Kupambana kwa chithandizo kumatengera 65% ya maganizo a wodwala. Ngati munena kwa munthu wathanzi kuti akudwala ndipo matenda ake sachiritsika, amamva zizindikiro zonse za matendawa ndipo amadwala. Munthu wodwala ayenera kukhulupirira kuti adzachira ndikulimbana ndi matendawa. Wina aliyense atatha miyezi itatu sangathe kudzitengera yekha, ndipo wina patatha masiku 5 opaleshoniyo abwereranso kuntchito ndikukwera. Njira yochira imadalira mphamvu ya kuganiza bwino. Zakhala zatsimikiziridwa mwasayansi kuti mafupa samagwiritsanso ntchito bwino ndi iwo omwe alibe chiyembekezo. Ngati munthu akuyembekezera mwachidwi mtsogolo, posakhalitsa akubwezeretsanso ndi mphamvu ya lingaliro lake ndipo akubwezeretsedwa mwamsanga.
Aliyense m'thupi amakhala ndi moyo wathanzi komanso thanzi labwino. Ndondomeko yotereyi yayamba kale kugwira ntchito pamene muyendetsa mapazi anu ndikudzidula nokha. Munthu amagwiritsa ntchito gawo laling'ono la malo ake osungira. Mwinamwake muyenera kumvetsera nokha. Mphamvu ya kuganiza moyenera imathandiza mphamvu ya kuganiza kuti idzichiritse yokha ndi kubwezeretsanso thupi. Pezani nokha magwero a mphamvu yanu yamkati.
- Tiyeni tichite masewera olimbitsa thupi ngati amenewa. Tangoganizirani pakatikati pa nyanja nyanja yam'mwamba. Pamwamba pa thanthwe lalikulu muli nyumba yotsegula, ndi inu. Makoma a nyumbayi ndi odalirika komanso odalirika ndipo mumatumiza zitsulo zazikulu kwa sitimayo nyengo iliyonse. Tangoganizani kuti kwinakwake mkati mwanu muli gwero la kuwala kwa mkati.
- Tangoganizani kuti mukuimirira paphiri lalitali, lokhala ndi chipale chofewa. Dziwani kuti chisanu chikugwa pansi pa mapazi anu. Tiyeni tipume mpweya watsopano wa chisanu. Gawoli la kupsinjika maganizo sikulola mavairasi kukugonjetsani.
- Mukukhumudwa. Tiyeni tiyesere ndikulingalira, zonsezi, ngati zochitika zina za moyo wa munthu wolemba mabuku. Tiyeni afotokoze nkhaniyi, ngati kuti kuchokera kwa munthu wina. Ndipo tidzapanga mapeto ndi mapeto osangalatsa.
Kubwezeretsedwa ndi mphamvu ya lingaliro
- Talingalirani mozama nkhope yanu ndi pamwamba pake. Pezani makwinya ndi malingaliro akuwongolera mosiyana, kupingasa kutambasula pansi. Zimamva kutentha. Chitani zonse mumalingaliro. Tangoganizani khunguli likhale losalala komanso losalala, ndipo pang'onopang'ono zidzakhala choncho. Ife ndife aang'ono, okalamba momwe ife tikufunira. Ife timayimirira iyo panthawi ya tulo, ndipo m'mawa titatha kuwuka. Timakumbukira chifaniziro chatsopano, timayang'ana kudzera mu zithunzi zathu zakale, komatu sitikugona. Talingalirani nokha pa nthawi ino, pamene chithunzicho chinatengedwa, chosangalala, chochepa komanso chachichepere. Chikumbumtima chidzatenga chithunzi ichi ngati maziko ndikupanga thupi lathu kusintha, makwinya amasungunuka, mafuta amawotchedwa. Dziyang'ane nokha pagalasi mutatha masabata awiri, muwona kuti mukuwoneka ngati wachinyamata, komanso kwa miyezi iwiri kapena itatu mukhoza kuyang'ana wamng'ono kwa zaka 10 kapena 15. Ngati ndinu wachinyamata, malingaliro anu apange fano lanu kwa zaka zambiri ndikukonzekera zaka izi.
- Zotsatira za ulusi wa golidi. Chotsani ulusi wa golide kuchokera ku kuwala ndi mlengalenga, ndipo ngati kuti mukukhala pansi pa khungu lanu, mudzamva momwe khungu limakhazikika mothandizidwa ndi ray ndipo selo iliyonse imatsitsimutsidwa.
Tangoganizani kuti tikugona pamphepete mwa nyanja kapena kumalo oyeretsa. Tikuwomba mphepo yozizira ya chilimwe, dzuŵa, ngati kutikhudza pamaso. Ndiyeno kuwala kwa dzuwa kunagwa pa nkhope yake. Amayenda mozungulira pamphumi pake, mofulumira kuchokera kumanzere kupita kumanja. Timamva kutentha, ndipo kumangoyenda. Kenaka mphepo idawombera ndipo, pamtunda, iye anazizira mphumi yathu kuchokera kumanzere kupita kumanja, ndipo panali kumangidwe pamalo omwewo. Luchikov anakhala awiri, anagwa pamasaya ndipo anasamukira pakati pa masaya pansi. Bunny kamodzi kamene kanyamula kamangoyenda mozungulira, ndipo kenakake kenakake. Ndiye iwo ankakwawa, kukulitsa mkokomo ku makutu a makutu. Apanso, mpweya umayenda pamphuno ndi mphepo, kumangirira, kupukusa, ndi kubwezeretsanso. Timalola kuwala kuchokera m'makona a maso kupita kumbali. Luchik amawotcha, amawonetsa makwinya ndi kutentha kwake. Kuwomba, mphamvu izi zimafunika kuti pakhale kulumikizana kwatsopano kwa kubwezeretsa maselo. Mphepo imatha ndipo imakonza zomwe zimachitika pakhungu. Khungu limakhala latsopano.
Maganizo abwino amasintha miyoyo yathu, ndipo mukhoza kutsimikiza izi. Ndikofunika kuyang'ana moyo ndi chiyembekezo, ndi mphamvu ya malingaliro anu, nthawi ndi nthawi mugwire ntchito ndi nkhope yanu, ndipo pang'onopang'ono khungu lidzakhala labwino komanso losalala, ndipo thupi lidzatsitsimutsa. Mvetserani nokha, ndipo mukhoza kuchiritsa ndikudzitsitsimutsa nokha ndi malingaliro anu abwino.