Kodi makolo angasamalire bwanji mwanayo kuti akwaniritse kusintha kumeneku? Pali njira ziwiri zokonzera tsiku la nyenyeswa. Choyamba ndi kupereka mwanayo chiwongoladzanja chonse, chomwe chafotokozedwa muzipatala zambiri zachipatala ndi kusamaliranso zochitika za thupi. Ulamulilo wa tsikuli ndi woyenera kwa ana omwe akulandira zakudya zopangira zakudya, komanso kwa ana omwe alibe mwayi woti akhale pafupi ndi amayi awo. Njira yachiwiri yosinthira boma ndikutsatira zizindikiro za mwanayo, poganizira nthawi yomwe akusowa pofuna kugona ndi zakudya. Njirayi ndi yabwino kwa amayi omwe asankha kusamwitsa ndi kukhala ndi mwayi wosamalira mwana wawo. Za njirayi ndikulankhulana mwatsatanetsatane. Zakudya zabwino ndi ulamuliro wa tsiku la mwana pa chaka ndi zofunika kwa mwana ndi mayi.
Kudyetsa pafuna
Nthawi zina mu bukhu lachipatala amatchedwa "kudyetsa kwaulere" .Kodi amatanthawuza chiyani? Amayi amagwiritsira ntchito mwanayo pachifuwa poyankha pempho lililonse loyamwitsa kuchokera kumbali yake. Kawirikawiri kufunika kokaka mkaka kumawonetsedwa mwa kung'ung'uza, kukhumudwa, nthawi zina ngakhale kulira. Ana ali kale kupereka zizindikiro zomveka bwino, amatha kukokera zolembera pamimba kapena kupanga njira zawo zopempha mkaka. (Izi zimaphatikizapo kugwiritsira ntchito mawere (chifuwa, pacifiers kapena mabotolo) ndi khalidwe Bungwe Loona Zaumoyo Padziko Lonse limalimbikitsa kuti kudyetsa ufulu ndi njira yabwino kwambiri yophunzitsira ana aang'ono. Nthawi zina, nthawi zina chakudya chofunafuna chakudya chimakhala chokhudzidwa ndi zowonjezera ku chifuwa, pomwe kugwiritsidwa ntchito kosamalidwa kudyetsa kumachitika "malinga ndi boma ". Pakalipano, palibe chinanso chokhazikika komanso chodziwikiratu kuposa momwe mwana amafunikira mkaka! Ndi zoona kuti mwana aliyense wakhanda amatha kudziyesa yekha - nthawi ndi nthawi ya ntchitoyo. Zowona kuti ma nyimbo amenewa akhoza kusintha kwambiri mwezi ndi mwezi. Koma poyang'anitsitsa mwanayo, amayi aliwonse angathe kupeza njira yoyenera, malinga ndi zomwe mwanayo akupempha kuti am'patse! Ndipo izi zidzakhala ndendende boma lomwe likugwirizana ndi zosowa za thupi ndi zakuthupi za kukula kwa mwana. Kodi ndondomeko yowonjezereka yowonjezereka ku chifuwa ndi kusiyana kotani?
- Mwana wakhanda (miyezi 1-2 yoyamba): Mwana amamwa mawere kwa nthawi yayitali, amadyetsa makamaka panthawi yagona tulo, makamaka amagwiritsidwa ntchito pa bere usiku. Akhoza kupempha mawere maminiti angapo pambuyo pa kuyamwa koyambirira, ndipo akhoza kutenga nthawi yopuma mpaka 2 koloko masana ndi maola asanu usiku.
- Miyezi 2-4: Kupakatirana pakati pa nthawi yowonjezereka ndikuwonjezereka, ndipo "misonkhano" yayitali ndi chifuwa pakumuka kwa maminiti angapo mpaka maminiti angapo ndikuyikidwa bwino .Mawerengero onse okhudzana ndi bere amakhala pafupifupi 12 pa tsiku.
- Miyezi 4-6: Zakudya zopatsa thanzi komanso zapamwamba zimagawidwa pang'onopang'ono nthawi yogona. Mwanayo amayamwa kugona, amatha kupempha chifuwa m'maloto, komanso panthawi ya kuwuka. Pali maulendo afupikitsidwe pa zochitika zosiyanasiyana zofunikira patsiku.
- Miyezi 6 mpaka 9: Pakati pa maola okhwima, mawonekedwe ake ndi othandiza komanso otsika, pafupi ndi chifuwa chimakumbukira kawirikawiri. Koma usiku kuyamwa kumawongolera, pamakhala kusowa kotidyetsa nthawi ya kugona kwa tsiku (za "zizindikilo" izi za pafupi 40-60 mphindi zitatha kugona madzulo.) Chikhumbo chogwiritsira ntchito pachifuwa mutatha kudzuka, koma nthawi yomweyo ndikudyetsa kugona ndi "kumwa" "thoracic
- Miyezi 10-12: Chiwerengero cha misonkhano ya tsiku ndi tsiku pamodzi ndi bere chimafika pamsinkhu wa 10-12. Izi zikhoza kukhala nthawi yaitali kudyetsa kuzungulira malotowo, ndi zochepa zomwe zimagwirizanitsa panthawi yopuma chifukwa cha zifukwa zosiyanasiyana. Usiku ulikuyamwa m'maloto. Ngati amayi adasintha kuti adye chakudya usiku, ngakhale ataphunzira kuvulaza pazigawo zake, moyo wausiku "sungapangitse kutopa kwambiri." Ndipo pamene ana amayamwa usiku popanda kuwuka, sizowononga iwo konse!
Maloto
Kugona ndilo lamulo lalikulu la moyo ndi mwana wamng'ono. Kodi tonsefe timadziwa zenizeni za maloto a mwana ndi zomwe zilipo? Mu maloto, ubongo waumunthu umayendetsa ndikupanga mfundo, thupi limathyola zakudya zopangira thupi ndikuyeretsa thupi.
Kugona kumagawidwa magawo awiri:
• Zovuta kwambiri, pamene ntchito ya ubongo ndi yochepa, kupuma sikokwanira, thupi limasuka, maso amakhala otsekedwa bwino, ndipo njira zonse zamagetsi zimathamanga;
• Kugonana, kugona tulo, kugona tulo, pamene munthu akuwona maloto, ali pafupi kwambiri kudzuka. Thupi lingawopsyeze, maso ali otsekedwa, maso a maso, kupuma mofulumira, njira zamagetsi zimatsegulidwa.
Kuchokera pa kukhalapo kwa tulo tokha kuti kukula bwino ndi chitukuko cha mwana wamng'ono chimadalira mwachindunji. Choncho, zimatengera nthawi yayikulu kuchokera ku nthawi yonse yopuma. M'zinthu zowonjezera chiwerengerochi chiri pafupifupi 80%, kuchepa kwa miyezi 12 kufika pafupifupi 50%. Ichi ndi loto lothandiza kwambiri, zomwe amanena kuti "mwanayo amakula mu maloto!" Kusintha kwabwino kuchoka ku chigawo chakuya kupita kumbuyo ndi kumbuyo kumatsimikizira kuyamwitsa: ngati mupereka mwana wamwamuna yemwe ali ndi nkhawa m'maloto, adzakondanso kuyamwa, Kugonana kwa ana kuyambira kubadwa mpaka chaka kumasintha nthawi zonse, koma kusintha kumeneku kumakhala koonetseratu kololeza makolo kuti azikonzekera miyoyo yawo ndi zochitika za akuluakulu. Miyezi iwiri yoyamba: njira zambiri zimabweretsa zizindikiro za kugona ndi kuwuka Amatha kubwerera kukagona mphindi 15-30 atadzuka, atagona maola angapo, nthawi zonse akuyamwa m'chifuwa chake, kapena amatha kudzuka mphindi 15 mpaka 45 atatha kutseka maso ake, nthawi yonse ya kugona imatha kufika maola makumi awiri Miyezi 2-4: nthawi yogalamuka ikuwonjezeka, maumwini apadera a biorhythm ya tsiku ndi tsiku amawonetseredwa pang'onopang'ono: pamene mwanayo ali wokonzeka kugona usiku, ndi kangati amafunikira mkaka usiku, ndikumalizira kotani m'mawa, angati m tulo masana. Pafupipafupi, mukhoza kuyembekezera masiku atatu ogona kuyambira mphindi 40 mpaka maola 2-3.
- Miyezi 6 mpaka 9: Pokhudzana ndi maonekedwe a kusintha kwabwino kwa moyo wa mwanayo (kutayika, kupititsa patsogolo kayendedwe katsopano, zakudya zowonjezera), kugona kungakhale kosavuta, kopanda phokoso. Komabe, pakadalibe masiku a masiku atatu a mpumulo wopuma, ndipo zizindikiro za biorhythm ya tsiku ndi tsiku zimaonekera momveka bwino.
- Miyezi 9-12: mwana amapita kumapulo a masiku awiri, kudyetsa usiku kumakhala kochepa kwambiri. M'maŵa, mosiyana ndi zimenezo, mthunziwu ukhoza kuyamwa nthawi yaitali, kwenikweni, kufikira nthawi yoti banja lonse lidzuka! Pambuyo pa chaka, chithunzi cha tulo chimakhala chosavuta kwambiri: mwanayo amapita kumaloto amodzi a tsiku limodzi, omwe adzapitirira zaka zingapo. Eya, zizindikiro za usiku zidzakhala ngati mayi akuganiza kusunga mkaka.
Kulephera kwa tsikulo
Pamwamba pathu tinanena kuti mtsogoleri wamkulu wa chikhalidwe cha moyo wa mwana ndilo loto. Choncho, mavuto onse ndi kugona nthawi yomweyo zimakhudza bungwe la ulamuliro wa tsikulo! N'chifukwa chiyani kuphulika koteroko kungachitike? Zomwe zimakhudza ubwino wa kugona ndi kutha kugona ndizovuta kwambiri. Timalemba mndandanda wambiri.
1. Amayi samapatsa mwana kugona tulo (mwachitsanzo, akuyesa kudwala pa njinga ya olumala kapena pamatumba, ozoloŵera pacifier).
2. Mwanayo amakana mawere, amamenyana ndi kulira pamene akuyesera kumudyetsa.
3. Mwanayo akudwala, akudwala mwakuthupi kapena m'maganizo. Pankhaniyi, m'malo mwake, nthawi zonse amafuna kuyamwa m'mawere ake, kugona, osalola pakamwa pake.
4. Mano amang'ambika. Pa nthawi ya ululu wofiira, nsoto za tsiku ndi tsiku zimakhala zochepa, zomangika ku chifuwa nthawi zonse komanso usiku.
5. Mwanayo amaphunzira luso latsopano lakumtunda: kusokonezeka, kukwawa, kuima pamilingo, kuyenda.
6. Kusintha kwakukulu kwa kugona kwa usana: mwanayo amagona masana, monga kale, ndiye safuna kugona pa nthawi yake. Kawirikawiri, kuchepetsa nthawi yonse ya kugona usana kumachitika chifukwa cha kutha kwa kugona kwa usiku watha.
7. Mwanayo alibe mauthenga okwanira panthawi yake, akusowa! Vuto ili ndilo kwa ana amene amagona kwambiri pamsewu, ndipo nthawi zina amayi awo ali otanganidwa ndi ntchito zofunikira zapakhomo. Vuto limakonzedwanso mwa kusintha kayendetsedwe ka maulendo: Ndi ana oposa miyezi 3-6 ndi bwino kuyenda, kutenga gawo la kuuka kapena kokhazikika, ndikugona pabedi pokha. Kotero amayi adzakhala ndi nthawi yochuluka ya ntchito zapakhomo, ndipo mwana adzalandira zambiri zothandizira chitukuko ngati mayi ali pafupi. Kuphatikiza pa kuyenda pa nthawi yokhazikika, mungathe kuchita zinthu zambiri zosangalatsa ndi mwana: kuyenda, misonkhano ndi anthu, kudziwa zochitika zapanyumba, kusewera masewera ndi zaka, kuphunzira zinthu, kupanga zinthu zapadera, kusamba, kusewera ndi madzi, masewera olimbitsa thupi kapena kusisita.
Ulamuliro ndi chimwemwe
Zimakhala zosangalatsa kwambiri pamene moyo uli ndi mwana wakhanda umapatsa anthu achikulire zabwino zokhazokha! Ndipo pamene mwanayo mwiniyo amakondwera kuona makolo omvera ndi osamala! Kudziwa zosowa za mwanayo, kuthekera kuwayankha pakapita nthawi, chilakolako chokonzekera kuyamwitsa ndi kusamalira mwanayo, kumvetsetsa ulamuliro wake wa tsikulo - zonsezi zimapangitsa kuti amayi ndi abambo azikhala ndi moyo wokalamba, komanso amakhalanso okhutira ndi makolo.