Mkazi wa zaka 48 momwe angachepetsere pachimake

M'nkhaniyi, akazi anga okondedwa, tidzakambirana ndi inu ngati mkazi angatheke komanso kuti zaka 48 kapena kuposerapo kuti ayambe kusamba. Amayi ambiri amatsimikiza kuti pakubwera pachimake pakubwera ndi ukalamba wawo, koma uwu si ukalamba ndiwo moyo wa moyo, osati thupi. Sindikutsimikiza kuti mumadzilemba nokha mukazi akale ngati pakufunika zaka zambiri kuti tizinena 35. Ngati chirichonse chiri chachilendo, ndiye kuti kutha msinkhu kumabwera zaka 48 mpaka 50: mkazi amalepheretsa kugawa kwa mahomoni ndi mazira ndi chifukwa chake thupi limataya mphamvu zake zachilengedwe, ndipo ndiko, kuti anyamule mwanayo ndi kumulenga. Koma ngati mkombero wamwezi uliwonse umathera zaka kuyambira 38 mpaka 40, ndiye izi ndi kusamba kwa nthawi yoyamba. Nchifukwa chiyani izi zimachitika? Izi zimachitika kuti choyipa ndi chibadwidwe, mwachitsanzo, ngati mayi kapena wachibale amakhala pachimake pachiyambi, ndiye kuti mwinamwake mwanayo adzakhalanso ndi nthawi yoyamba. Chiwerengero cha mimba ndi msinkhu wake sizimakhudzidwa ndi kusintha kwa msambo.

Amayi ambiri amazunzidwa ndi funsoli. Nanga mumachepetsa bwanji ukalamba kapena kusamba? Pali chida chotero ndipo chimatchedwa "tiyi ya Noni", tiyiyi ili ndi zinthu zachilengedwe komanso zachilengedwe. Monga: zipatso za noni, udzu wa mandimu, kutengedwa kwa bracts ya horseshoe. Zizindikiro zogwiritsiridwa ntchito ndi matenda monga kuchepa kwa chitetezo, kupweteka kwa mutu, kutentha kwa thupi, kuthamanga kwa magazi, kupsinjika maganizo, kuchepa kwa thupi, kutopa ndi matenda a nyamakazi, palibe njira zogwiritsira ntchito - iyi ndi imodzi mwa njira zabwino zothetsera kusamba.

Njira ina ndi, chabwino, tiyeni tiyitane "mankhwala apadera". Ngati mukufuna kusunga mawonekedwe, muyenera kuchepetsa kuchuluka kwa mafuta mumagulu anu. Pali zinthu zomwe zimatchedwa mafuta "obisika" monga sausages, sausages, tchizi, tchizi, tchizi, tchizi komanso tchizi ta tchizi. , mayonesi ndi batala.

Muyeneranso kusintha momwe chakudya chimaphika kuti musamangoyaka mwachangu, m'malo mwake muphike kapena mutenge. Ndikulemberani momveka bwino za amayi anga okondeka, chifukwa panthawi ya kusamba, amayi ambiri amalemera ndipo amavutika ndi kunenepa kwambiri. Koma amayi aja omwe akuwerenga nkhaniyi tsopano, ndipo, atadzipeza okha odzaza kapena olemera, ndikufuna ndikusangalala pang'ono.

Mukudziwa, pakusamba kwa kusamba, monga ndakulemberani kale, ntchito yamatenda imachotsedwa ndipo thupi limayamba kubala mahomoni ambiri azimayi. Choncho, ndi chidzalo ichi, amai amadziwa kuti ngakhale thupi lawo limatetezedwa ku matenda a maganizo. Ndipo anapeza kuti amayi ndi owonda komanso olemera makilogalamu 56 kuposa momwe amachitira ndi matenda a Alzheimer's.

Ndipo patsiku ndibwino kumwa madzi amodzi imodzi. Ndipo kumbukirani kuti timadziti, khofi, tiyi ndi zakumwa zina kupatula madzi sizingathandize kuthetsa ludzu, koma kuti madzi azikhala ndi madzi okwanira. Ndipo ngati mwakhala muli ndi zakumwa zambiri zakumwa m'thupi mwanu, ndiye ndikukulangizani kuti muzisiye kusamba. Ndipo monga pamene ndikupita kusamba, ndimalimbikitsa kwambiri kuti musiye kumwa mchere. Ndipo onetsetsani kuti palibe glutamate ya sodium mu zokolola ndi zakudya zina zomwe mumadya.

Ndikufuna kutsirizitsa nkhaniyo pofotokozera zomwe zimayambitsa kuyambira kwa nthawi yoyamba, choncho, popanda kuchita izi, mukhoza kuchepetsa. Kupsinjika kwakukulu ndi kwanthawi yaitali, komanso kusuta ndi chemotherapy kungayambitse kuyandikira. Choncho kuchepetsa zaka za kuyamba kusamba sizingatheke, koma mungayese kuti musafulumire. Chilichonse m'manja mwanu ndi chamtengo wapatali komanso chokongola kuchokera ku zolengedwa za Mulungu, ndinu akazi. Ndiwe mkazi yemwe ndi nkhani yamatsenga komanso chinsinsi. Ndikukhumba kuti mukhalebe wokongola nthawi zonse ndikusamba mumsamba.