- mazira - zidutswa zinayi
- Magawo a nyama yankhumba - 4 zidutswa
- adyo - dzino dzino
- babu - chidutswa chimodzi
- Tsabola wofiira wofiira - chidutswa chimodzi
- Gulu la Cheddar ya Grated - 60 Gramu
- parsley - supuni 1 yodulidwa)
- mafuta a masamba - 2 zinthu. makapu
- mchere, tsabola - chidutswa chimodzi (kulawa)
Bacon ndi tsabola okoma kudula zidutswa zing'onozing'ono. Anyezi ndi adyo peel ndikupera. Mphindi 2, onjezerani anyezi. adyo ndi tsabola, kuphika kwa mphindi zisanu, oyambitsa. Kumenya mazira 1 tbsp. l. madzi ozizira ndi mchere ndi tsabola. Thirani poto ndi zamasamba, kuphika maminiti 4. Tembenuzani omelet kupita kumbali inayo Fukulani ndi parsley ndi tchizi ndi kuikonzanso mu uvuni wa preheated kwa 180 ° C kwa mphindi 3-4. Tchizi zizikhala bulauni.
Mapemphero: 4