- Makatele osuta - 300 Gramu
- Ng'ombe - 200 Gramu (kutseka bwino ndikutenga mafuta ochepa.)
- Apple - chidutswa chimodzi (Ndikukonda maapulo ndi kukoma kwa acidic mu saladi iyi).
- Zakudya zonona zokoma - 50 Gramu (Izi ndi zapuniketi imodzi ndi theka.)
- Mbatata ndi yophika. - zidutswa ziwiri
- Ezira yophika. - zidutswa ziwiri
- Gome la Horseradish. - supuni 1
- MaluĊµa - 1 Tsambula (Chobiriwira kuti apange saladi.)
Chosavuta chophikira saladi ya mackerel: 1. Apulosi, mbatata yophika ndi mazira ndi kuyeretsa ndi kudula mu cubes. 2. Pewani zitsamba za mackerel, koma osati zabwino kwambiri. 3. Konzani kanyumba kowonjezera kanyumba kosungunuka pogwiritsa ntchito choponderetsa, kuwonjezera horseradish, kirimu wowawasa ndi kusonkhezera. 4. Sakanizani zitsulo zonse ndikuyika saladi pamtengo. 5. Konzeketsani ndi greenery pamwamba. Chilakolako chabwino! Ndikuyembekeza kuti izi zophweka zokha za saladi ndi mackerel zidzapita kunyumba kwanu kuphika!
Mapemphero: 2