N'chiyani chabwino: kupulumutsa thanzi lanu kapena kusunga magetsi?
Nkhani yothetsa mavutoyi imathetsedwa poyerekeza. Pakalipano, vuto la mphamvu zamagetsi ndiloyamikira kwambiri m'dziko lathu. Inde, nzika zambiri sizingamvetsetse mphamvu za ndalama. Kusintha kwa nthawi yopulumutsira masana kumathandiza kuthetsa vutoli, choncho ngati dziko lonse la Russia likukhudzidwa, ndiye kuti chuma chikuwoneka bwino. Zowonongeka zapadera kuti chaka chilichonse, ndi kusintha mpaka nthawi yachilimwe, dziko lathu limapulumutsa ma ruble oposa 2 biliyoni.
Zomwe zimakhudza thanzi la kusintha kwa nthawi yopulumutsira masana zimachokera ku zifukwa zenizeni zenizeni. Anthu amakakamizidwa kusintha ndondomeko yawo ya tsiku ndi tsiku, yomwe anthu ambiri amazindikira molakwika. Zoonadi, chodabwitsa ichi chikhoza kukhumudwitsa maganizo ndi kukhumudwa, zomwe zimapangitsa kuwonjezereka kwa magazi, kutopa ndi kufooka. Timadzuka ola limodzi kale - izi siziphweka kwa munthu aliyense. Kuti mupewe mavuto ndi moyo wabwino, muyenera kusintha maganizo anu pa kumasulira kwa manja a ola, mutenge mopepuka.
Zoona kuti pambuyo pa kusintha mpaka nthawi ya chilimwe, chiŵerengero cha ngozi, ngozi ndi mavuto ena akuwonjezeka ndi deta yosadziwika. Kuwonjezera pamenepo, nthawi yachisanu, zinthu zambiri zimakhudza ubwino ndi thanzi la munthu, zotsatira zake zimachitika chifukwa cha kusintha kwa nyengo ya chilimwe - izi ndi kusintha kwa nyengo, kuwonjezeka kwa ntchito zakuthambo, nyengo zakuthambo. Komanso m'nyengo yophukira ndi yamasika pali zovuta za matenda akuluakulu osiyanasiyana, pali kusowa kwa mavitamini m'thupi. Mwa mawu, panthawi ino ya chaka muyenera kumvetsera kwambiri thanzi lanu ndipo simudzamva chisoni nthawi ya chilimwe.
Ambiri amakhulupilira kuti kusintha kwa nthawi ya chilimwe ndikovuta kwambiri kwa munthu, popeza munthu amavomereza kuti ayenera kuwuka kale. Koma zimakhazikitsidwa kuti thupi laumunthu limasinthira nthawi yatsopano pasanathe sabata. Padzakhala mavuto ochepa ngati sitiganizire za thanzi labwino pambuyo pa kusintha kwa mivi.
Pali njira zambiri zogwira ntchito, zokondwa ndi zathanzi, ngakhale kuti munayenera kudzuka ola limodzi kuposa kale. Choyamba, nthawi yisanayambe kutumizidwa kwa manja a koloko ikulimbikitsidwa kuti ayambe kutenga vitamini complexes omwe amachulukitsa chitetezo chokwanira ndi kukana kupanikizika. Chachiwiri, yambani m'mawa, monga mwachizolowezi: ndi madzi osiyana kapena kapu ya khofi yolimba. Pa tsiku loyamba la mavilo, mawotchi amatha kugwiritsidwa ntchito: ginseng, eleutherococcus ndi Manchu aralia. Mitengo ya zitsamba imatenga mkati mwamawa kwa madontho 15-20 mu mawonekedwe oyera kapena osakanizidwa. Zitsambazi zimachulukitsa kamvekedwe ka thupi lonse, kusintha maganizo ndi ubwino, zimapatsa moyo tsiku lonse. Masana, khalani osangalala kwambiri.
Kuwonjezera apo, ganizirani kuti kusinthira kwa mivi kumatanthauzanso kuti nthawi yachisanu imatha nthawi zonse ndipo posachedwa kudzakhala kutentha, masiku a chilimwe. Lolani kumasulira kwa mitsempha ya pachaka kungokhala chizindikiro chosangalatsa kwa inu kuti posachedwa chilimwe chidzabwera.
Khalani wathanzi!