ya dziko lina?
Ndikupatsanso izi: Chinsinsi cha 10-15 cha rhodiola tincture wa pinki kapena eleutherococcus kumwa kwa milungu iwiri pa tsiku, m'mawa ndi madzulo, mphindi 15 asanadye chakudya. Kuleka kuchitenga n'kofunikira masiku asanu ndi asanu ndi limodzi (5) musanapite ulendo komanso pambuyo pa nthawi yobwera kunyumba kuti mupitirize kutenga tincture - kachiwiri mkati mwa masabata awiri. Ndi zofunika masiku khumi oyambirira ku malowa kuti amwe mankhwala osokoneza bongo - Festal, Mezim-forte. Kotero inu muthandizira dongosolo lakumagwiridwe kulimbana ndi zakudya zina. Kubwezeretsa kwakukulu kwa zamoyo pamtundu ndi nyengo yosiyana kumachitika masiku 3-4 oyambirira. Ana (zaka 3-5) ndi achikulire saloledwa kuthawira kudziko lina kwa kanthaŵi kochepa - izi ndizopweteka kwambiri kwa thupi lawo. Kuti tipeze phindu lopumula, ndi zofunika kuti tigwiritse ntchito masiku 21-24 - panthawiyi chitetezo cha mthupi chimakhala ndi nthawi yokonzanso. Chiwalo chachikulu cha adaptogenic, chigoba cha pituitary, chimasintha kupita ku chigawo china patangotha masabata atatu.
Kodi dongosolo la endocrine lingalepheretse ntchito za dzuwa ndi zotsatira zake pa thanzi laumunthu? Zomwe zimachitika m'thupi lakumapeto kwa kusintha kwa kutentha zimasonyezedwa ndi kusintha kwa thupi pa mlingo wa mahomoni. Izi zikutanthauza kuti ngati muli ndi thanzi labwino komanso mulibe matenda a chithokomiro, adrenals ndi glands ofathyathy, dzuwa limangokhala ndi zotsatira zabwino: vitamini-forming (kukula kwa kaphatikizidwe ka vitamini D), mabakiteriya. Kuwonjezera pamenepo, kuwala kwa dzuŵa kumachititsa kupanga endorphins (mahomoni achimwemwe). Mwachidziwikire, tikukamba za malo otetezeka, osungidwa dzuwa: pakali pano, kuwala kwake sikufika pamtundu wa chithokomiro. Ngati dzuŵa livulaza chithokomiro choyenera, ndiye kuti akatswiri ofufuza zachipatala adzazindikira kusiyana kwa chiwerengero cha odwala m'mayiko omwe ali ndi nyengo zosiyana - Scandinavia ndi Australia.
Koma anthu omwe ali pachiopsezo (mwachitsanzo, matenda a chithokomiro ali ndi achibale awo), ndipo omwe akudwala matenda osiyanasiyana a chithokomiro ndi matenda a adrenal, wina ayenera kukhala wochenjera - momwe matendawa amawonongeka. Chifukwa chake - osati kuwala kwa dzuwa, koma kutentha kwa kutentha: thupi mopitirira muyeso limapanga zowonjezera, zimachepetsa chitetezo, ndipo chifukwa chake, dziko la endocrine likudetsa nkhawa. Kutentha kwakukulu komwe kumawonjezeka panthawi yopitirira kutentha kumabweretsa kusokoneza kwa njira zonse zamagetsi zamthupi, makamaka, mchere wa madzi ndi mapuloteni a metabolism. Zamoyo zimataya madzi, mchere, mapuloteni amachititsa (kutaya zachilengedwe). Zotsatira zake - kukulitsa kwa magazi, ndizovuta kuzisuntha pamodzi ndi zombo. Zochitika za autointoxication (kudzipha poizoni) ndi hypoxia (oxygen njala ya thupi) zikuwonjezeka.
Mitsempha ya mitsempha imakhala yovuta kwambiri kutentha kwambiri - zizindikiro zikuwoneka zomwe zimasonyeza kugonjetsedwa kwake: pazoopsa kwambiri, mtima umatha, ntchito ya adrenal gland imasokonezeka.
Pofuna kusokoneza dongosolo la endocrine (ndi thupi lonse), munthu ayenera kukumbukira "utatu woyera", womwe suli wofanana ndi kutentha: mowa, nicotine ndi caffeine. Amayambitsa kusakaza kwa magazi, amachititsa kupanga mavitamini a adrenaline, adapatsa mphamvu ya magazi, amachititsa kuti magazi asapitirire, kutaya magazi. Ngati simungathe kuyembekezera kumwa vinyo kapena kapu, simungachite bwino kutentha dzuwa.
Kodi mtima umakhudza bwanji ntchito ya dzuwa?
Kwa munthu amene akudwala matenda a mtima, ndizoopsa kwambiri kuti azimveka bwino, popeza pali mnzake wa kutentha-tachycardia (kuthamanga kwa mtima), zomwe ziri zosayenera kwambiri, popeza injini yathu imasowa mpweya wochuluka kuti ugwire ntchito pansi pazinthu zotere. Ndipo ndi matenda a ischemic, mitsempha yamakono yomwe imakhala ndi matenda a atherosclerosis satha kupereka minofu ya mtima ndi kulowera kwa magazi okwanira, ndipo izi zingachititse kuti angina pectoris awonongeke.
Ndifunikanso kukumbukira gulu la matenda akuluakulu omwe amakhudza mtima, omwe amayamba ndikuwotcha dzuwa. Izi ndi matenda opatsirana (mwachitsanzo, systemic lupus erythematosus, dermatomyositis), yomwe ikhoza kuyenda ndi myocarditis - kutupa kwa minofu ya mtima. Odwala omwe ali ndi vuto la mtima ali owopsa kwambiri chifukwa amatha kutenthedwa, chifukwa sangathe kudzipatsanso kumwa mokwanira (monga anthu odwala), chifukwa mankhwalawa akuphatikizapo kuchepetsa madzi komanso nthawi zina (diuretics). Pamene agwiritsidwa ntchito mopitirira malire "kusefukira" kwa thupi. Malingaliro omwewo amagwiritsidwa ntchito kwa odwala omwe ali ndi matenda oopsa.
Koma apa pali chododometsa: pamtunda wotentha kwambiri munthu amafunika kuwonjezera kuchuluka kwa madzi omwe akudya kuti asamawononge moyo wowonongeka (ngakhale zoopsa kwambiri). Mwa njira, pamene kutaya madzi kwa madzi kumaonjezera mamasukidwe akayendedwe a magazi ndipo kumawonjezera ngozi ya magazi, zomwe zingathe kuthetsa mavuto. Kotero nkhawa zotere sizingakhale zofunikira kwa odwala mtima, ndipo zikadakhala panyanja, ndiye kuti dzuwa ndi kutentha muyenera kuzibisira, komanso kuti madzi azipita m'mawa ndi madzulo. Odwala omwe ali ndi matenda ena amtima ayenera kupewa kutenthedwa, kutentha ndi kutentha kwa dzuwa.
Kodi ndi zoona kuti panthawi yomwe dzuwa limakhudzidwa ndi chiopsezo chotenga matenda opatsirana ndi amayi kumawonjezeka, makamaka, fibroids ya chiberekero? Mfundo yakuti akazi omwe ali ndi fibromioma padzuwa sangawonongeke. Mu maola omwe amalangizidwa kutentha kwa dzuwa, sipadzakhala kuvulaza thupi. Pangakhale ngozi yaikulu pamene kulibe dzuwa. Izi zimabweretsa chisokonezo m'mayendedwe a circadian, kusokoneza kupanga kapangidwe ka hormonone ya melatonin, yomwe imayimira amayi omwe ali ndi vuto la kugona ndi kuuka, kugwira ntchito, mwachitsanzo, usiku. Kafukufuku wochuluka amatsimikizira kuchitika kwapadera kwa msinkhu pakati pa odwalawa poyerekezera ndi omwe amagwira ntchito nthawi zonse.
Kodi ntchito ya dzuwa imakhudza bwanji amayi oyembekezera?
Ndikufuna kutchula mfundo zomwe sizinayankhulidwe kawirikawiri. Kafukufuku wochuluka amalembera chiwerengero cha ma chromosomal osiyana ndi amayi omwe ali ndi pakati ndi ana awo omwe sanabadwe panthawi ya kuchuluka kwa dzuwa kapena kuchepa kwa ntchito. Asayansi azindikira kuti ngati chiberekero chimachitika mwezi umodzi wowonjezeredwa kwa dzuwa, fetus ali ndi kuchulukanso kwa ma chromosomal odabwitsa, ana omwe ali ndi vuto la mitsempha nthawi zambiri amabadwa. Ndipo panthawi ya ntchito yochepa ya dzuwa, ana ambiri amabadwa amakhala ndi mafupa a mafupa. Choncho, ndikupempha kuti amayi onse amtsogolo azitsatira malamulo a dzuwa.