Ubwino wa Ntchito Zamagalimoto

M'dziko lamakono, anthu ambiri amalephera kugwira ntchito zawo zosachepera. Pambuyo pokhala tsiku lonselo mu ofesi pamaso pa makompyuta kuyang'anitsitsa mu ofesi, iwo amakhala pansi pa sofa madzulo ndipo amawonera mapulogalamu a TV usiku kapena usiku. Pa nthawi yomweyi, anthu amaiwala kuti kuyendetsa galimoto ndi chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri kuti akhalebe ndi thanzi labwino. Ndiye kodi kupindula kwa magalimoto kumathandiza bwanji?
Kuchokera ku lingaliro, magalimoto opangidwa ndi zamoyo ndi chiwonetsero cha njira zofunikira, zomwe zamoyo zimagwirizana ndi chilengedwe. Ntchito yamagetsi ya munthu imaperekedwa chifukwa cha kusokonezeka kwa mitsempha ya chigoba yomwe imayang'aniridwa mozama ndi kayendedwe kabwino ka mitsempha. Mapindu a magalimoto opititsa patsogolo umoyo waumunthu akhala akutsimikiziridwa mosatsutsika ndi oimira masayansi. Kuthamanga kwa magalimoto kumadalira zinthu zambiri: chikhalidwe cha thupi la zamoyo, zokhudzana ndi maganizo ndi zochitika zachuma ndi zachuma za moyo wa munthu, zenizeni za ntchito zamaluso, kupezeka kwa nthawi yaulere, komanso mwayi ndi chikhumbo chopita ku masewero ndi masewera olimbitsa thupi.

Pazigawo zosiyanasiyana za moyo wa munthu, zoyendetsa galimoto zimapindulitsa kwambiri. Muunyamata ndi unyamata, chifukwa cha magalimoto, ntchito yowonjezera ndi kukula kwa thupi imatsimikiziridwa. Mu boma lachikulire, mlingo wina wa kuyenda ukuyenera kusungidwa. Zakhazikitsidwa kuti pakuchita masewera osiyanasiyana, kuyendera magulu olimbitsa thupi kapena zosangalatsa zina, zomwe zimagwiritsidwa ntchito pamagalimoto (mwachitsanzo, kuyenda, kukolola bowa ndi zipatso, nsomba, etc.), kusintha. Makamaka, pakhala kuwonjezeka kwa kukana kwa neuro-maganizo olemetsa kwambiri, kuti zisawononge zachilengedwe. Pamene magalimoto amachititsa kusintha kwa magazi, zomwe zimakhudza kwambiri thupi la ziwalo zosiyanasiyana, ziwalo ndi ziwalo. Zopindulitsa zosatheka kuzigwiritsira ntchito pamagalimoto pofuna kupewa matenda osiyanasiyana, chifukwa zimathandiza kulimbikitsa chitetezo. Ndili ndi zaka za munthu, zizindikiro za msinkhu wa chitukuko zimachepa, kotero kuti msinkhu wa magalimoto umayenera kuchepetsedwa mosavuta. Kwa okalamba, kukonzekera zochitika zolimbitsa thupi kumafunika kukhala ndikuganizira maganizo a dokotala. Komabe, sitiyenera kuganiza kuti apamwamba kwambiri pamagalimoto, zomwe zimapindulitsa kwambiri.

Kupita patsogolo kwa sayansi ndi zamakono mosakayikira kunabweretsa madalitso ambiri kwaumunthu, kuchepetsa kulemetsa kwa ogwira ntchito m'madera osiyanasiyana azachuma. Komabe, maonekedwe a mitundu yosiyanasiyana yazinthu zinachititsanso kuti munthu ayambe kuchepetsa magetsi, kuwonjezeka kwa chiwerengero cha moyo, kuwonongeka kwa chikhalidwe cha umoyo wa anthu, komanso kuwonjezeka kwa maganizo pa dongosolo la mitsempha. Kusungidwa kwa magalimoto kumathandizira kuchepetsa zovuta zonsezi zokhudzana ndi chitukuko chamakono. Komabe, kuti pakhale zoyenera zoyendetsa galimoto zomwe zingapindulitse thanzi labwino, munthu yemwe ali ndi "ntchito yokhala pansi" sangathe kupita popanda kuyendera gulu lolimbitsa thupi ndikulipira chifukwa choyenera kuphunzitsidwa.