Saladi ya sipinachi, makangaza ndi avocado

Sulani makangaza ndi kuchotsa mbewuzo. Mu lalikulu mbale, chikwapu 3 supuni ya mandimu ndi Zosakaniza: Malangizo

Sulani makangaza ndi kuchotsa mbewuzo. Mu mbale yaikulu, mkwapu 3 supuni ya mandimu, mpiru ndi mafuta, nyengo ndi mchere ndi tsabola. Yonjezerani sipinachi, mbewu za mpendadzuwa ndi mbewu za makangaza. Lembani kagawoti mu magawo oonda ndi kuwawaza ndi mandimu. Ikani pamwamba pa saladi. Kutumikira mwamsanga.

Mapemphero: 6