- mpunga - 1 Mbande (yapadera kwa sushi (sachet))
- Ng'ombe - 1 chidutswa (kusuta, kagawo kakang'ono)
- wasabi - 1 chidutswa
- nsalu zam'chitini - chidutswa chimodzi (zosankha)
- peyala - chidutswa chimodzi
- Tofu - chidutswa chimodzi
- Tsabola wokoma - chidutswa chimodzi
- nkhaka - chidutswa 1 (mwatsopano)
Choyamba muyenera kukonzekera mpunga kwa sushi. Mudzafuna mbale ya madzi ozizira kuti muzitha manja ndi mpeni. Potero pewani kumamatira. Kenaka, dulani nsungwi, tsabola wokoma, nkhaka ndi mapuloteni okhala ndi timing'ono tochepa. Timafalitsa mpunga kuti tidye nyama, musaiwale kusakaniza manja anu ndi madzi ozizira. Mpunga wapadera wa sushi umakhala wabwino kwambiri. Timayika nsangwani, nkhaka, tsabola wokoma, peyala. Koperani kwambiri wasabi ndi tofu tchizi. Timayendetsa miyeso ya sushi ndi kuidula m'magawo ofanana ndi mpeni, mutatha kuyamwa madzi ozizira.
Mapemphero: 2