- Tchizi - 150 Gramu
- Ham - 150 Gramu
- Saladi masamba - - Kulawa
- Nkhuku za nkhuku - zidutswa zitatu
- Mkaka - zinthu zitatu. makapu
- Mchere, tsabola - - Kulawa
- Mafuta a masamba - zinthu zitatu. makapu
- Msuwa - 1 st. supuni
- Viniga wosasa - 1 Art. supuni
Sakanizani batala, mpiru ndi vinyo wosasa kuti mukhale osagwirizana. Tchizi zidulidwe muzing'onozing'ono. Timayika tchizi mu marinade omwe timaphika ndikuzitumiza ku firiji kwa ora limodzi. Hamu amagawidwa m'magulu ang'onoang'ono kapena brusochkami, mwachangu kwa mphindi 2-3 pamaso pa kufiira. Whisk mazira ndi mkaka, mchere ndi tsabola. Timaphika omelet. Timadula mafuta odzola, timayika mu saladi limodzi ndi tsamba lalikulu la letesi. Tikuwonjezera tchizi cha marinated ku saladi pamodzi ndi marinade ochepa. Timaonjezera nyama ndikuyiyika patebulo. Tumikirani bwino mu mawonekedwe ofunda. Chilakolako chabwino! ;)
Mapemphero: 2