Musanyoze kufufuza! Kupezeka pa zokambirana za amayi nthawi zonse sizothandizira (kutenga mimba si matenda!), Koma kuti tipewe mavuto osayembekezereka. Mwinamwake chiyembekezo chokhala maola mu chipatala sichikuwoneka chokongola kwa inu. Koma musataye mtima. Tenga m'nyumbayo magazini yosaphunzira, wosewera mpira omwe mumakonda kwambiri. Mungathe kulankhulana ndi mwana wanu m'maganizo mwanu. Iyi ndi njira yabwino kwambiri yosangalalira. Pangani misonkhano ndi dokotala moyenera momwe zingathere m'malamulo osavuta. Mvetserani mwatcheru kuzinthu zomwe mumayamikira ndipo musazengereze kufunsa za chirichonse chomwe chikukufunani. Musanapite ku phwando, ganizirani mafunso anu. Osadalira pamtima: pa nthawi yoyenera, ikhoza kulephera. Ndi bwino kulemba zonse pasadakhale. Ngati mukuda nkhawa ndi chinachake (kusowa tulo, kudwala malaise, kutaya kwadzidzidzi), musaganize kuti ndizovuta, koma mwamsanga muuzeni dokotalayo.
M'deralo la chidwi chapadera
Dokotala angakupatseni mayesero osiyanasiyana osiyanasiyana. Musaope, ziyenera kukhala choncho. Aliyense wa iwo ndi ofunikira kwambiri, choncho muwapatse mwakhama, musadumphe ndipo musaimire chinthu china. Zowonongeka, poyang'ana, kuyesedwa, monga kuyesa magazi, kudziwa momwe shuga imathandizira, ndi kuyesa mkodzo kumathandiza kupewa mavuto aakulu omwe nthawi zina amapezeka panthawi yoyembekezera.
Pogwiritsa ntchito mayeso a magazi, chiwerengero cha hemoglobin chimatsimikiziridwa. Kufufuza uku kumapangitsa dokotala kuzindikira momwe mawonetseredwe a kuchepa kwa magazi amatha nthawi. Izi zimakhala zovuta kuti mpweya ndi zakudya zikhale zovuta kuchokera kwa mayi kupita kwa mwana ndipo nthawi zambiri zimayambitsa kuchepetsa thupi komanso hypoxia mwa mwanayo. Pofuna kupewa zoterezo, dokotala angakulimbikitseni kuti mutenge zitsulo.
Kuwonjezera shuga wa magazi - chizindikiro cha kukula kwa shuga kwa amayi apakati. Matendawa amachititsa mahomoni omwe amachititsidwa pa nthawi yomwe ali ndi mimba ndikuletsa kutulutsa insulini m'thupi.
Ndikofunika kwambiri kufufuza msinkhu wa shuga ngati uli pangozi: Mmodzi wa achibale ali ndi shuga, muli ndi kuthamanga kwa magazi, mumachepetsa pang'onopang'ono zipatso zochepa. Matendawa amapita pambuyo pobereka, komabe, mpaka mwanayo atakhala ndi mayi amtsogolo amafunika kuyang'anitsitsa kuchipatala. Matenda a shuga amachititsa kuti kusokoneza kwa maseŵera kusokonezeke komanso kumapangitsa kuti pakhale mimba. Kuyezetsa mkodzo nthawi zonse kumakuthandizani kuzindikira kuti alipo mapuloteni mmenemo. Ngakhale kuti mayi nthawiyi akhoza kumakhala ndi thanzi labwino, kukhalapo kwa mapuloteni ndi chizindikiro chodetsa nkhawa cha ntchito yachinyengo. Mayi wamtsogolo adzafunika kuyang'anitsitsa zachipatala mosamala, mwachiwonekere, kuchipatala.
Matenda owopsa
Poyamba, mayesero a matenda a TORCH (toxoplasmosis, rubella, cytomegalovirus ndi herpes) anali ovomerezeka kwa amayi onse oyembekezera. Tsopano kusanthula sikuphatikizidwe mu ndondomeko ya mayeso a mayi aliyense. Matenda oterewa ndi oopsa kwa mwanayo ngati kachilomboka kankachitika panthawi yoyamba. Komabe, powerengera, mwayi wa izi ndi wawung'ono kwambiri: amayi ambiri panthawi yomwe ali ndi pakati amakhala kale ndi chitetezo cha matendawa. Dokotala wina akudandaula, wasankha kapena wasankha mayesero omwe asonyeza zotsatira zosangalatsa kwambiri? Osakwiya, koma ukhale bwino. Mankhwala amasiku ano amachepetsa chiopsezo cha zotsatira zoipa. Khulupirirani dokotala wanu! Ndipo nkhawa zanu zonse zidzasokonezeka ngati utsi.