Kodi mwana wanu ali ndi chizolowezi chokwanira? Zonsezi zikudziwitsidwa, ndipo simumapereka ndemanga kwa iye, ndikuganiza kuti izi ndizophwanya malamulo omwe amachokera mkati mwachinsinsi. Kapena mwinamwake muyenera kuganizira kuti mwanayo sakudya bwino, kuti alibe mphamvu zokwanira? Ndipo opaleshoni yolakwika ya gland yamatope ndi matenda aakulu kwambiri. Ali mwana, zimakhala zochepa kwambiri, ndipo pali ana ambiri. Choyambitsa chidzalo chikhoza kukhala chilakolako, ndi majini, ndi malingaliro aumaganizo, ndi chikhalidwe.
Ngati inu kapena agogo anu mumakonda kukwanira, tonuravery ndi mwanayo akuwonetseredwa. Momwe ndalama zimayambira, sizinaphunzirepo. Akatswiriwa adapeza kuti chakudya chonse chokhala ndi chakudya chimakhala chokwera ndipo chimakhala ndi mafuta. Zakudya zopitirira muyeso ndizakudya zomwe sizingathe kudyedwa ndi thupi ndi mphamvu - kuchita thupi. Ndipo izi zikutanthauza kuti ngati mwana amadya zakudya zokoma ndi ufa, pamene zimakhala ndi moyo wokhazikika, ndizosatheka kupeĊµa kutopa. Chifukwa chake mwanayo amatsogolera njira yopanda moyo ndi zomveka, koma chifukwa chake amadyetsa - osati kwathunthu. Komabe, ana ambiri omwe amadya kwambiri.
Matenda a Maganizo
Chifukwa cha kunenepa kwambiri chingakhale vuto lauzimu la mwanayo. Inde, izi sizikukhudza ana aang'ono, zambiri kwa ana a sukulu. Panthawi imeneyi, nthawi zambiri ana amavutika ndi maganizo - patapita nthawi amachoka kwa makolo awo ndipo ambiri amakhala okhaokha. Izi ndi zoona makamaka kwa ana amanyazi, otsekedwa omwe samadziwa momwe angapangire mabwenzi. Ndipotu, amadziwa bwino kuti abwenzi amathandizira pa nthawi yovuta, ndipo chofunika kwambiri - kudzaza zopanda pake zomwe makolo amachoka. Kodi nthawi zambiri timatani tikavutika maganizo? Tikudya. Ana amachitanso chimodzimodzi, ngati alibe abwenzi, sagwirizana bwino ndi maphunziro, ndipo makolo amakhala otanganidwa ndi zochitika zawo, ndiye kuti nthawi zambiri mankhwala opatsirana pogonana - maswiti amathandiza. Popeza kuti maswiti ambiri apangidwa kunyumba, makolo sakusamala, ambiri amawona kuti ndi zachilendo. Ndipotu, ana onse amakonda zinthu zokoma. Mwana wamwamuna wosagwirizana: wina amadya mapaundi a chokoleti ndipo adathamanga ndi anzake kuti azisewera, ndi squat wina kwa maora angapo akuwonera katototi ...
Nthawi yotsatira ya kulemera kwakukulu ndi kutha msinkhu. Ngati mwana adya zambiri, zikutanthauza kuti zimakula mofulumira, chakudya chimatha, ndipo alibe nthawi yokumba. Kuwonjezera apo, mapaundi owonjezera pa msinkhu uno ndi chifukwa chakuti mwanayo akusamba, komanso kusamba thupi.
Matenda a m'maganizo a msinkhu uwu amapezeka chifukwa chofanana ndi m'munsimu-kusowa kupeza mabwenzi, kupeza chinenero chimodzi ndi anzawo, chifukwa cha kukhala yekha. Pamene nthawi ya kutha msinkhu ikudutsa ndipo mavuto omwe ali ndi kulemera kwakukulu amatha, anyamata ndi atsikana amakhala ochepa. Nthawi zina, ngati choncho, ngati wachinyamata ali pachiyambi cha chiwerewere ali ndi ma kilogalamu yowonjezera, ndizovuta kwambiri kulimbana nazo kuyambira pano Chifukwa cha kulemera kwakukulu, sangathe kusuntha monga ana ena onse, kotero kulemera kwake kukuyimira. Kusokonezeka kwa maganizo kumachulukira: kusukulu palibe munthu amene amakonda anthu olemera, choncho amanyodola ndi kusekedwa, choncho ngakhale ana omwe amatha kuvutika maganizo amatha kugwidwa maganizo.
Kodi mungasunge bwanji chakudya?
Ndiyenera kuchita chiyani? Simukukakamiza ana kuti asiye kuzunza mwana wanu, ndipo kusiya mwana wamwalira pakati pa mimbuluyi ndi owopsa komanso wankhanza kwambiri. Ndikofunika kuchitiridwa chithandizo. Ndipo monga njira yoyamba komanso yothandiza kuthandizira zakudya. Anthu akhala akukonzekera njirayi ndikuwutsitsimutsa, kumbukirani zolemba za Chikhristu koma kumbukirani kuti kusala ndiko kudzizunza ndipo mwanayo sangachite komanso sangathe kuchita izi, thupi lake silinakonzekere.
Simungakhoze kungoletsa kudya ufa ndi zokoma, sangathe kupirira ndipo amatha kusonkhanitsa masitolo ogulitsira mobisa. Ndicho chifukwa chake anthu anzeru ayenera kusintha kusintha kwa zakudya zofewa, kuti mwanayo adziwe kuti siyekha, ndipo inu ndi wokonzeka kuthetsa vutoli. Pakuti ndikofunikira kuthandiza makolo ndi anthu pafupi naye. Inde, zabwino zake ndizo zosankha (pafupifupi zosatheka), kotero kuti banja lonse likhazikike pamodzi. Mayi wabwino womvetsetsa amayesa kuyesa mwana wake. Sipadzakhala nyumba yabwino panyumba, koma pakati pa chakudya chimapangitsa mwana kudya zipatso. Adzayesa kukumbukira zakudya zonse zomwe amakonda ndikuzikonzekeretsa zomwe sizidzakhalitsa ndi mafuta.
Ngati mwana amagwiritsa ntchito zokoma ndi ufa wambiri ndikuwongolera moyo wake, ndiye kuti kunenepa kwambiri sikungatheke.
Ngati muwona kuti mwana wanu akusowa chithandizo chochuluka kuposa momwe mungam'patsire, ndiye kuti muyenera kupita kwa dokotala. Koma ayenera kupita komweko, amulangize dokotala maso ndi maso, mwanayo ayenera kumverera ngati wamkulu komanso munthu wodziimira yekha amene angathe kusankha yekha.
Njira yodzikweza kwambiri ndiyo mapiritsi, omwe amachepetsa chilakolako. Mulimonsemo musagule mwana wanu mankhwalawa, choyamba funsani dokotala wanu.
Monga tanenera kale, chifukwa chokhumba kwambiri chikhoza kukhala matenda a maganizo. Mwanayo akhoza kukhala ndi mavuto ndi anzako kusukulu kapena ndi achikulire omwe ali m'banja. Mwina, kuti kuchepetsa kulemera sikukwanira kutsatira chakudya, ndipo kudzakhala kofunika kuwonjezera zochitika zathupi. Zingakhale kuti mwana wanu akuyenera kupita kwa katswiri wa zamaganizo.
Dokotala amaika zakudya
Onetsetsani kupita kwa dokotala. Ndiwe wosadziwa komanso wosasamala kungapweteke thanzi la mwana wako. Pali zitsanzo zambiri pamene atsikana ambiri atsikana amavomereza kuti akhale ndi zakudya zina (mmodzi wa iwo anamva kwinakwake). Masiku angapo, aliyense amachoka patali, amaletsa kudzizunza, ndipo wina akupitirizabe kudzipatula yekha ndipo amapita kunyansidwa ndi chakudya, kuchepa thupi, komanso njala yaikulu, kutaya kuchipatala. Iwo amamupulumutsa, koma sakanakhoza kumupulumutsa. Mwinamwake, iye mopanda kudzipereka anapita ku cholinga chake chifukwa cha vuto la maganizo mu ubwana wake.
Paunyamata, atsikana nthawi zambiri amadandaula za kulemera kwakukulu, pamakhala mantha. Kumbukirani kuti atsikana aang'ono ayenera kukhala osakhwima kwambiri. Kuti, maonekedwe awo, angayambitse khalidwe losayenera. Pali nthawi zambiri pamene msungwanayo amakula kwambiri mpaka nthitizi zimatuluka, koma zikuwoneka kuti ali ndi mafuta ndipo muyenera kulemera kwambiri. Awa ndi anorexia. Ambiri amawopa kuti kusintha kwawo kumawonekedwe - kumapweteka kwa m'mawere, m'chiuno, ndipo pamene alibe wina woti azigawana nawo, amanjenjemera.
Chakudya, ngati sichiri chakuya, ndiye kusintha kokha pa zakudya, koma kwenikweni ndi chida choopsa kwambiri ndipo musanachigwiritse ntchito ndikofunika kukaonana ndi dokotala. Wopatsa thanzi ayenera kuphunzira thupi ndi mkhalidwe wa wodwalayo, phunzirani za njira yake ya moyo. Komanso, dokotala ayenera kuyang'anitsitsa mwanayo panthawi ya zakudya.
Kodi mungatani ngati palibe mwayi woti muwone dokotala, ndipo mwanayo akuganiza kuti azitsatira dongosolo lapadera la kudyetsa? Limbikitsani mwanayo kuti ngati tsiku lililonse amadya nyama, mazira, zipatso, ndiwo zamasamba ndi mkaka ndi cholemera chonse cha magalamu 700, kuchepa sikungapweteke, kulemera sikudzawonjezeka, ndipo thupi lidzalandira zinthu zonse zofunika. Ngati mutachita mosiyana, mukhoza kupita ku imfa yaikulu kwambiri. Anthu omwe ali olemera kwambiri akhoza kusiya ufa ndi zokoma. Ana tsiku ndi tsiku ayenera kudya chakudya, chifukwa amakula, ndiye chifukwa chake sangathe kuchotsedwa m'thupi. Ngakhale anthu olemera kwambiri ayenera kutaya hafu ya kilogalamu pa sabata, osati ochuluka.