Imani kuchokera ku malalanje

Mankhwalawa ayenera kuikidwa m'madzi otentha ndikukhala osungidwa kwa mphindi 30. Ndi lalanje ndi Zosakaniza:

• Malalanje - zidutswa 6
• Shuga - magalasi asanu
• Zidutswa - zidutswa 5-6
• Nyemba za khofi - zidutswa 6
• Madzi - 6 Magalasi

Malangizo

Mankhwalawa ayenera kuikidwa m'madzi otentha ndikukhala osungidwa kwa mphindi 30. Ndi lalanje ikhetedwa ndi kudula muzing'onozing'ono. Ndiye malalanje otentha ayenera kudulidwa mu magawo. Khungu la malalanje, chotsani zest, ndi kuyeretsa mwanayo m'mafilimu ndi mafupa. Zedra ndi mkati mwa lalanje zimapangidwa mu mphika umodzi wokha. Onse atsanulire madzi ndi kuphika kwa ola limodzi. Pambuyo ola limodzi, yikani shuga ndi kuphika kwa ola lina, kuyambitsa nthawi zonse ndi kuchotsa chithovu. Kwa mphindi 15-10 mpaka wokonzeka kuwonjezera cloves ndi khofi.

Mapemphero: 3-4