Mkaka wa amayi kwa ana.
Mwachibadwa, mkaka wa amayi ndi wabwino kudyetsa mwana. Zomwe zili ndi kuchuluka kwake kwa zakudya, mafuta osiyanasiyana, mavitamini ofunika, chakudya ndi mapuloteni m'menemo ndizofunikira kwa mwanayo.
Mkaka wa m'mawere sufuna kuperewera. Kutentha kwake kumakhala kutentha kwakukulu kwa zakumwa zomwe amadyetsedwa ndi mwana wakhanda. Lili ndi mavitamini ofunikira kuti ukhale ndi chitukuko chokwanira komanso kagwiritsidwe ntchito kamene kamakhala ndi mwana. Mkaka wa amayi umatha kuthandizira chitetezo cha mwana, komanso sichimayambitsa vutoli.
Poyang'ana kupititsa patsogolo zipangizo zamakono za nthawi yathu ndi sayansi, sikutheka kuti titengeretu mkaka wa mayi woyamwitsa. Tsoka ilo, zimachitika kuti ndi koyenera kudyetsa mwanayo mwakuya. Makolo ambiri achinyamata samakhulupirira kuti mkaka umasakanikirana. Iwo amaganiza kuti njira yabwino kwambiri ndiyodyetsa mwana wamkaka ndi mkaka wamphongo kapena mbuzi.
Mkaka wochokera ku zinyama.
Ngati mwasankha kudyetsa mwana wanu mkaka wopezeka ku ziweto, muyenera kudziwa kuti mkaka uwu wapangidwa m'magulu awiri: casein ndi albumin . Kwa gulu la mkaka wamtunduwu ndi mwambo kutchula mkaka womwe umalandira kuchokera kwa mbuzi ndi ng'ombe. Kwa mkaka wa khungu wa albumin umanyamulira mkaka wa mkaka.
Chidziwitso cha mkaka wa albin ndi awa: pamene alowa m'mimba, imapanga mafinya ofewa, omwe amakhala ovuta kwambiri kukumba, ndipo, motero, amatengeka ndi thupi la mwanayo.
Zosasangalatsa za mkaka wa gulu la casein: pamene mkaka wa gululi umalowa m'mimba mwa mwana, pali mapangidwe amphamvu, omwe sangathe kudetsedwa m'mimba mwa ana, ndipo chifukwa chake, amafanana.
Mukasankha kudyetsa mwana ndi mkaka wa mbuzi, muyenera kusamala mosamala. Kupanga mwana wanu m'mimba kumakhala kovuta kukumba mkaka womwe umalandira kuchokera ku mbuzi. Chinthu china cholakwika chomwe chimapangitsa kuti chiwerengero cha chimbudzi chiwonongedwe ndi kuchuluka kwa mafuta a mkaka wa mbuzi. Malinga ndi zomwe apeza, mkaka womwe umalandira kuchokera ku mbuzi uli wolemera kwambiri kuposa mkaka wochokera kwa ng'ombe yamphongo, ndipo umakhala wonenepa kuposa mkaka wa mayi woyamwitsa.
Choncho, mkaka umene umalandira kuchokera ku mbuzi ndi chakudya chabwino kwambiri kwa ana omwe ali ndi dongosolo loperekera zakudya. Mwatsoka, tiyeneranso kuvomereza kuti kwa ana obadwa kumene sangathe kubweretsa mkaka wa mayi woyamwitsa.
Mkaka wa bulu.
Pofunafuna malo achilengedwe m'malo mwa makanda a mkaka wa m'mawere, adapezeka kuti mkaka uli pafupi ndi mkaka wa bulu . Mkaka uwu umasankhidwa ngati gulu la albumin, ndipo, chomwe chiri chokongola kwambiri, zomwe zili zofunika kwambiri, mafuta oyenera ndi mapuloteni mmenemo, amafanana ndi mkaka wa namwino. M'mbuyomu, pamene kunali kosatheka kudyetsa mkaka wa amayi, nthawi zambiri ankadyetsa ana ndi mkaka omwe analandira kuchokera kwa buru.
Kupindula kapena kuvulaza mkaka wa mbuzi?
Ogwira ntchito akulimbikitsa lingaliro la kudyetsa ana ndi mkaka wa mbuzi, monga mkangano, amapatsidwa mavitamini ambiri otsatirawa: A, C, D, PP, ndi B12. Malingana ndi ochita zotsutsa, mavitamini amenewa ndi ofunikira kukula kwa thupi ndi kukula kwa mwana.
Koma, ndithudi, sitiyenera kuiwala kuti ubwino ndi ubwino wa wothandizira mwana wamwamuna ayenera kuyesedwa osati mowonjezereka wa mavitamini ofunikira ndi kufufuza zinthu monga momwe zimakhalira ndi chiyanjano cha mkaka wa amayi.
Mkaka, womwe umapezeka kuchokera ku mbuzi, poyerekezera ndi mkaka wa amayi uli ndi mchere wambiri. Sitiyenera kuiŵala kuti kuyamwa kwa mwana wakhanda sikungathe kusinthidwa kuti achotse njira zamchere zowonjezera.
Ngati mukufuna kubweretsa mkaka kuchokera ku mbuzi kupita kwa mkaka wa mayi, amafunika kuchepetsedwa kawiri ndi madzi, koma, ndithudi, ubwino wa mkaka umachepa, kapena zimawonongeka. Malingana ndi kafukufuku wopangidwa, mawu a ochita zotsutsa zazomwe zili pamwamba (ndi zokhudzana ndi zonse) za mavitamini osiyanasiyana mu mkaka wa mbuzi zinakhala ngati zabodza.
Ubwino wosakayika wa mkaka wa namwino ndi wakuti umalowa m'mimba mwa mwana popanda chithandizo cha kutentha. Mkaka, womwe umatengedwa kuchokera ku zinyama, umayenera kuphikidwa chifukwa cha matenda ophera tizilombo toyambitsa matenda, motero mkaka wa mkaka umayamba kuchepa.
Mulimonsemo, ngati pali kusowa kofunikira kuti mwana atenge mwanayo kuti adye chakudya choyenera, m'pofunikanso kukaonana ndi katswiri, yemwe ndi dokotala wa ana. Pokhapokha mutha kupeza malo abwino, komanso ofunika kwambiri, m'malo mwa mkaka wa mayi woyamwitsa, woyenera mwana wanu wamng'ono.
Kodi thupi la mwana liri ndi zaka zingati, ndipo kuti mkaka wa mbuzi ungapindule kwambiri?
Mkaka, womwe umapezeka kuchokera ku mbuzi, ukhoza kudyetsedwa mwana akafika msinkhu wa miyezi isanu ndi iwiri, atangoyamba kufotokozera mankhwalawo kutentha koma osapitirira 100 ml tsiku. Mukamadya ana a sukulu komanso ana a sukulu, mungathe kuika mkaka woterewu ndi kudya kwa masiku 200 mpaka 200 ml.
Kuwona momwe mungagwiritsire ntchito mkaka wolandiridwa kuchokera ku mbuzi, simungachite mantha ndi zotsatira zovuta. M'malo mwake, mankhwalawa adzabweretsa phindu lalikulu kwa ana anu komanso nokha.
Tikukhumba inu ndi ana anu kukhala ndi thanzi labwino!