- Mkate - 6 magawo
- Garlic - 2 Nsonga
- Mafuta a azitona - zinthu ziwiri. makapu
- Feta tchizi - 3 st. makapu
- Black azitona - 10-12 zidutswa
- Eti anyezi (nthenga) - 1-2 zidutswa
- Tsabola wakuda - - Kulawa
Maolivi (popanda maenje) kudula mu magawo oonda. Finely kuwaza anyezi. Sakanizani feta, maolivi ndi anyezi. Pepper kulawa. Sikofunika kuti mchere - azitona ndi feta zili kale mchere. Mkate wopukutira wouma muwuma wouma kapena phokoso, kenaka uzitsukidwa ndi adyo komanso mopepuka mafuta. Timatulutsa tizilombo toyambitsa matenda ndi mafuta osakaniza a feta, anyezi ndi azitona. Chilakolako chabwino! :)
Mapemphero: 6-7