Kawirikawiri pofunafuna chitsimikizo chodalirika cha chidziwitso ndi matenda, atsikana achichepere amatembenukira ku mabuku ogwirizana kwambiri, kwa madokotala osiyanasiyana. Kuyankhulana kwa madokotala ndi kofunika ndithu ndipo ngakhale koyenera, koma si chinsinsi kwa aliyense yemwe mankhwala amakono samapereka njira zothetseratu mavuto omwe angabweretse mavuto monga momwe zingakhalire zovuta. Nthaŵi zina dokotala panthawi ya kuyanjanitsa amayerekezera zofunikira za chitukuko cha mwana wanu ndi zovomerezeka kapena zowerengedwa. Mwachitsanzo, kuyerekeza kutalika ndi kulemera kwa mwana ndi "zachizolowezi", pali piritsi yapaderadera yomwe dokotala ayang'aniridwa.
Ngati kulemera kwa msinkhu kapena msinkhu wa mwanayo ndi kosiyana ndi momwe zimakhalira, zimaperekedwa kuti mwana aperekedwe ndi ndondomekoyo. Ngati pali zina zosagwirizana, mankhwala opatsirana amatha kuperekedwa. Chilakolako cha mayi kupeza malangizo ndi zomveka, adokotala akuwoneka kuti ndi wodziwa zambiri, pamodzi ndi iye zimakhala zosavuta kutenga udindo wa thanzi la mwanayo, koma muyenera kukumbukira kuti ziribe kanthu momwe mumakhulupirira dokotala, malangizo ake, komabe simungakhulupirire mwakachetechete. Malangizowo aliwonse okhudzana ndi kumwa mankhwala, ndi koyenera kufufuza kawiri ndi akatswiri awiri.
Pa zotsatira za mankhwala pa thupi laumunthu, mukhoza kulemba buku lonse, ndi zina zambiri - za momwe zimakhudzira thupi la mwanayo. Mwachidule, mukhoza kunena izi - ngati mungapewe kumwa mankhwala, muyenera kupewa izi. Izi sizikutanthauza kuti akatswiri ayenera kukanidwa kapena kusawakhulupirira. Ndithudi, madokotala ali ndi chidziwitso ndi chidziwitso chomwe chingakuthandizeni kwa inu, koma choyamba muyenera kudziwa kuti palibe amene amamudziwa mwana wanu momwe mumadziwira. Ndipo ndi inu amene muyenera kumvetsa momwe mwanayo amamvera. Ngati mwanayo ndi woipa, sikuti chimamukhumudwitsa. Mwinanso akukupemphani kuti musinthe makoswe kapena mumangofunikira chidwi chanu. Tengani mwanayo m'manja mwanu, muyankhule naye kapena muyesere kudwala - ngati mwanayo akuchepetsanso pansi, ndiye kuti ndi bwino, amangopempha kuti asamalire.
Makolo ambiri amakhudzidwa ndi vuto la zakudya. Nthawi zambiri madokotala amalangizidwa kuti adziwe zamasamba mu zakudya kuti apereke mavitamini onse kapena kufufuza zinthu ndi kukula mwana wamphamvu ndi wathanzi. Komabe, ana, monga lamulo, sakhala okondwa ndi zakudya zoterozo. Zomwe mwana amayenera kuchita ndi chakudya choyenera ndi "sindikufuna, sindidzatero." Ndipo monga lamulo, zakudya zothandiza kwambiri, zimakhala zosavuta kwambiri kuti mwanayo azisangalala kwambiri. Zoonadi, zakudya zabwino ndizofunikira kwambiri pa thanzi labwino, koma izi sizikutanthauza kuti ndiwo zamasamba zowonongeka. Musaumirire pa chinthu china chilichonse. Mwinamwake kuchokera ku zinthu zosiyanasiyana zothandiza zomwe mwana angasankhe choyenera ndi chokoma. Yesani mitundu yonse yopangira chophika - kutentha, kutseka, kutentha ndi kutsimikiza kuti mutha kugwiritsa ntchito ndiwo zamasamba oyenera kudya. Chakudya chiyenera kukhala kawirikawiri komanso chogawidwa, makamaka chakudya cha 4 patsiku, ndi makanda, chakudya chake - mogwirizana ndi zosowa za mwanayo.
Mosiyana, nkofunikira kunena za kufunika kokhala panja. Kawirikawiri amayi amayenda ndi mwanayo pokhapokha ali wamng'ono komanso ali pa njinga ya olumala, ndipo ana okhwima kwambiri amasankha kuti azikhala ndi nthawi yopuma ndi matepi oonera TV kapena kusewera masewera a pakompyuta. Amayi ambiri samatsutsana ndi gulu la zosangalatsa - ndilosavuta komanso losavuta, mukhoza kusiya mwanayo ndikuchita bizinesi yanu. Komabe, kuti mwanayo akhale ndi thanzi labwino, m'pofunika kuchepetsa nthawi yogwiritsira ntchito makompyuta kapena TV, koma maulendo akunja ayenera kutenga ola limodzi pa tsiku. Izi ndizofunika kulimbitsa chitetezo chokwanira, chifukwa kukula mwana wathanzi, kukhala naye pa TV, kumamvetsa. Ndipo maola ochuluka okha ndi zojambulajambula kapena maseŵera zimangothandiza kuti chitukuko cha myopia chikhale chonchi, komanso chimakhudzanso psyche wa mwanayo.
Ndifunikanso kuyang'anitsitsa udindo wa mwanayo. Mwamuna yemwe ali ndi chizoloŵezi chobwezera msana wake molunjika kuyambira ali mwana, adzapewa matenda ambiri pambuyo pake, osagwirizana ndi kupotuka kwa msana, komanso kuphwanya ziwalo za mkati. Nthawi zambiri makolo amaiwala kulamulira momwe mwanayo akukhalira pa masewera, makalasi, kuwerenga kapena kuonera TV, koma izi ndizofunikira kwambiri pa thanzi. Chizoloŵezi chofika moipa chimapangidwira mofulumira, koma ndi zovuta kwambiri kugawana nawo.
Kuzoloŵera mwana kuti azichita mwakhama monga mwa zozoloŵera za tsiku ndi tsiku. Kuphatikizanso ndikusambira - sikuthandiza kokha kukhazikitsa malo abwino, komanso kumapanga magulu onse a minofu, kumalimbitsa chitetezo chokwanira.
Kukwaniritsidwa kwa malamulo oyambirira awa kudzakuthandizani kukula mwana wathanzi, ngakhale malangizo onse a madokotala. Malangizo ofunikira kwambiri ndikumvetsera mwachidwi kwa mwanayo, kumuyang'anitsitsa ndikukumbukira kuti mwana aliyense ndi wapadera, ndipo chitukuko chake sichitsatira zochitikazo. Ngati mwanayo amasiya njira zovomerezeka, koma nthawi yomweyo amamva bwino - osadandaula. Komabe, ngati mukudandaula za chitukuko cha mwana wanu, onetsetsani kuti mufunsane akatswiri awiri kapena atatu ndikupenda zofunikira. Monga mukuonera, mosiyana ndi lingaliro la madotolo, n'zotheka kukula mwana wathanzi ndi wogwira ntchito: kukhala wochuluka kwambiri, kutaya nthawi kunja, ndipo musathamangire kumwa mankhwala, makamaka maantibayotiki, chifukwa izi zimapweteka kwambiri thanzi la mwanayo.