Kubadwa kwa mwana ndi chozizwitsa chenichenicho. Chimwemwe m'nyumba, munthu wachibadwidwe woyembekezera kwa nthawi yayitali m'manja mwake. Koma kwa amayi achichepere, izi ndizonso zenizeni. Makamaka m'miyezi yoyamba ya moyo wa mwanayo. Kodi ndikutentha kotani kumeneku kotopa kumeneku? Kapena matenda omwe angachiritsidwe mwanjira inayake? Tinapempha - timayankha.
Blues mwana.
Mwana wathu wamwamuna ali mwezi, amalira nthaŵi zonse usiku, amagona tulo. Ndagwidwa pamapazi anga, ndimangoyamba kulira, ndikuwagwetsera agalu ", sindingayang'ane mwanayo nthawi ndi nthawi. Ndipo ine ndikungofuna lokha chinthu chimodzi: kugona!
Amayi asanu alionse atabadwa amayamba vuto limodzi loti "ana-blues". Chifukwa chake - mofulumira, kwenikweni usiku, kusintha kwa mahomoni. Mankhwala otsika a progesterone ndi estrogen amachititsa mantha, kuvutika maganizo ndi kuvutika maganizo, kusowa kwa adrenaline kumapangitsa kuti pang'onopang'ono kuchepa kwa mphamvu. Kupanda tulo, ntchito zatsopano zomwe sizinapangidwe, kupanga lactation kumachulukitsa boma la mantha. Mayi sangakonde zomwe zikuchitika, koma sangathe kuthana ndi vutoli - amafuna thandizo kwa achibale ake. "Khulupirirani" mwana wamwamuna, mwamuna, atsikana - ndipo amathera mphindi zamtengo wapatali zaufulu pa maloto. Musathamangitse zinthu: kuti kubwezeretsa kubereka kumatenga masabata 6-8, koma ngati mimba ndi kubala n'zovuta, nthawiyi sikwanira.
Musazengereze kulankhulana ndi amayi a zazimayi. Chifukwa cha vuto la postpartum sichikhala "mutu", koma m'mahomoni, choncho samachizidwa ndi matenda a psychotherapy, koma pogwiritsa ntchito mankhwala omwe amaloledwa pa nthawi ya kuyamwitsa. Kumbukirani kuti atabereka, mayi ndi mwana akupitirizabe kukhala paubwenzi wapamtima. Mantha ndi kutopa kwa amayi sizingatheke koma kumakhudza mwanayo: amayamba kuda nkhaŵa, amayamba kulira, ngakhale palibe chimene chimamukhumudwitsa. Ziribe kanthu momwe zingakhalire zovuta, mwanayo amafunika kuchitidwa mwakachetechete, ndipo ndondomeko ya kugwirizanitsa limodzi idzapita mofulumira.
Mayi wangwiro.
Ndisanayambe kutenga mimba, ndinkadabwa ndi ntchito, ndipo mwana wanga wamkazi atabereka anaganiza kuti ndidzakhala mayi wabwino kwambiri padziko lapansi. Mwana wamkazi wamkulu ndi 2.5, mwana wanga ali ndi miyezi isanu ndi umodzi. Ndili ndi ana abwino kwambiri, koma ine ndinasandulika mkazi wamkazi wofooka. Ana amavala, kudyetsedwa, kutsukidwa? Ndipo chabwino. Sewani nawo, werengani mabuku omwe alibe mphamvu. Ndayiwala kale ndikupita kwinakwake pamsewu.
Kubadwa kwa mwana kwa mkazi ndi vuto la maganizo, mofanana ndi mwana wa mphamvu yokoka. Pa mayi wamng'onoyo amatsanulira kuzindikira kuti zizoloŵezi zake, ufulu wake, zolinga zake zaluso zikukankhira kumbuyo. Wokonzeratu, mkazi wodziwa kuti iye ndiye woyamba pa zonse, ngakhale zovuta kwambiri: kusankha kuti akhale "amayi abwino koposa padziko lonse lapansi," amayesetsa kukhalabe abwino kwambiri. Palibe amayi opanda ungwiro, koma amayi onse amapatsa mwana wake chinachake chimene chili chabwino kwa iye. Mapewa anu nthawi yomweyo amakhala ndi nkhawa zambiri, ndipo muyenera kuganiziranso zofunikira: poyamba ana, ndiye inu, ndipo malo amodzi okha ndi nyumba komanso zosowa za banja. Kwa amayi ena, kumangokhala "kumalo osayenera" kungawononge kuchepa. Azimayi oterewa akulimbikitsidwa kupita kuntchito mwamsanga. Kusintha kwa mtundu wa ntchito kudzasokoneza maganizo okhumudwitsa ndipo kudzakhala ngati detente. Ndipo kufunika kokhala pagulu kumakupangitsani kukhala wokhazikika ndikudziyang'ana nokha. Choyamba ndibwino kuti musapite kunja kwa tsiku lonse. Ana amafunikira kulankhula nanu, ndipo mumasowa nthawi kuti muzolowere chiyero chatsopano cha moyo.
Kudzudzula chifukwa chabwino.
Mwamuna wanga anabwera kunyumba kuchokera kuntchito ndikugona pa sofa: iye, inu mukuona, ankagwira ntchito tsiku lonse ndipo anali atatopa. Ndipo ine, kotero, sindimatopa ndikumagwira ntchito usiku wonse ndi mwana tsiku lonse ndikukhala ndi nthawi yophikira chakudya! Ndipo amandidzudzula; nanena, Ndinayamba ndekha. Ndipo pamene ndikuchita ndekha, nthawi zina sindiyenera kupita kuchimbudzi?
Maganizo oterewa pambali ya achibale ndi ovomerezeka, koma ngakhale sayenera kukhala chifukwa chokhalira misozi kapena kuchitapo kanthu mwamwano. Popanda phokoso losafunika, ndidziwe kuti simukukonda mawu oterewa ku adilesi yanu. Yesani kunyenga. Pansi pa zifukwa zomveka (mwachitsanzo, kupita ku dokotala) kusiya mwamuna yekha ndi mwana kwa maola angapo. Sizinatchulidwe kuti tsopano akuyamba kuganizira za momwe zimakhalira zovuta kusunga zinyenyeswazi. Mwamuna atabadwa mwanayo akugogomezedwanso: miyezi ingapo yapitayo, iye anali chinthu choyenera kuti inu muzimutamanda, ndipo tsopano chidwi chanu chonse chimayang'ana pa mwanayo. Mwina khalidwe lalikulu ndikutetezeka, kuyesa kuthamangitsa "mdani" kuchokera kumalo ake. Ngati pali chikhumbo ndi chiyembekezo choyambanso kugwirizana, musamadzipatse nokha mawu okoma ndikukwiyitsa nsanje ndi chikondi.
Scientific bungwe la ntchito.
Mwana wanga wamkazi ali wodekha, amandipatsa tulo, ndimatha kudzikondweretsa ndekha. Koma mthunzi wa ntchito zapakhomo umandipatsa mphamvu. Kodi ndingatani kuti ndisunge nthawi ndi mphamvu?
Yesani kugawira ena mwazinthuzo kuti "mawotchi othandizira". Malingaliro a maloto ndikuti zipinda zonse zapakhomo zimagwiritsidwa ntchito ndipo zimagwira ntchito mosachepera. Cook "katundu" ndi sitolo kuti mugwiritse ntchito mtsogolo. Gulu limaundana mu masamba a friji, nyama ndi msuzi (pogwiritsa ntchito, mwachitsanzo, mafosholo a ayezi). Matendawa amapanga zinthu zosafunikira, motero momwe zingathekere kuti amasule ku nyumba. Musamve chisoni ndi makatani, ma carpets ndi toyese toys, chifukwa muyenera kuziteteza. Kuti muwonjezere zinthu za ana, yambani mabokosi omwe ali ndi zivindikiro: choyamba, zomwe zili mkati mwawo sizikusungunula, kachiwiri, ndizo, kuyeretsa kumafuna zokhazokha zokhazokha m'zinthu zoyenera. Mu bokosi lapadera, onjezerani zinthu zazing'ono, zomwe simungathe kusankha. Bwererani ku bokosi kamodzi pa sabata ndikukonzekera zomwe zili. Ngati mwanayo ndi wamng'ono kwambiri, zifukwa zina zikhoza kuchitika ndi iye m'manja mwake. Ndiyeno zikhoza kugwirizanitsidwa ndi ntchito zapakhomo: ana amawona kuti ndi maseŵera osangalatsa komanso amawathandiza mwachangu. Kusamba maluwa, kupukuta pfumbi ndi mphamvu ya ngakhale mwana wazaka 1.5. Chinthu chachikulu sikuti mwanayo azichita chirichonse, koma athandizeni masewerawo. Nthawi yomweyo mumangoona mosavuta.