- Mpunga - 500 Gramu
- Sol - 1 Dinani
- Mafuta - Gramu 20
- Shuga - 25 Gramu
- Yiti - 12 Gramu (mwatsopano kapena wouma)
- Mazira Yolk - Mbande imodzi
- Mkaka - Milili 280
- Mpunga - 50 Gramu (chifukwa cha ufa)
- Mazira - 1 chidutswa (chosakaniza mu supuni 2 madzi)
- Mbeu za Sesame - 1 st. supuni
Onjezerani mu mbale ya ufa, uzitsine wa mchere, shuga, yisiti, dzira yolk, batala ndi kutsanulira mkaka. Pang'onopang'ono, sakanizani zosakaniza kwa mphindi zisanu. Pambuyo pa mphindi zisanu, mtandawo ukhoza kumamatira ku ndowe ya osakaniza. Imani ndi kuchotsa mtanda kuchokera ku ndowe, ndipo sunganizani kwa mphindi zitatu (ngati sichoncho, ndiye pitirizani kusanganikirana ndi mphindi zitatu). Fukuta ufa pang'ono pa ntchito pamwamba. Ikani mtanda pakati ndikuugwedeza ndi manja anu. Konzekerani kwa mphindi imodzi mpaka mtanda ukhale wotsika. Kenaka, tumizani mtanda mu mbale, kuphimba ndi chopukutira chopanda kanthu ndikuchiyika pamalo otentha. Izi zimatenga pafupifupi ola limodzi. Ola limodzi pambuyo pake, mtandawo uyenera kuwirikiza kawiri. Choyamba, yesani mtanda mpaka pansi pa mbale, kuti mpweya utuluke ndipo, ndiye, tulukani. Gawani mtanda mu magawo 10 ofanana. Tengani chidutswa cha mtanda ndikuponyera mu soseji yayitali. Ndipo, kugwiritsanso kumbali, tanizani mfundo. Ikani bokosi pa pepala lophika lomwe lili ndi pepala lophika. Phimbani ndi thaulo ndi kusiya kuti mupumule kwa mphindi 20. Musati muwapange iwo pafupi kwambiri kwa wina ndi mzake. Pambuyo pa mphindi 20, konzekerani kabokosi ka kuphika. Apatseni dzira ndi madzi ndikuwaza ndi mchere ndi sesame. Ikani izo mu uvuni wa preheated kwa 180 ° C ndi kuphika kwa pafupi mphindi 30. Chilakolako chabwino.
Mapemphero: 10