Tonsefe timafuna thandizo kuchokera kwa anthu omwe ali pafupi ndi ife, kuwakhulupirira, kuwulula zinsinsi zathu, kukhulupirira kuti sitinganyengedwe. Tifunika kukhala okoma mtima komanso otsimikiza kuti adzatithandiza, adzatithandiza. Timaika chiyembekezo chathu ndi okondedwa athu ndi kuwalola ku moyo wathu ndi mitima yathu, ndipo nthawi zina timawapatsa udindo kuti tipeze tsogolo lathu. Ndipo kupweteka kwakukulu kwa ife kuchitira chinyengo, kuyandikira kwa munthu amene atiperekeza, ndiye kuti timamukhulupirira kwambiri.
Kusakhulupirika kumatanthauza kuti pachiyambi panali mgwirizano umene unaphwanyidwa, ngakhale kumbuyo kwake. Uku ndi kuphwanya kukhulupirira zinthu zofunika kwa anthu. Ndipotu, kusakhulupirika kulikonse ndikunyoza. Osati kwenikweni mwakuthupi, komanso mwamakhalidwe. Ndipo nthawi zonse zimachitika mwadzidzidzi, kusakhulupirika sikungathe kuyembekezera.
Ngati waperekedwa, ndiye kuti nthawi zambiri maganizo amatha. Mwachitsanzo, mkazi anasinthidwa ndi mwamuna wake. Malingaliro ake onse ndi zochita zake zonse zidzasinthidwa ndi kukhumudwa. Lero akuyang'ana zifukwa zowonetsera, kudzikumbira yekha, kufunafuna zolakwa zake, kudziimba mlandu chifukwa cha kusakhulupirika kwake. Mawa amadana naye, amaona kuti ndi wonyenga, amene anawononga banja losangalala. Ndiye amadandaula yekha, akumbukira kuti anali mkazi wabwino bwanji, ndiyeso yambiri yomwe adaika mu ukwatiwu, akulira, akugwera pansi. Ndiye, motsogoleredwa ndi maganizo awa, amayamba kumuyang'ana, kumuyitana, kumuimba mlandu, kumuopseza, kutemberera, kulira, kupempha kuti abwerere, ndi zina zotero, malingana ndi zomwe zikuchitika. Ichi ndi khalidwe lolakwika, chifukwa vutoli silinathetseke, mkaziyo akusokonezeka kwambiri, maganizo ake ndi maganizo ake omwe sangathe kuwamasula. Ndikofunika kuyesa kuthetsa vutolo, zidzakuthandizani kuchotsa chokumana nacho. Zisanayambe kuchita, muyenera kuganizira pansi ndi kuganiza ndi mutu wozizira, osati kutentha kutentha, kenako kuchotsa zotsatira za zomwe zimachitika chifukwa cha kukhumudwa.
Ngati waperekedwa, muyenera kuyesetsa kupulumuka ululu uwu, khululukirani munthu ndikusiya zovutazo. Muyenera kudziganizira nokha, za zofuna zanu ndi zofuna zanu. Ngati munagawana ziyembekezo ndi maloto ndi omwe adakupatsani inu, awamasulireni ndikuiwala.
Sikuti zokhazokha zakupweteka zimakukhumudwitsani, komabe ngakhale malingaliro okhudza kusakhulupirika kumeneku. Yesani kusintha maganizo anu pazochitika ndi malingaliro ake, tk. Simungasinthe zomwe zinachitika. Yesani kubwezera malingaliro oipa ndikuganiza zachisoni kwa wopandukira ndikumukana.
Musataye mtima wanu. Tulutsani cholakwika mwa njira yovomerezeka, mwachitsanzo, kulira, kufuula, kulemba kalata yoipa ndikuwotchera, kukwapula mtolo, kulankhula ndi munthu yemwe mumamukhulupirira, kupita ku phwando kwa katswiri wamaganizo. I. Choyamba, muyenera kuchotsa kukhumudwa kwanu komwe kwakhala pansi mu moyo wanu, zomwe zingakulepheretseni, kuwononga maganizo anu, thanzi lanu, ndi kusokoneza mtendere wanu wa mumtima. Chisokonezo chonse, mkwiyo, chidani chimene simunagwire nawo ndi chimene sichinachoke, chidzakuwonongani kuchokera mkati.
Yesetsani kuganiziranso zomwe zimachitika munthu amene mumamukonda. Nthawi zina zimathandiza kupulumuka. Khala wosakhulupirika m'malo mwake, yesetsani kumvetsa zolinga zake. Mwinamwake mwamunayo anali wolakwitsa, koma iye sanachite mwachinyengo kwa iwe. N'zosavuta kukhululukira munthu yemwe anali wolakwa kuposa wina yemwe anachita zinthu mwachinyengo komanso mwachinyengo. Monga momwe moyo umasonyezera, chinthu choyipa chirichonse chimakhala ndi cholinga chokhumudwitsa ndipo chimayesedwa ndi zofooka zina za munthu. Ndiyeno chisokonezo cha zochitika, nthawi, malo ndi anthu amatha kukwaniritsa nkhaniyo. Ndipo ofooka amakhalanso ophweka kukhululukira kusiyana ndi ochimwa.
Nanga bwanji ngati chosakhululukidwa chikuchitika? Ngati ichi si kulakwitsa osati zofooka, koma ndizochita zolakwika za munthu kwa inu? Iwe umakwiyira wolakwira, iwe mwiniwekha ndi kukonda kwako. Mwinamwake inu mumalingalira za kubwezera. Koma ludzu la kubwezera ndikumverera kopweteka. Kuonjezerapo, anthu ambiri amatha kubwezera mokwiya, koma, monga akunenera, kubwezera ndi chakudya chimene chiyenera kutentha. Chifukwa chake, kusiya lingaliro la kubwezera, ndikosavuta kuti zithandize, chifukwa sizidzathetsa kuti mwachita zoipa.
Kukhululukira ngakhale osakhululukidwa, yesetsani kumvetsa chomwe chinapangitsa munthu kuchita izi kwa inu. Kodi mumamuchitira chiyani choipa kuti asankhe kukuvulazani? Popeza uyu ndi munthu wapafupi, zikutanthauza kuti ayenera kukhala ndi zifukwa zomveka. Munthu wapafupi sangathe kuzichita mwadala. Mwinanso munamuchitira zoipa nthawi imodzi? Ganizirani zomwe mungachite komanso nthawi. Ngati mupeza yankho, funsani chikhululukiro cha gawolo la zoipa zomwe munayambitsa. Mudzamva bwino.
M'moyo wovuta, makamaka ngati simungakhoze kupirira, lingaliro labwino lidzakhala njira ya psychotherapy. Katswiri wa zamaganizo adzakuthandizani kumvetsetsa nokha, mukumverera kwanu ndi kumverera kwanu, kukuuzani momwe mungapulumutsidwe nthawi yovuta ya moyo.
Yesetsani kukhululukira munthu wotsutsa ndikuiwala. Ganizirani za izi tsopano simudzalankhulana ndi munthu wonyenga, munthu wosakhulupirika, mnzanu wonyenga kapena wokondedwa (oh), wabwino, chifukwa sudzazunguliridwa ndi anthu oipa. Yang'anani mkhalidwewo mosiyana. Ngati wokondedwa wanu asintha (a), simudzatsogoleredwa ndi mphuno, tsopano muli ndi mwayi wokumana ndi munthu wabwino, wokhulupirika ndi wachikondi. Ngati munapereka bwenzi, ndibwino kuti mwapeza tsopano, osati mumoyo wovuta kwambiri, kuti sangakhulupirire.
Chinthu chachikulu ndichokuti mtsogolo simudzasiya kukhulupilira anthu. Inde, ndi bwino kulingalira ngati munthuyo ali woyenerera kudalirika ndi kutsegulidwa, koma ngati mutatseka kwathunthu kwa anthu, ndiye kuti simudzasangalala. Munthu amene sangakhulupirire wina aliyense, amadzimva yekha. Simungathe kukhala opanda thandizo, chithandizo ndi chidaliro. Koma ngati mutadziwa, mungadziwe momwe mungapulumutsire kuperekedwa kwa wokondedwa wanu.
Modzipereka ndikukhumba kuti mupeze munthu woyenera kudalira kwanu!