Kuchita kwake kunabwera kwa ife kuchokera Kummawa. Mankhwala am'deralo amathandiza kwambiri kugwira ntchito ndi zipangizo zamagetsi za thupi. Mapazi a mapazi, ngati manja ndi makutu, ali ndi ziganizo za ziwalo zonse zofunika. Kulimbikitsa malo owonetsera, mukhoza kuwonjezera magazi m'magulu awa, kuti alimbikitse kugwira ntchito mwakhama. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandiza kwa aliyense, ngakhale munthu wathanzi. Polimbikitsa mphamvu zamagetsi, timathandiza thupi kuteteza chitukuko cha matenda ambiri ndipo potero zimateteza kupewa matenda.
Mpaka pano!
Ndani amene ali wothandiza makamaka kwa acupressure wa mapazi?
Zimasonyezedwa ku mavuto ambiri azaumoyo. Kuwathandiza kuthetsa kutopa, kupsinjika, kukonzetsa kugona, ndi kupsinjika maganizo, ndi mavuto ndi minofu ya minofu, chimbudzi, ndi zina. Mu njira ya acupressure, ululu ukhoza kuchitika, zomwe zimasonyeza kusagwira ntchito kwa ziwalo zomwe ziwalozi za phazi ziri nazo, komanso za kuikidwa kwa poizoni. Choncho, thupi limatchera khutu ndikupempha thandizo. Ndipo tikhoza kuzipereka pogwiritsa ntchito mapazi a Chitchaina komanso kupuma.
Ndiuzeni zambiri za misala ya Tibetan. Lingaliro lalikulu la ndondomeko ya ku Tibetan acupressure ya mapazi ndi miyendo yonse ndi kubwezeretsa kwa mphamvu ya mphamvu zowoneka za munthu. Kuwongolera mfundo zokhazikika pamapazi a mapazi, kusamba magazi kumawonjezera kutuluka kwa magazi ndi mphamvu ku ziwalo zonse ndikukonza ntchito yawo. Misala ya Tibetan imasonyezedwa pofuna kugwirizanitsa chikhalidwe cha maganizo. Analangizidwa kwa iwo amene akudandaula za kutopa, kutaya mphamvu, kugona koipa. Kuchita ndi kutupa kwa miyendo ya m'munsi, kuchepetsa kuchepetsa thupi.
M'madera ena azachipatala , njira zamakono zamtundu wachi Tibetan zimaphatikizidwa ndi njira zina zathanzi, mwachitsanzo ndi mankhwala amwala. Komanso, mafuta ndi zitsamba zamagetsi zimagwiritsidwa ntchito. Masewera okondweretsa pambuyo potikita koteroko ndi opulumutsidwa ndipo patapita tsiku. Munthu amamva kuti ali ndi mpumulo, mofanana ndi imfa ya mailosi angapo a kulemera kwake, miyendo imakhala yowala ngati madzi. Ndipo kudziwika kwa kutsika kwa mapazi a Thai ndi kotani?
Njira imeneyi inayamba zaka zoposa 3000 ku China, ndipo idasamutsidwa ndi amonke achi Buddhist kupita ku Thailand, komwe idapindula ndi njira za Indian reflexotherapy. Mchitidwewu umaphatikizapo kupuma kwa miyendo ndi kumunsi, pofuna kutulutsa mphamvu. Njirayi imakhala ndi minofu yambiri yofewa komanso yofewa, miyendo ndi miyendo ya miyendo, kupanikizika pa mfundo, malo osasintha. Kutupa kwa mapazi a ku Thailand kumapangidwa ndi manja, zowonongeka ndi ndodo. Komanso ndondomekoyi imaphatikizapo kukulunga, kuyang'ana, kusamba.
Kutupa koteroko kumawathandiza kugawidwa kwa magazi, kumalimbikitsa kuthetsa poizoni, kumalimbitsa chitetezo cha mthupi, kumapindulitsa pa ntchito ya ziwalo za mkati, kumachepetsa nkhawa, kumapangitsa kugona. Zochitika zapafupi zikuwonetseredwa pochepetsa kuchepa kwa kayendetsedwe kake, kuonjezera kusintha kwa ziwalo. Kodi mumasamba mtundu wotani panyumba?
Mwachitsanzo, zimathandiza kupumula ndi kuthetsa kutopa. Sambani mapazi anu ndi madzi otentha ndi sopo ndikupukuta. Ikani zonona pa khungu, pukutani phazi limodzi ndi kanjedza, kulichirikiza ndi dzanja lina, mpaka mutenge kutentha kwapitirira. Kokani chala chachitsulo ndikugwedeza mthunzi wa msomali, ndikugwedeza pazitsulo za msomali. Izi zidzakhala zokwanira kusintha maganizo ndi moyo wabwino.
Chiyambi cha Chikondi
Mu chiyankhulo cha ku India Ayurveda akuti: "Ngati okwatirana amathira mapazi awo asanagone, adzakopeka wina ndi mnzake".
Kupaka minofu yosasinthasintha kungakhale chiyambi chachikulu cha kugonana. Funsani mnzanuyo kuti aponye mapazi anu pogwiritsa ntchito mafuta opatsa chidwi (mwachitsanzo: jasmine, ylang-ylang). Kukhudza kwa manja ake kuyenera kukhala wotsimikizika, osati mopepuka kwambiri, kotero kuti zomwe zikuchitika sizikuwoneka ngati kung'ung'udza. Zoonadi, zotsatira zake ndizofunika: malo oyendetsa mapazi, omwe amagwirizana kwambiri ndi mimba, amakhala pakati pa phazi, pakati pa phazi ndi mapeto a chidendene.
Kuti apindule ndi mapazi
Patsani mapazi anu thanzi ndi kuchotsa kutopa kwathunthu pambuyo pa ntchito ya tsiku lidzakuthandizira njira yapadera pa njira yopangira mapazi.