Malingana ndi malingaliro a ochiritsa akummawa, mphamvu yofunikira imayenda kudzera mu njira zambiri zosaoneka m'thupi la munthu. Mu mankhwala achi Thai, amatchedwa "sen", mu Chinese "qi", mu Indian "prana". Kawirikawiri kumayendedwe awa akummawa ndikuti matenda onse ndi zina zolakwika ndizowonetseratu za kusokonezeka pakufala kwa mphamvu zopatsa moyo.
Izi zimakhudza mbali zosiyanasiyana za mitsempha ya mphamvu ya munthu yomwe imapangitsa kuti thupi lachi Thai likhale lopweteka komanso lopumula, lodziwika bwino padziko lonse lapansi. Njira ndi njira ya kudzipaka mafuta ku Thai ndi zovuta komanso zosiyana, ndipo ku Thailand zimakhala zapamwamba kwambiri.
Mwina chofunika kwambiri ndi chakuti kusiyana pakati pa njira ya kupaka mafuta ku Thai ndi anzake a kumadzulo ndiko kuti mawu apadera amachokera pamtundu wa munthu, ndipo chidwi chachikulu chimaperekedwa ku zigawo zina za thupi lomwe limagwirizanitsidwa ndi magetsi. Pogwiritsa ntchito ziwalo zapadera za thupi, mphamvu zonse za mpweya zimathetsedwa ndipo kayendetsedwe kake kamene kamasinthidwa kamayambiranso. Thandizo la thanzi labwino ndilopambana kwambiri, kuyambira kupsinjika maganizo ndi kuchepetsedwa kwakukulu, kuti kuchepetsa zotsatira zopweteka m'madera omwe akukuvutitsani.
Kawirikawiri, kutalika kwa gawo limodzi la kuchepetsa kutentha kwa Thai kuli pafupi maola 2-3. Wodwalayo akugonjera mwamuna wapadera, ndipo pa nthawi yomweyo ayenera kuvala t-sheti yofewa ndi thalauza. M'malo mowaza, kupopera ndi kugwedeza, wothandizira misala amayamba kugwira ntchito, pogwiritsa ntchito kupotoza, kuthamanga ndi kutambasula. N'zosadabwitsa kuti kukakamiza odzola opaleshoni sikungagwiritse ntchito palmu ndi zala zokha, komanso kumapanga, mapazi komanso mawondo.
Kutsekemera kwa ku Thai kumayamba ndi kukakamiza pang'ono pa mfundo yapadera yomwe ili pamapazi. Malo odzisamalira ambiri ayenera kusungunuka bwino, kusinthasintha ndi kayendedwe ka kayendedwe kabwino kamene kamasulira ubongo kukhala ntchito yosasamala. Chinsinsi chonse cha izi zimakhudza kwambiri kuti kuwonetsetsa kwa mapazi kumakhala malo ofunika kwambiri mu chiberekero cha khungu.
Njira yopanga mafuta ku Thai imaphatikizapo kugwira ntchito pafupifupi thupi lonse. Kuonjezerapo, kuti zotsatira za ziwalo za thupi zikhale ndi zotsatira zoyenera, zimayenera kugwiritsa ntchito mphamvu inayake, yomwe imadalira malo a thupi. Njira yopanga mafuta ku Thai ndi yosiyana kwambiri ndipo zipilala zake zikuluzikulu zimakhala zovuta komanso zowonongeka:
Kulimbikira.
Imodzi mwa njira zazikulu za kupaka mafuta ku Thai ndikumangirira pamatenda ofewa. Imodzi mwa malamulo apamwamba apa ndikuti nthawi zonse muyenera kuyamba ndi tapampu yowonjezera ndi kukulitsa. Ndikofunikira kwambiri kuyang'anitsitsa zomwe wochita kasitomala akuchita, chifukwa munthu aliyense ali ndi malo ake enieni, kuphatikizapo zowawa.
Njira zowonjezereka zikugwedeza kanjedza, chigoba, bondo, mapazi, thumbu, kukanikiza kuimirira ndi "masitepe" ndi thumbs. Mwachidziwikiratu, njira iliyonseyi ili ndi zenizeni ndi zina. Njira iliyonse yomwe ili pamwambayi imagwiritsidwa ntchito pofuna kulimbikitsa malo enieni a thupi. Mukasambisa miyendo, manja, matanthwe ndi kumbuyo, kupanikizika kumagwiritsidwa ntchito pamalo oima. Mukameta minofu ndi minofu yambiri, kupanikizika kumagwiritsidwa ntchito ku mapazi. Kuthamanga pa bondo ndi mmphepete kulimbikitsidwa kuti misala ya miyendo ndi minofu yambiri. Kugwiritsa ntchito kanjedza kumagwiritsidwa ntchito popanga matenda ambiri. Kuonjezerapo, njirayi ili ndi mitundu itatu: kanjedza umodzi, kanjedza ziwiri ndi kukakamiza "Butterfly", momwe maziko a manja awiriwa amagwira.
Chimodzi mwa chidwi kwambiri ndi njira ya "masitepe" ndi zala zazikulu zazingwe. Amagwiritsidwa ntchito polimbikitsa mphamvu kuyenda. Zigumbito zimayikidwa pafupi, pambuyo pake, zimapangitsanso kuponderezana ndi kayendedwe ka kayendetsedwe ka mphamvu. Njira imeneyi imakhala ndi zotsatira zosangalatsa kwambiri.
Mothandizidwa ndi kupanikizidwa n'zotheka kusintha kuyendayenda kwa magazi m'madzi a capillaries. Zimapangitsanso mpumulo mwa kupanga maselo othandizira ozungulira minofu kwambiri. Komabe, m'pofunika kusamala mosamala kwambiri chiyeso chofunikira cha mphamvu, popeza kuti zokondweretsa zomwe zimayambitsidwa ndi kupanikizidwa zimatha m'malo mwa kusamva ndi kupweteka. Mofananamo, njira yothandizira imakhala gawo lofunika kusintha kusanayambe njira yogwiritsira ntchito - njira yotsatira ndi yosafunika komanso yodziwika bwino ya kuchepetsa kuchepa kwa Thai.
Kuthamangitsidwa.
Kuponderezedwa ndi kagulu kamene kamaperekedwa kumalo ena a thupi kuti akwaniritse zotsatira zake. Tiyenera kukumbukira kuti kugwiritsidwa ntchito kumapangidwira kuyesayesa kwina ndipo mlingo wa khamali umasankhidwa ndi masseur. Chifukwa, ndondomeko yeniyeni ya katswiri wodziŵa bwino ntchito ingathandize kupeŵa kuvulala kapena zotsatira zopweteka. Masseur wonyengerera akhoza kusankha pafupifupi mbali iliyonse ya thupi ndipo, ngati kuli koyenera, tambasula, kusinthasintha, kukankha, kukweza, kugwedeza ndi kukoka.
Chinsinsi chachikulu cha kugwiritsidwa ntchito mosokoneza mu kutentha kwa Thai ndikuti pokhapokha pokhapokha mutha kukwaniritsa zotsatirazi pamene machitidwewo akukwera ndi matalikiti pang'ono kuposa momwe mungathere popanda kuthandizira kunja. Katswiri wamasewera olimbitsa thupi ku Thailand nthawi zonse amawona momwe angagwiritsire ntchito thupi lake, komanso sangathe kuvulaza kapena kuvulaza.
Kuchulukitsa ku Thai kuli ndi mizu yozama, mbiri yake imakhala pafupifupi zaka 2,500, koma masiku athu ano yatchuka kwambiri, chifukwa cha zotsatira zake zosayembekezereka. Ngati mukufuna kupumula, pumitsani moyo wanu ndi thupi lanu, ndiye njira yabwino kwambiri, ndiyo yokambirana ya kupititsa patsogolo ku Thai.