Mitsempha ndizo zotengera zomwe zimanyamula magazi athu ku mtima kuchokera kumatenda ozungulira. Mavavu amphamvu ndi mitsempha yopanga minofu amapereka magazi, omwe nthawizonse amawatsogolera. Ma valves amaletsa kutuluka kwa magazi oopsa. Kuphwanyidwa kwa ntchito ya mavayira a mitsempha ndi chifukwa chachikulu cha mitsempha ya varicose. Pamene ntchito za valve zimalephera kapena kuwonongedwa, kuthamanga kwa magazi kukuwonjezeka. Chifukwa cha izi, mitsempha imakula ndikukhala ozunzika. Izi zimabweretsa zovuta zowopsa. Kupweteka kwa miyendo, kutupa, kuphulika kwafupipafupi, kuyabwa ndi kuyaka, ndizo zizindikiro zazikulu za mitsempha ya varicose.
Zomwe zimayambitsa mitsempha ya varicose, yomwe imasokoneza ntchito ya valve, ikhoza kukhala: kutenga mankhwala osokoneza bongo, maonekedwe a maumuna, miyoyo yaumphawi, njira zowonongeka, mtundu wa ntchito, kunenepa kwambiri. Kwa amayi, ndi kuchuluka kwa chiwerengero cha mimba, chiopsezo chotenga mitsempha ya mimba imakula. Mwamuna, atakhala ndi nthawi yayitali komanso kuyenda mobwerezabwereza, amadziwonetsa yekha kuopsa kwake.
Ngati mitsempha ya varicose imapezeka, zotsatirazi zotsatira ziyenera kuganiziridwa. Muyenera kuvala masewera apamwamba kapena mabanki opangidwa, kuti musinthe ma circulation. Ngati mutasankha kugwiritsa ntchito bandage yokhazikika, ndiye kuti mumayenera kumangirira mapazi anu m'mawa, mpaka mutadzuka pabedi, kuyambira pala zala kumapeto. Ngati pangakhale kofunika kumangiriza chiuno, ndiye kuti muyambe kuyambira pambali. Kuti musamangidwe phazi lanu, muyenera kuonetsetsa kuti kutembenukira kwina kulikonse kumbuyoko. Bandage pamene bandaging ayenera kukhala osasunthika pang'ono, malo owonjezera a mwendo. Kutseka bandeji kumatha kuchapa, makamaka ndi sopo, koma usawamwe. Ndi bandage, zotsatira zake ndi zoonekeratu - kutalika kwa mitsempha kumachepa, kutupa kumatsika, kupweteka m'milingo ndikumverera kwachisoni kutayika. Kupsyinjika kwa bandeti yotsekemera kumapangitsa kuti maselo amatsitsimutse komanso kumawonjezera magazi. Bandage ya miyendo imathandiza pazinthu zosiyanasiyana zosafunikira.
Zomwe zimayambitsa kufalikira kwa mitsempha, zifukwa zambiri ziyenera kuganiziridwa. Odwala omwe ali ndi mitsempha ya varicose ayenera kusankhidwa nsapato. Iyenera kukhala yaufulu kuti ipeze, chifukwa pali mitsempha yeniyeni. Azimayi sayenera kuvala nsapato zapamwamba. Ndikofunika kupewa kutentha komanso nthawi zambiri kusamba. Koma chofunika kwambiri, muyenera kutsatira chakudya.
Ndi mitsempha yotupa, kusambira kumathandiza kwambiri. Pambuyo kutsamba kosamba ndi bwino kwambiri kutsuka mapazi anu ndi madzi ozizira. Pamene muli m'tulo, sungani mapazi anu kukweza, ndikuyika chinachake chokhazikika pansi pawo. Muyenera kupumula masana, ngati n'kotheka, kangapo. Ngati mulibe mwayi wogona pansi kapena kukhala pansi, chifukwa cha ntchito yoimirira, mukuyenda mofulumira kuti mupititse patsogolo magazi.
Ndibwino kuti mugwetse mapazi anu. Nthawi zambiri mumayenda mozungulira phazi lirilonse, nthawi zisanu ndi ziwiri, mpaka 10 koloko. Khalani pansi, kwezani phazi lanu pansi ndi pansi kangapo, ndikukulitsa khungu lanu. Mankhwala osokoneza bongo kwa munthu aliyense, malinga ndi chitukuko cha matendawa, ali payekha. Iyenera kusankha dokotala.
Musati muzitsatira chithandizo chomwe adokotala anu adakuuzani. Thupi liyenera kulandira kuchuluka kwa zinthu zomwe zimathandiza kulimbitsa mitsempha ya magazi ndikupewa kupanga mapangidwe a magazi. Muyenera kudya zakudya zowonjezera mavitamini. Kudya zakudya zomwe mumasowa mchere wochepa ndi zonunkhira, kupewa mafuta onse, kusuta komanso kusuta. Muyenera kumwa zakumwa zatsopano. Kupereka mankhwala ndi zowonjezera zambiri, komanso kuchokera kuzipangizo zopangidwa kuchokera ku mpunga pansi, ufa woyeretsedwa woyera. Ndikofunika kufufuza kulemera kwathunthu kwa kalori, yesetsani kuti musadwale kwambiri.
Pokhudzana ndi kuphunzitsidwa mwendo, chiwerengero cha mitsempha ya varicose chiyenera kuganiziridwa. Kulemera kovomerezeka pa minofu ya shank ndi ntchafu sikuyenera kukhala makilogalamu 20, ndi ntchentche ndi mapapo - osapitirira 1-2 makilogalamu pa mwendo uliwonse. Musati muzichita masewera aakulu. Pamwamba pamaphunziro, makalasi ayenera kuyamba ndi kuyenda, pambuyo pa masabata 3-4 mutha kuthamanga.
Zifukwa za mitsempha ya varicose zikhoza kukhala zosiyana. Koma mungathe kumenyana nawo. Ngati mutatsatira malangizo a madokotala, ndiye kuti matendawa sangawonongeke m'moyo.