- mapepala a mpunga kwa sushi - zidutswa 12
- Thirani masamba atsopano a timbewu timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timene timadya timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timene
- Thirani masamba atsopano a coriander, komanso masamba onse a cilantro - 1/2 chikho
- Saladi mutu, finely akanadulidwa - 1 Mbande
- Nkhaka popanda mbewu - 1 Mbande
- lalikulu kaloti - 2 zidutswa
- Tsabola wofiira wofiira - 2 zidutswa
- Zipatso za radish kapena pea mphukira - 2 Cups
- adyo-laimu msuzi - gawo limodzi
Nkhaka, karoti ndi belu tsabola peel ndi kudula ang'onoang'ono n'kupanga. Lembani pepala la mpunga mu mbale yosaya ndi madzi otentha kwa masekondi asanu kapena asanu. Ikani pepala pa thaulo lamadzi pa ntchito pamwamba. Ikani masamba okwana 4 ndi masamba 4 a cilantro pakati pa pepa. Yonjezerani supuni 1 ya letesi yodulidwa, 5 mapuleke asanu, 5 mapuloti a 5 karoti wobiriwira, supuni 2 ya masamba kapena mphukira, masupuni awiri a timbewu timene timadula timadzi timadzi tokoma timadontho timeneti timene timadula timadzi tiyiketi timene timadontho timene timapangidwira. Tsegulani mu mpukutu ndi kukanikiza mwamphamvu. Phimbani ndi thaulo lamoto. Yambani masamba otsala a pepala. Dulani mpukutu uliwonse mu zidutswa zitatu ndipo mutumikire mwamsanga ndi msuzi.
Mapemphero: 15