- kanyumba kanyumba - 200 magalamu
- wokondedwa - 2 Art. makapu
- kirimu wowawasa - 100 Gramu
Sakanizani zosakaniza zonse. Kumenyana ndi chosakaniza mpaka yosalala. Timayika mu saucepan (mbale ya msuzi) ndi kuzizizira mu furiji musanatumikire ku gome. Msuzi adzabwera mwapadera kwambiri kwa mavitamini osiyanasiyana. Chilakolako chabwino!
Utumiki: 3