Zopindulitsa za apulo cider viniga
Chikho chimodzi chili ndi 240 mg ya potaziyamu. Mu thupi lathu, ntchito yoyenera ya minofu ndi dongosolo la manjenje limafuna sodium ndi potaziyamu. Ngati pali chowonjezera cha sodium m'thupi, potaziyamu sichichiletsa, kotero potaziyamu imayima mphamvu. Simungapeze madzimadzi m'thupi, nthawi zambiri amachokera ku sodium yambiri. Zimathandizanso kuchepetsa kuthamanga kwa magazi.
Ochiritsa amanena kuti kukhumudwa kukumbukira, kuthamanga kwa magazi, kutopa kungachiritsidwe ndi apulo cider viniga. Mitengo ya viniga ndi chifukwa cha potaziyamu. Chakudya chosankhidwa bwino chimakupatsani nyonga, ndipo kugwiritsa ntchito zakudya zovuta, chitsulo, mapuloteni ndi zakudya zomwe zili ndi potaziyamu wambiri kudzakuthandizani kuchepa thupi ndi kulimbitsa thanzi lanu.
Kumbukirani kuti mlingo wa potaziyamu wa tsiku ndi tsiku ndi 1, 875 mg ndipo ndi vinyo wa apulo cider umene ungakuthandizeni kupanga.
Mowa, tiyi, shuga ndi khofi ndizovuta kwambiri. Zimathandiza kwambiri kuti pakhale potaziyamu m'thupi. Choncho, anthu ambiri omwe amagwiritsa ntchito zonsezi, nthawi zambiri amatopa, izi zikusonyeza kusowa kwa potaziyamu.
Anthu onse, amuna ndi akazi, amafunikira mavitamini ndi mchere. Timafunikira izi kuti tikhale ndi thanzi labwino. Mu apulo cider viniga ndi zinthu zothandiza kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zothandiza.
1. Mu vinyo wa apulo cider pali beta-carotene, ndi antioxidant. Vitamini salowerera mamolekyu a zowonongeka kwaulere, osaloleza kuti mukhale maselo oopsa.
2. Boron. Chofunika kwambiri kwa thupi lonse, koma chinthu chachikulu kwa mafupa. Zimathandiza kwambiri pogwiritsa ntchito magnesium ndi calcium, zomwe zimatetezedwa ku fupa la thupi m'thupi lathu.
3. Calcium. Ngati thupi liribe calcium, lidzachotsa mafupa anu. Izi zikhoza kuchititsa kuti mafupa a anthu akhale otupa komanso osalimba. Mu apulo cider viniga, calcium ili muyeso yolondola.
4. Mavitamini amafunikira kuti chimbudzi chikhale chabwino. Iwo ndi mamolekyu, amafukula chakudya bwino. Mavitamini ambirimbiri amapezeka m'maapulo ndi apuloji ya vinyo wa apulo. Mukhoza kusunga mavitamini mwa kudya zipatso zambiri ndi ndiwo zamasamba, zokometsera ndi vinyo wa apulo cider.
5. Fiber. Mu viniga wopangidwa kuchokera ku maapulo atsopano, pectin kapena fiber. Zida zotsekemera zimateteza mafuta, ndipo izi zimachepetsa mafuta m'thupi, kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima
6. Thupi limasowa chitsulo. Mu apulo cider viniga ndikwanira, simudzasowa chitsulo, chomwe chimayambitsa matenda m'thupi.
7. Amino acid. Viniga amakhalanso nawo. Zina mwazigawo za amino acid zimathandiza ubongo wa munthu ndi maganizo ake.
8. Apulosi ya cider viniga imalimbikitsa kutulutsa kwa hydrochloric acid mmimba, chifukwa chake timagula chakudya. Kwa zaka zambiri, hydrochloric acid imachepa m'thupi, kotero kuti moyenera chimbudzi chimayenera kudya apulo cider viniga. Pofuna kuyambitsa chimbudzi, mumasowa musanadye kapena mukamwa mowa pang'ono wa apulo cider viniga.
Kuyeretsa thupi
Acetic acid, yomwe ili mu vinyo wa apulo cider, imatsuka thupi la mowa ndi mankhwala osokoneza bongo. Madokotala ambiri amati, pogwiritsa ntchito vinyo wosasa mkati kapena kunja, thupi limatsukidwa.
Acetic asidi amathandizira kuphatikiza zinthu zoopsa ndi ma molekyulu ena, motero, zigawo zatsopano zimapangidwira. Sulfonamides ndi mankhwala a mchere amakhala biologically inert. Icho chimachotsedwa bwino kuchokera ku thupi.
Kulimbana kunenepa kwambiri ndi apulo cider viniga
Anthu ambiri amadziwa ubale pakati pa kutaya thupi ndi apuloji ya vinyo wa apulo. Ambiri amayamba mmawa wawo ndi supuni ya apulo cider viniga wosakaniza ndi madzi. Anthu amakhulupirira kuti akhoza kuthandizira kuthetsa kulemera kwakukulu, kuti adzalandira mphamvu ya mphamvu tsiku lonse ndikukonzekera chimbudzi chawo. Pali phunziro, lomwe linapindulitsa phindu la viniga wosakaniza, monga fiber, pa kulemera kwake.
Zida ndi zakudya za viniga zidzakuthandizani ngati muwerenga ziwerengero. Apple cider viniga ndi maapulo ali ndi pectin yambiri. Ichi ndi mtundu wa fiber womwe umapezeka mu zipatso. Amachepetsa njala. Amene amamwa asadye supuni imodzi ya viniga wosasunthika mu kapu, amatsutsa kuti chilakolako chikuchepa. Ubwino winanso wa viniga wa apulo ndi wokhoza kusunga potaziyamu ndi sodium m'thupi lathu. Izi zimapangitsa kuti chilakolako cha munthu chichepetse ndipo ayamba kudya pang'ono.