- Beet - 450 Gramu
- Mwatsopano kufinya madzi a lalanje - 6 Art. makapu
- Madzi a mandimu mwatsopano - 2 zinthu. makapu
- Shuga - 2 Zojambula. makapu
- Viniga - 2 zinthu. makapu
- Mafuta a azitona - zinthu ziwiri. makapu
- Parsley - - Kulawa
- Mchere - - Kulawa
Zosakaniza. Finyani madzi kuchokera ku citrus. Mu kapu kapena mbale, sakanizani zosakaniza zonse za marinade - timadziti, maolivi, viniga, shuga ndi parsley. Ma beets amatsukidwa kuchokera pa pepala lolimba ndikupukutidwa kwambiri. Ma beets ophimbidwa ndi osakaniza ndi marinade, sakanizani bwino ndikuyika mufiriji kwa maola 4-5 osachepera. Pambuyo pa nthawi yeniyeniyi, timayambanso kusakaniza saladi, kuphatikizapo marinade yowonjezera (ndipo padzakhala zambiri), ndipo beets akutumizidwa ku gome. Zosangalatsa! :)
Mapemphero: 3-4