Mphindi woyembekezera kwa miyezi isanu ndi umodzi kuyembekezera kufika - mwana wofunidwa ndi wokongola anabadwa. Pambuyo panu, pali ntchito zambiri zomwe zimafuna kupeza maluso ena. Moyo wanu wasintha, osati osati ... Kusintha kwakukulu kwakhala kumverera kwa inu nokha ndi thupi lanu. Miyezi isanu ndi iwiri yosinthika ndikusintha, ndipo tsopano - kubwerera mmbuyo, kumafuna kubwerera kwaokha.
Mfundo zazikuluzikulu za umoyo wa amayi pambuyo pobeleka ndi abambo oyamba, kuyamba msambo. Ngati n'zotheka kubwerera ku moyo wogonana wogwira ntchito ndipo pamene masiku ovuta a amayi nthawi zonse adzabwera, popanda ntchito yomwe kubereka sikungatheke? Tiyeni tione funsolo mwatsatanetsatane.
Kugonana koyamba pambuyo pa kubereka
Kuyambira kugonana mu puerperium
Kawirikawiri madokotala amati amalimbikidwe kwa amayi pakubereka ndi milungu isanu ndi umodzi ndi umodzi pambuyo pa kubereka pambuyo pa kugonana (popanda vuto la kubadwa). Ngati pali mavuto pakubereka, ndiye nthawiyi ikuvomerezedwa ndi dokotala, malinga ndi momwe zinthu zilili. Choncho, amuna osaleza mtima akuyenera kuchenjeza pasadakhale za kufunikira kolimbana ndi nthawi yomalizira, chifukwa thanzi la atsopano ndilo loyamba, nthawi imodzimodzi monga thanzi la mwana wakhanda. Choyenera, musanayambe kugonana, muyenera kukayezetsa azimayi ndikupeza kuchokera kwa iye "zabwino" za ubalewu. Kuyanjananso koyambirira kwa maubwenzi apamtima kungayambitse matenda opweteka a ziwalo zamkati, zomwe ziri zosayenera kwambiri.
Mavuto angakhalepo
Nthawi yoyamba kugonana pambuyo pa kubadwa nthawi zina imayanjanitsidwa ndi nthawi yoyamba, monga imfa ya namwali. Chilichonse chimafotokozedwa ndi chakuti mkazi, monga nthawi yoyamba kugonana, sakudziwa momwe akumvera, ndipo nthawi zambiri amawopa kuti asangalale. Vutoli likuwonjezereka ngati episiotomy (kudulidwa kwa perineum kuteteza kupweteka ndi kupweteka kwa mwana wamwamuna) kunkachitika panthawi yopweteka. Kenaka mkaziyo akuwopa zowawa zomwe zingatheke komanso kubwereza. Kutalika kwa nthawi yayitali asanabadwe komanso nthawi yoberekera, yomwe iyenera kukhala pafupifupi miyezi iwiri kapena kuposerapo, imatsindikiranso kuti mkaziyo amamvetsetsa bwino.
Vuto lina lofunika la ubale wapamtima pakatha kubereka ndi kuuma kwa chikazi. Choyambitsa chisokonezo ichi, choyamba, ndicho kusintha kwa msana wam'madzi. Ngati mkazi akudyetsa mwana, kusintha kotereku kumakhalapo mpaka kumapeto kwa ntchitoyo. Vutoli likuthandizidwa kwambiri kuti athetseretsa nthawi yayitali, kuphatikizapo pakamwa, komanso kugwiritsa ntchito mafuta.
Kubwezeretsa kwa kusamba kwa ntchito mu puerperium
"Kodi nthawi yanga idzayamba liti?" - Funsoli likufunsidwa ndi amayi omwe angopangidwa kumene. Koma funso ili liribe konkire, yankho lolondola. Kwa aliyense, nthawiyi ndi yeniyeni payekha. Mmodzi mwa abwenzi anga kusungira chakudya chamagazi "pamwezi" mwezi uliwonse wakhala akuwonjezereka miyezi isanu ndi itatu pambuyo pake, ndipo pano pa ine ndekha ndikusamalira makiteriya ndi miyezi 10,5 pambuyo pa machitidwe kapena ntchito zomwe sizilipo. Izi zikutanthauza kuti, ndikufuna kunena kuti kwa ena, chizoloŵezi chobwezeretsa kumapeto ndi miyezi 2-3 pambuyo pobereka, kwa ena - osaposa chaka. Ngati simudyetsa mwanayo, ndiye kuti mlingo wanu umagwirizana ndi tsiku lomwe chiyambi cha ubale woyamba. Ngati lactation idatha miyezi ingapo atabadwa, kumasamba kumayambiranso kwa miyezi iwiri, kuyambira nthawiyi. Mfundo yaikulu pa nkhaniyi si nthawi imene masiku ovuta adzawonekera, koma kuthetsa mavuto omwe angathe.
Khalidwe la mwezi pambuyo pa kubereka
Monga tafotokozera pamwambapa, panthawi yobereka thupi limakhala ndi kusintha kwakukulu kwa thupi ndi mahomoni. Kusintha kumeneku kungapangitse kusintha kwa msambo. Ndimazindikira, nthawi zambiri kuti ndikhale bwino. Kawirikawiri pambuyo pa kubadwa, nthawi ya kusamba imakhala yowonongeka, yopweteka kwambiri, kutaya magazi kumayendedwe kawirikawiri.
Kusamba m'mimba mwa amayi ambiri atabadwa kubwezeretsedwa mwamsanga, kapena patatha masabata awiri motsatizana.
Mavuto angakhalepo
Zina mwa mavuto omwe angabwere pobwezeretsa kusamba nthawi yobereka, tikhoza kusiyanitsa zotsatirazi:
- Mchitidwewo sunabwererenso kupitirira miyezi itatu yotsatizana.
- Mwezi uliwonse musayambirenso mkati mwa miyezi iwiri mutatha kuyamwa. Zomwe zingayambitse matendawa ndi mimba yatsopano kapena mavuto a postpartum.
- Sinthani mtundu wa msambo mu njira zolakwika: kusasintha, kupweteka kapena kumapeto kwa msambo.
Nthawi zovuta zonse zomwe zimakhalapo pa nthawi ya kusamba zimafuna chidwi kuchokera kwa mayiyo komanso kufufuza ndi uphungu kwa kanthawi.
Ndikoyenera kuti musaiwale kuti atabereka mkazi ayenera kuyang'anitsitsa ndi kusamalira mwana wake yekha, komanso kugwirizanitsa mbali zofunika kwambiri za moyo wake monga abambo oyamba komanso kumaliseche.