- Zoumba - 200 Gramu
- Ma apricot owuma - 200 magalamu
- Prunes - 200 Gramu
- Walnuts - 200 Gramu
- Ndimu yaikulu - chidutswa chimodzi
- Uchi - 2-3 Art. makapu
Pangani kusakaniza, konzani zonse zofunika. Lemu yambani ndi burashi, dulani pamodzi ndi peel pa kanyumba. Maapuriko owuma, zoumba ndi prunes (mosiyana) tonse timadzaza ndi madzi otentha kwa mphindi zingapo. Kenaka zonse zopangidwira zidzaphwanyidwa ndikuphatikizidwa ndi blender. Choyamba kuwonjezera walnuts kwa blender, bwinobwino kuwaphwanya iwo, ndiye kuwonjezera mandimu, uchi ndi zouma zipatso. Zonsezigaya kuti zikhale zofanana. Chosakanizacho chimasamutsidwa mu mtsuko, mwatsekedwa mwamphamvu ndi chivundikiro ndipo amatumizidwa kusungirako mufiriji.
Mapemphero: 12-15