Kodi mungasankhe bwanji mtsamiro wangwiro?

Kugona mokwanira komanso kotheratu sikudzangobweretsa mphamvu, koma kumalimbikitsanso chitetezo, kupereka mphamvu ndikupatsanso chisangalalo tsiku lonse.

Kodi ndingatani kuti ndikhale loto? Ndikofunika kukonza malo abwino ogona. Chabwino, n'kosatheka kuchita izi popanda mtsamiro wabwino.

Ntchito yake yaikulu ndi kuthandizira phokoso lachiberekero mwachilengedwe. Pachifukwa ichi, minofu ya khosi ndi msana wonse ukhoza kumasuka, ndipo magazi operekedwa mu ubongo amachitika mwachizolowezi.

Ngati mwatenga chingwe molakwika, ndiye kuti mungaiwale za kupuma kwathunthu. M'mawa simungamve mphamvu ndi mphamvu, koma mosiyana ndi inu, mudzamva kuti mukuphwanyika komanso ndiulesi kale kumayambiriro kwa tsikulo. Pofuna kupewa izi, tikukulangizani kuti muyandikire kwambiri nkhaniyi.

Zosankha posankha mtsamiro

Lembani

Pali mitsempha yachikale ndi ya mafupa. Zomalizazi zimapangidwa pogwiritsa ntchito maonekedwe a msana. Amathandizira kuti azisangalala komanso atonthozedwe, komanso amapereka malo abwino kwambiri pa khosi ndi msana pamene akugona. Izi zimachepetsa minofu ndi mitsempha, zimachepetsera chiopsezo cha msana, ndipo zimachepetsa kuvutika ndi kupweteka kwa iwo omwe akuvutika kale ndi matenda amtundu uliwonse.

Miyeso

Miyendo yamakono ingakhale yozungulira kapena yaying'ono. Kusiyanasiyana kwa 70 × 70 cm ndi kosazolowereka, zimalowetsedwa ndi zitsanzo zosonyeza 50 × 70 ndi 40 × 60 masentimita. Izi ndi chifukwa chakuti mtolo umatha pamene mapewa ayamba, mwachitsanzo, Kumbuyo sikuyenera kupuma pamtsamiro - zowonongeka pamakonzedwe ameneŵa ndizosavuta kusiyana ndi malo ozungulira. Onaninso kuti kutalika kwa mtsamiro (kapena angapo, ngati awiri atagona pabedi) sayenera kupitirira kukula kwa matiresi.

Kutalika

Chikhalidwe ichi chasankhidwa malinga ndi magawo angapo. Pakati pa mapewa a ogona, apamwamba amatsamira kuti agone mokwanira. Ngati munthu amagona kawirikawiri pambali pake, amafunikira njira yopambana kuposa kupuma kumbuyo kwake. Komanso, posankha, kuchepa kwa matiresi kumaganiziridwa: ndikovuta kwambiri, pansi pamtsamiro uyenera kukhala. Mankhwala apamwamba akulimbikitsidwa kwa anthu onse, komanso omwe akuvutika ndi kuthamanga kwa magazi kapena kupuma mu tulo.

Kuvuta

Chizindikiro ichi chimasiyananso ndipo chimadalira zifukwa zingapo. Zofewa kwambiri ndizovala za silika ndi fluff, zovuta kwambiri - mafupa. Posankha kuuma kwa mtolo, ndikofunikira kuganizira momwe mukufuna kugona: ngati pambali panu - sankhani chovuta, m'mimba mwanu - zofewa. Ngati nthawi zambiri mumagona pamsana panu, sing'anga-yolimba imanyamula.

Filler

Masiku ano, malo ogulitsira amapereka kusankha kwakukulu kwa mapulogalamu osiyanasiyana. Aliyense wa iwo ali ndi ubwino wake ndi ubwino wake. Sankhani kukhuta pogwiritsa ntchito zokonda zanu zofewa / kuuma mtima ndi zizindikiro za thupi lanu.

Mabokosi Hilding Anders - kusankha bwino

Zipangizo zatsopano, matekinoloje amakono ndi kulamulira mwamphamvu kwambiri zimathandiza Hilding Anders kuganizira zaka zambiri kuti akhalebe mmodzi wa atsogoleri mumsika wa ku Ulaya chifukwa cha kugona. Masiku ano mapinduwa amapezekanso kwa wogula ku Russia, pa chisankho cha kampaniyo amapereka mapilo a zingapo zingapo.

Bicoflex

Chizindikiro cha Swiss chimaphatikizapo mtengo wabwino kwambiri wa ndalama. Zina mwazogwiritsidwa ntchito ndizolowera zamakono komanso zamatomu. Pogwiritsira ntchito, zipangizo zamakono monga zithovu ndi mawonekedwe, mapuloteni ndi zida zogwiritsira ntchito zimagwiritsidwa ntchito.

Pulofesa wogona

Mapuloteni amatsitsi a chizindikiro ichi alibe zofanana pamsika wa pakhomo. Pogwiritsira ntchito, chida cha Taktile chimagwiritsidwa ntchito, chomwe chimapereka chithandizo cha mitsempha ndipo nthawi yomweyo chimapangitsa kuti thupi likhale lofewa. Kugona kwa Pulofesitanti ndizoyambirira mu mitsempha ya mafupa a ku Russia, zomwe simukuyenera kuzizoloŵera. Komanso, ali ndi chivomerezo cha zaka zisanu.

Hilding Anders amakuthandizani kusamalira thanzi lanu ndikupanga zinthu zomwe kugona kwanu kudzakhala bwino. Kutembenukira ku salon, mukhoza kusankha njira yabwino kwambiri. Komanso mukhoza kupanga dongosolo mu sitolo ya intaneti, kugwiritsa ntchito phindu lonse la kugula pa intaneti.

Tikukhumba inu kugona kwathunthu ndi thanzi!