Pali "amayi" ndi "osakhala mkaka" akazi
Amayi okondeka, omwe ndi amayi omwe si "mkaka," ndi ovuta kwambiri kupeza: mpikisano wokwanira kwambiri -100 akazi m'malo ena angapo, chifukwa kusowa mkaka kwenikweni kumapezeka mwa amayi awiri okha okha. Makandulo angakhale matenda aakulu kapena mavitamini omwe amachititsa kupanga Nthawi zambiri ndi zolakwirazi, zimakhala zovuta kuti mayi akhale ndi pakati komanso atenge mwana, choncho amayi awa amayembekezera mavuto ndi kuyamwitsa pasanafike, ndipo ena mwa amayiwa amatha kuyamwa pang'ono, kuphatikizapo kusakaniza. ena onse angathe ndipo ayenera kukhala ndi chidaliro pa luso lawo, koma kusowa kwa mkaka kumawoneka kapena kosakhalitsa kumagwirizanitsidwa ndi kusagwirizana ndi malamulo a chilengedwe cha lactation Ndikofunika kudziwa malamulo awa - ndipo kukayikira za kukhoza kudyetsa mwanayo kudzagonjetsedwa!
Mkaka wanga sukugwirizana ndi mwanayo!
Zitha kukhala zonenepa kwambiri, zowopsya kwambiri, osati zokoma, ndi zina zotero. Ndikofunika kudziwa kuti amayi anga amapereka mkaka wotere, womwe ndi wofunikira kwa mwana wake! Maonekedwe a mkaka nthawi zonse amasinthasintha malinga ndi msinkhu wa mwana, nthawi ya tsiku, chakudya cha amayi, mkhalidwe wamaganizo. Ngakhale pakadyetsa kake, mkaka wa mafuta osiyana umaperekedwa! Mkaka nthawi zonse "umasintha." Zamoyo za mayi ndi nyenyeswa zimadalirana wina ndi mnzake ngati magawo awiri a zonse. Choncho, mkazi aliyense amamupatsa mwana wake mkaka woyenera kwambiri: mwa msinkhu wake, zosowa zake, thanzi lake. Kukoma kwa mkaka kumasiyana malinga ndi zakudya za mayi. Kugwiritsa ntchito zonunkhira, adyo kapena zitsamba nthawi zina zimapatsa mkaka chisomo chapadera. Kusintha kukoma kwa mkaka ndi matenda. Koma izi sizimakhudza khalidwe la ana.
Mimba ya mwanayo iyenera kupumula, m'pofunika kuyimitsa kusweka kwa zinthuzo
"Lamulo" limeneli lasamuka kuchokera kuzinthu zopatsa ana opangira mankhwala. Chotupitsa chomwe chimalandira magawo akulu a chisakanizocho chiyenera kukhala ndi nthawi yochira, koma kuyamwa ndi kosiyana kwambiri.
• Poyamba, ana samakonda kuyamwa mavenda omwe amachokera ku botolo ndi osakaniza panthawi imodzi. Za m'mawere zimadya nthawi zambiri, koma pang'ono ndi pang'ono.
• Chachiwiri, mkaka uli ndi mawonekedwe osiyana ndi osakaniza onse mu chiwerengero ndi chiwerengero cha zigawozo, ndi muyeso. Mu mkaka, 87-90% madzi, ndi zakudya zonse zimasungidwa 10 otsala 13%! Monga mbali ya mkaka wa m'mawere, mapuloteni osakanikirana amayamba kwambiri, mosiyana ndi mapuloteni a mkaka wa ng'ombe, mothandizidwa ndi mapangidwe ambiri. Mkaka wa m'mawere ndi chinthu chochepa chomwe sichimangokhalira kupitirira mimba ya mwanayo, ngakhale atalowa mkati mwafupipafupi.
Ngati mwana apempha mabere nthawi zambiri - mkaka sikwanira
Choncho agogo aamuna omwe amathandiza ana awo aakazi oyamwitsa akukonda kunena. Zikuwoneka kuti kumapeto kwa kusowa mkaka kumakhala kosavuta, ngati mwanayo apempha chifuwa kangapo pa ora. Ndikofunika kudziwa kuti: mawere a zinyenyeswazi si chakudya chokha, komanso kuchotsa kubadwa ndi mavuto ena onse, kusowa kwa kuyandikana kwa mayi, kuthandizira ndi kutulutsa minofu. Mukamayamwa bere, mvula imatulutsidwa, ana amatha kuyenda mosavuta, ndipo, chofunika kwambiri, zimalimbikitsa chitukuko cha machitidwe onse a thupi. Kenaka malingaliro oti nthawi zambiri amasamalidwe amasintha muzu. Ndipo kusowa mkaka kumatsimikiziridwa ndi zizindikiro zosiyana kwambiri - makamaka momwe mwana amachitira ndi kulemera kwake.
Popanda kuonongeka, mkaka utha posachedwa
Ndikofunika kuwonetsera ku dontho lomaliza! Chikhulupiriro ichi chinachokera ku msinkhu wodyetsa molingana ndi boma. Inde, pamene, mosemphana ndi malamulo a chikhalidwe cha mkaka, amayi adatha kulimbana ndi maola atatu pakudya, anapatsidwa chifuwa chimodzi pakudyetsa limodzi (motero, chifuwa chachiwiri chinali kuyembekezera "kulowa" kwa maola asanu ndi limodzi!), Ndipo chipulumutso chokhacho kuchokera kuchiwonongeko, pamene dziko lonse lapansi likudziwa kufunika kokakamira pachifuwa pempho la mwanayo, amayi akhoza kuyamwa bwino ndipo samawapachikizira onse mpaka pansi. Izi ndizofunika nthawi zina. pazifukwa zina, sizimagwiritsidwa ntchito pachifuwa kapena zimangowonjezera chifuwa ngati mzimayi akuvutika ndi chifuwa (kawirikawiri m'masiku oyambirira atabadwa), poyerekeza ndi mkaka wa mkaka, pamene mkaka wowonjezera amafunika, ndikulimbikitsanso kumwa mankhwalawa ngati palibe mkaka.
Ming'alu m'mapiko, kupweteka ndi kuleza mtima kulimbikitsana ndizofunikira kwambiri za kuyamwitsa
Makhalidwe a kukhala mayi monga nsembe yopitiriza komanso kuleza mtima sikuti nthawi zonse zimakhala ndi zotsatira zabwino. Ndipo kwa nthenda ndi kufooka kwa makhalidwe - nthawi zambiri zokwanira. Mwamwayi, tifunika kumva kuchokera kwa amayi kuti anasiya kuyamwitsa chifukwa cha ululu ndi ming'alu pazitsamba, popanda kuthandizidwa, ngakhale kuti akufuna kuti apitirize kuyamwitsa. Kuyamwitsa ndi gawo loyamba la umayi, ndipo "kuyamba koyambirira" kumabweretsa zotsatira zabwino. Pamene mayi amapereka mwana kumutu, samangomudyetsa yekha, amamufotokozera chikondi chake, kuvomereza kwathunthu. Ndikovuta kuganiza kuti chilengedwe chimatanthauza kufotokoza chikondi ndi phulusa Kuchokera ku ululu wa mano. Kutenga kwa nthawi yaitali pakagwiritsidwa ntchito kwa zinyenyeswazi ku chifuwa, kusokoneza, kutsekemera pazitsamba sizowoneka bwino! Nthawi zambiri chifukwa cha chophatikizira cholakwika, chomwe chimapangitsa mwana kuvulaza nkhono koma palinso mavuto ena: Ng'ombe ya mwana kapena tinthu tomwe timagwiritsa ntchito maxillofacial minofu. Izi ndizotheka, ndikofunika kupempha thandizo m'nthaŵi ndikukhala ndi lingaliro lomveka bwino la zomwe mukuyenera kuchita. Mungaphunzire za izi pa nkhani ya kuyamwitsa, kuphunzira kuchokera kwa amayi okalamba, onani zithunzi pa intaneti.
Onetsetsani kuti muzisamba mabere musanayambe kudya
Pa chifuwa pali magalasi omwe amatulutsa mafuta ophera antibacterial, ndipo mkaka wokha uli ndi zifukwa zoteteza. Choncho, ndikwanira kusamba chifuwa chanu pakasamba. Ngati muli ndi vutoli, muyenera kusiya kuyamwa chifukwa mukuyenera kutenga mankhwala opha tizilombo. Banja lirilonse liri ndi zochititsa mantha zokhudzana ndi momwe mmodzi wa akulu m'banja la amai amafunikira kuyamwitsa mwana chifukwa cha mastitis kapena choipa kwambiri - kulowa m'manja mwa dokotalayo. M'nthaŵi yathu ino, mantha ameneŵa alibe chifukwa. Kudziwa malamulo a kupindula bwino, kufunafuna thandizo kwa alangizi ndi madokotala, amayi amachepetsa kwambiri kuthekera kwa mavuto aakulu. Chinthu chachikulu kuti ubwino wa m'mawere ukugwiritsidwe ntchito pakufunidwa, kutayidwa kwabwino kwa mamimba a mammary ndi kuyendetsa bwino chifuwa cha m'mawere. Mwana wathanzi nthawi zambiri salola nthawi yayitali, kukakamiza amayi kuti apange mkaka wochuluka monga momwe akufunira, ndipo nthawi zonse amamwa mawere. Ngati vuto lichitika, pali mankhwala osiyanasiyana (pakati pawo maantibayotiki) omwe angatengedwe popanda kusiya kuyamwitsa. Mankhwalawa samalowa mkaka wa m'mawere, kapena amalowa m'madzi omwe samamuvulaza.
Moyo wopanda mtendere ndizosatheka!
Mwanayo adzakhala wamanjenje ndi kuzunza amayi. Amayi, kupeŵa chiwombankhanga, samakhala ndi chiopsezo chochepa chakumatenda, nthawi zambiri amatha kubwezeretsa kubereka (chifukwa chogwirizanitsa kawirikawiri, chiberekero chikuwongolera bwino), sichimapweteketsa bwino chifuwa cha mbuzi, chimadziteteza chokha popanda kusowa mkaka, ndipo zimayesetsa kulira moyenera kwa mwanayo. Yesetsani ku chifuwa chimene mukuchifuna mutatha kusinthana, kupanga masewera olimbitsa thupi, kuikidwa mmimba, ndi zina zotero. Amanena kuti njira zonse ziyenera kuchitidwa musanayambe kugwiritsa ntchito pachifuwa, kuti mwanayo asadzabwezeretsedwe. Koma izi si zoona. Zotsatira zachirengedwe zachirengedwe, zakuthupi kwa mwana, ndi izi: kuwuka - chifuwa, ndiyeno china chirichonse. Ngati mwanayo sangayambe kubwezeretsa, ndiye kuti mutatha kudya, mukhoza kusamba modzichepetsa ndikusintha. Ngati nthawi zambiri imadumphira, jekeseni pang'onopang'ono mutatha kudya, kenako musambe ndikusintha. Kusamba ana kungakhale mphindi 20-30 mutatha kudya. Mudzawona mochuluka momwe akulira ndi zotsatirazi ndi zochita zawo komanso momwe amachitira bwino m'mawere. Chenjerani: izi ndizoyenera kwa ana omwe alibe vuto la kupititsa patsogolo mphamvu zowonjezereka (zopitirira 2-3 matebulo apamwamba pakudya, komanso mobwerezabwereza kutsukidwa kwa kasupe). Kubwezeretsa kotereku ndi mwayi wopempha dokotala mwamsanga!
Dill Vodicka amathandiza maudindo m'mimba
Sikuti izi ndizosamvetsetseka zokhudzana ndi sayansi, komanso zimasokoneza. Ngakhalenso kulandila ma teastiwa kumathandiza kuti pakhale mpumulo wa kanthawi kochepa, udzabwezeretsa kuchapa kwa m'mimba. Ngati muli ndi mavuto, funsani katswiri wodziwa kuyamwa - akupatsani malangizo kwa mwanayo patsiku lomaliza. Bungwe Loona za Umoyo pa Dziko Lonse silikulangiza kupatsa mwana china chirichonse kupatula mkaka wa m'mawere, mpaka miyezi isanu ndi umodzi.
Kuyamwitsa kuyenera kukhala ndi madzi
Kumbukirani: mkaka wa m'mawere uli ndi 87-90% madzi. Ana omwe ali ndi chifuwa chokwanira samasowa madzi dopaivanii. Madzi ochulukirapo angayambitsenso kuchepa kwa kulemera, chifukwa zimakhudza nthawi zambiri kugwiritsa ntchito pachifuwa. Komanso, madzi amatsitsa chikhalidwe cha mkaka. Ndipo onani ndime yapitayi - WHO ife lamulo!
-Mwana wodalirika ayenera kugona nthawi yaitali
Kawirikawiri mawu akuti "mwana ayenera!" Ndikufuna kufunsa kuti: "Kodi ayenera kuchita ndani?" Chimene chikadali chofunikira kuti mukhale wolemera mkati mwachizoloŵezi (pafupifupi 125 g pa sabata) ndikukhala ndi mgwirizano. Ndipo ngati akuyenera kuyamwa mawere nthawi iliyonse ndikugona pang'ono (makanda akuyamwitsa nthawi zambiri amagona kuyambira 20-30 mphindi 1.5-2 maola) - izi zikutanthauza kuti izi ndizo zabwino kwambiri! Makanda omwe amalandira chisakanizocho, akugona mokwanira. Musaiwale kuti malamulo kwa ana ndi amisiri ndi osiyana kwambiri.
Pambuyo pa miyezi 6 (12,18, etc.) mu mkaka wa m'mawere sichithandizanso
Dziwani izi sizikutsimikiziridwa ndi sayansi! Zotsatira za maphunzirowa zimasonyeza kuti mkaka wa m'mawere ndi wofunika kwambiri kwa mwana pa nthawi iliyonse yachipatala. Ngakhale pamene mwana wamkulu akudyetsa komanso akuyamwitsa mozama kwambiri kuposa miyezi yoyamba, akupitiriza kulandira calcium, chitsulo, zinthu zina, mavitamini ochokera mkaka, ndi mawonekedwe ovuta kwambiri. Komanso, mkaka nthawi zonse umakhala ndi mavitamini omwe amathandiza mwana kukhala bwino kudya chakudya chokwanira, chifukwa ma enzyme ake amakula kwa nthawi yaitali, mpaka zaka 2.5-3. Kumbukirani kuti ngakhale pang'ono mkaka wa m'mawere umapatsa mwana mphamvu yoteteza thupi lake chifukwa cha ma antibodies (ma immunoglobulins). Izi siziri mndandanda wathunthu wa zinthu zothandiza mkaka waumunthu, koma zimathandiza nthawi yonse ya kudya, mosasamala kanthu za momwe ndondomekoyi ikukhalira: chaka, ziwiri kapena kuposa. Ndizovuta kuzoloŵera kuvulaza manja anu ndi kugonana ndi makolo anu. Razbaluete - musatuluke m'manja mwanu! Nkhani "yoopsya "yi ndi yoopsa chifukwa imasokoneza kugwirizana kwakukulu pakati pa mayi ndi mwana, kuyambitsa maonekedwe a mayi, ndipo mayi wamng'onoyo amafuna kuti ayambe kupweteka kwambiri mpaka kumapeto, kuyisamalira ndi kuyamikira! Koma nthawi zambiri amamva malangizo" okoma "kuti amupatse mwanayo, Mpaka iye "atasokonezedwa." "Ndiye zikomo!" - izi nthawi zambiri zimathera ndi tirades za kulera kwa anthu omwe amadziimira okha ndipo amakhala ochepa kuyambira masiku oyambirira a moyo. Mayi wokondeka! Wopanda nzeru, wanzeru, womvetsa chisoni, kudziwa mwana wako, usathamangire kunena "zikomo!" Maganizo onse a padziko lapansi ndi matenda a maganizo amasonyeza kufunika kokhala pafupi kwambiri ndi mwana wakhanda ali ndi amayi.Kodi umunthu wa mwanayo umayambira ali wakhanda, momwe mayi amachitira zinyenyesero m'miyezi yoyambirira ndi zaka za moyo wake Werengani nkhani ndi mabuku pa maganizo okhudza munthu aliyense. Kuyambira ndi kuvala mwana wochuluka mmanja mwanu, kumulola kukhala pafupi usana ndi usiku, mudzakhala otsimikiza: kuvala mmanja, kukhudzana ndi amayi nthawi zonse Miyezi yoyamba ya moyo, zinyenyetsedwe ndizofunika kwambiri kuti munthu akhale ndi mgwirizano, wodzisamalira ndi wopambana m'tsogolomu. Zochitika zimasonyeza kuti amayi omwe amapatsa mwana wawo chisamaliro chotere ndikukhala otsimikiza, amtendere, saopsezedwa ndi vuto la postpartum ndipo iwo Chodabwitsa kwambiri, iwo akutopa kwambiri.
Kuwombera kumachepetsa kukula kwa mwana wamng'ono
Zikadakhala kuti swaddling imalimbikitsa kuyendetsa kwa miyendo ya ana aang'ono, ndipo mankhwala amakono amatsutsa izo. Makolo ambiri amakana kusinthanitsa, poganiza kuti ndi "ufulu" wotere mwanayo amakula mofulumira. Ngati mwana wavala m'manja mwake kapena m'ng'anjo, ngati ali chete ndi kugona bwino popanda kusinthanitsa, mungathe kuchita popanda iye. ana onse amakhala ndi nthawi yopuma.Pakuti ana ena amavala mpata wabwino wokhala chete chifukwa choti mwanayo akhoza kuponyera manja, kutsinzina ndi miyendo, kugwedezeka, chifukwa nyenyeswa zathu zimakhalabe zamanjenje, sizikumva kupweteka kwina kumalo aliwonse malo - ngakhale kuthira pang'ono pamimba kumapweteka thupi lonse. Kusintha kwa nyengo, kupsinjika kwa amayi, kupita ku polyclinic, kupweteka kwa m'mimba, kugwedezeka m'maganizo ndi kuthupi kumangokhala zifukwa zina zobweretsera khalidwe la ana. Mwanayo amatha kuzimvetsa pachifuwa molakwika, kupondereza njira yodyera ndi zipsyinjo za zolembera ndi miyendo. Choncho, sikoyenera kukana kusagwedezeka. Kulimbitsa thupi, kumabwerera kwa iye kumverera kwa dziko laling'ono lopambanitsa mkati mwa mayi, komwe posachedwapa achoka. Ndipo mwanayo pang'onopang'ono akuzoloŵera kutero, apa, mu dziko lalikulu, ndi zabwino komanso zamtendere. Ife, akuluakulu, timakonda kuthothoka, kuzungulira ndi kuphimba ndi bulangeti, ngakhale sitili ozizira. "Koko" uwu pamene umapatsa mpata wochotsa ku "dziko lalikulu" mu "wamng'ono." Pambuyo pa zonse, tonsefe timachokera muubwana, ndipo tidzatha kuphunzira za dziko lalikulu la makanda panthawi yomwe idzauka, yomwe idzakula ndi kukula. phunzirani kumvetsetsa ndi khalidwe lake ndi ubwino wake, pamene akufunika kuti asinthe.
Kugwirizana
M'miyezi yoyambirira, ndi bwino kumutsatira mwanayo pazinthu zonse. Adzakuuzani nthawi zambiri kuti ayese kuyamwa, kukhala ndi amayi ake, nthawi yayitali yogona ndi kukhalabe maso, zakudya zomwe amayi ake amadya nazo, komanso zomwe zili bwino kuyembekezera. Kugwirizana ndi zosowa za mwanayo kumapangitsa kukhala kosavuta kumusamalira, kuchotsa nkhawa zopanda pake, kudzakupatsani chidaliro mu zochita zanu. Ndipo zonsezi ndi sitepe yoyamba yopita ku thanzi, mgwirizano ndi chimwemwe m'banja lanu!