Njira Yowonetsera
Pakati pa mimba, ngakhale panthawi yozizira isakhalepo, chiwopsezo cha kugwa chimakula pang'ono. Izi zimachitika pazifukwa zotsatirazi:
• Kuthamangitsidwa kwa pakati pa mphamvu yokoka chifukwa cha kusokonekera kumbali;
• zovuta pofufuza zomwe ziri pansi pa mapazi anu, chifukwa cha mimba yaikulu;
• kusintha kwa mchitidwe wamanjenje khalidwe la amayi omwe ali ndi pakati chifukwa cha kusintha kwa mahomoni m'thupi (kuluka, kudzikonda, kusakhala ndi maganizo, kuchepetsa kuchuluka kwa machitidwe ndi zokhuza kunja);
• Chifukwa cha kusintha kwa mahomoni, kuyenda kwa mitsempha ndi ziwalo kumawonjezeka, zomwe zimayambitsa kukwera miyendo, kumangowonongeka mosavuta.
Choncho, zikuwonekeratu kuti nyengo yozizira ndi misewu yake yowopsya, zowonongeka ndi chipale chofewa ndi chipale chofewa kwambiri zimachulukitsa chiopsezo cha kugwa ndi kuvulala kofanana kwa amayi apakati. Kugwa pa msewu wokhotakhota kungayambitse kuvulaza, kupweteka, kupopera. Zizindikiro zofanana za kuvulala kumeneku ndi ululu pa malo a chovulala, zovuta kusuntha, kutupa kwa matenda. Ngati zizindikiro zoterezi zikuchitika, m'pofunika kukhazikitsa chiwalo chovulazidwa ndikupempha thandizo lachipatala mwamsanga. Kuti muchepetse ululu musanafike "chithandizo choyamba" mukhoza kumwa paracetamol, yomwe imaloledwa kuti mugwiritse ntchito panthawi ya mimba. Palibe chifukwa choti muyese kukonza mwendo wanu, ngati mutapweteka mwendo wanu - dumphirani pa mwendo umodzi, pangani kayendedwe kolimba, phazirani pa chiwalo chovulala, kapena dikirani chiyembekezo chomwe "chidzadutsa paokha". Kugwa kungathenso kuyambitsa ubongo, zomwe zizindikiro zake ndizomwe zimawonongeka nthawi yayitali, kumutu, kupwetekedwa mtima ndi kusanza, kusokonezeka mlengalenga kapena nthawi. Pankhani ya zizindikilo zoterezi, ngakhale zitakhala zosatchulidwa, muyenera kuwona dokotala - kuyitanitsa ambulansi.
Matenda osokonekera omwe angapangidwe chifukwa cha kugwa akuphatikizapo kuthamangira msanga kwa placenta, kuopsya kwa kubadwa msanga, kutuluka kwa amniotic madzi. Kuthamanga kwanthaŵi yayitali ya placenta yomwe imakhalapo nthawi zambiri ndi vuto lalikulu kwambiri la mimba. Kawirikawiri, placenta imasiyanitsidwa ndi khoma la uterine m'gawo lachitatu la ntchito, pambuyo pa kubadwa kwa mwana. Chifukwa cha zomwe zimawononga (kugwa, kugunda kwa m'mimba pamtunda wolimba), placenta imatha kusiyanitsa ndi mwana wosabadwa m'chiberekero, chomwe chikutsatiridwa ndi kutuluka kwa intrauterine. Kuwonetseratu kwapadera kusokonezeka kwa chiwalo cha mimba kumakhala kuwonjezeka kwa kamvekedwe ka chiberekero (kumayambiriro kwa chiberekero, kuphatikizapo kumverera kwa "kupweteka" m'mimba ya m'mimba), kutaya mwazi kumagazi, kupweteka kwa m'mimba, kukula kwa fetal hypoxia (njala ya njala) chifukwa cha kupunduka kwapadera kapena kwathunthu kwa placenta . Pa milandu yoopsa, ndi malo ambirimbiri, chifuwa cha intrauterine chikhoza kuchitika. Komabe, kuthekera kwa vutoli mu kugwa ndi kochepa kwambiri.
Kuopsezedwa kwa kuchotsedwa kwa mimba kungayambitsidwe mwachindunji ndi zotsatira zoopsa pamimba pamimba, kapena chifukwa cha kuchepetsa nkhawa (mantha, chisangalalo, mantha a mimba zotuluka, etc.). Zowononga za kutha kwa mimba ndi kuwonjezeka kwa kamvekedwe ka chiberekero, kukoka, kupweteka, kupweteka m'mimba, nthawi zina - kupezeka kwapachiyambi pamutu. Kupaka (zotupa) za ziwiya mu njira ya amayi-placenta-fetus chifukwa cha nkhawa ndi kuwonjezeka kwa kamvekedwe ka chiberekero kungayambitse chitukuko cha intrauterine fetal hypoxia (kusowa kwa oxygen). Matenda a mwana wosabadwa amatha kuwonetsedwa ndi kuwonjezeka kapena, kuchepa kwake, kuchepa kwa magalimoto. Tiyenera kudziŵa kuti nthawi zina zizindikiro za hypoxia zimapezeka mwa kugwiritsa ntchito njira zowonjezera zowonjezera (ultrasound, Doppler - kuyesa kuthamanga ndi kayendedwe ka magazi m'mitsuko ya amayi-placenta-fetus system, CTG kuyang'anira zipsinjo za mtima za fetus), zomwe zimapangitsa kuti adziwe dokotala kuti mutetezeke, ngakhale mutakhala bwino pambuyo pa kugwa. Kutuluka kwapachiyambi kwa amniotic madzi kungayambe chifukwa cha kulumphira koopsa mu intrauterine panthawi ya kugwa. Pamene amniotic yamadzimadzi yasefukira, zowonjezera zowonongeka zowoneka mosiyana zimawonekera pachapa zovala - kuchokera ku malo ang'onoang'ono amadzi ozizira kwambiri.
Ndiyenera kuchita chiyani?
Nthawi zina zimakhala zosavuta kuti abambo aziwoneka (magazi, kukayikira kuti madzi akutuluka), kupweteka kwa m'mimba, khalidwe lachilendo la mwana (kuyendetsa galimoto mopitirira muyeso, kapena mosiyana, kusayenda kosauka ndi kofooka), m'pofunika kupita kuchipatala cha amayi omwe ali ndi amayi oyembekezera, chipatala, kapena kuyitana ambulansi. Chowonadi ndi chakuti pakagwa, kugwirizanitsa pamodzi kungapatsidwe, kuphatikizapo mavuto osagwirizana ndi mavuto. Ngati pali chikayikiro cha kutayika kwa amniotic fluid, muyenera kukumbukira nthawi yomwe mumadziwa kutuluka, ndipo muzigwiritsa ntchito nsalu ya thonje ya puloteni, yokhala mbali ziwiri zonse ndi chitsulo chamoto, chifukwa zingakhale zosavuta kuti dokotala adziwe momwe zimakhalira.
"Mangani udzu"
Kutuluka m'nyengo yozizira pamsewu, muyenera kutsatira malamulo otetezeka omwe angakuthandizeni kupeŵa mavuto aakulu:
• Kumvera kwambiri kusankha nsapato zachisanu: Inde, nsapato zapamwamba pamakono ziyenera kuiwalika, nsapato zosafunika ku nsanamira yayikulu, chifukwa pali ngozi yowonjezereka yakuponya mwendo. "Nsapato zabwino" zachangu kwa mayi wam'tsogolo ayenera kukhala ndi chidendene chazitali kuposa masentimita 3-4; Chitsulo chokhazikika chokhala ndi zinthu zabwino zotsutsa-ndiko kuti, kapena ndi chivomezi chakuya kapena ndi chovala chapadera. Komanso, posankha nsapato zachisanu, nkofunika kumvetsera kuti imapanga bwino osati phazi lokha, komanso malo amodzi ozungulira, monga panthawi yomwe ali ndi mimba, chifukwa cha kuwonjezeka kwapakati, ndi zophweka kutembenuza mwendo ndi kugwa.
• Ganizilani mosamala za njira yanu, pewani njira zochepetsetsa, ma slide, misewu yowuma. Yang'anani mosamala pa mapazi anu.
• Pamene mukuyenda mumsewu musagwirane manja m'matumba kapena pa thumba la thumba - ndibwino kuti mutenge nawo pambali kuti muyese. Yendani mumsewu wachisanu ndizochepa kwambiri ("semenyaschim"), ndi miyendo yaying'ono yokhotakhota m'magombe.
• Kupita pansi kapena kukwera masitepe, kugwiritsanso ntchito mwamphamvu, kudula msewu woterewu, ndikuyenda komwe, ngati kuli kotheka, mungagwire chithandizo (fence, sitima, etc.).
• Mvula yamkuntho (mvula yamkuntho, chipale chofewa chaposachedwa, pamene misewu yodzaza ndi chipale chofewa, ayezi, mvula kapena mvula, ndi zina zotero), zimalangizidwa kukhala kunyumba chifukwa cha chitetezo. Ngati sikutheka kubwezeretsa bizinesi, yesetsani kuti wina ayende nanu panjira, pothandizira dzanja lanu.
• Pamene mukuvala pamsewu, onetsetsani kuti m'mimba muli bwino kutetezedwa ndi zovala: izi zingathe kugwira ntchito yabwino, zomwe zimachepetsa kwambiri zotsatira za kugwa.
• Ngati mukumva kuti mukugwa, muyenera kuchita "mwachangu": gulu, kwezani mikono yanu mimba yanu (kuteteza ku chifuwa), gwiritsani mawondo anu ndi "kukhala pansi" kumbali yanu. Izi zidzachepetsa kutalika kwa kugwa, choncho chiopsezo chovulaza. Pa kugwa sikutheka kufotokozera kutsogolo kwa manja opitilira, monga momwe ziliriyi mwayi wa fractures ndi wapamwamba.
• Ziribe kanthu kuti mumamva bwino bwanji, panthawi yomwe mayiyo ali ndi pakati, amasangalala ndi zosangalatsa zachilimwe - kusewera ndi slide, masewera ndi skis.
Timadziteteza tokha ku hypothermia
Vuto lina lachisanu ndilo pangozi ya hypothermia (zotsatira zochepa za kutentha kwa thupi lonse) kapena chisanu (kutentha kwa nthawi yaitali pambali ya thupi). Kukhoza kwa kugwiritsira ntchito mankhwalawa kumawonjezeka ndi kutentha kwakukulu, mphepo yamphamvu. Maseŵera otentha (makamaka zala, zomwe zimagwirizana ndi zozizwitsa zamagazi awo) zimaonekera mofulumira kwambiri, komanso khungu la mbali zotseguka za thupi - nkhope, mphuno, makutu. Pakati pa mimba, kuchuluka kwa kagayidwe kake ka thupi kumatulutsa, komwe kumawatsogolera, kutulutsa thukuta kwambiri, ndi zina - kuchepa kwakumvetsetsa kwa amayi apakati kuti azizizira: nthawi zambiri amangodandaula kuti ndi otentha, mochepa kuti amaundana, omwe amachititsa kuti pakhale mwayi wozizira . Mawonetseredwe a hypothermia a thupi ndi mdima ndi kutentha kwa khungu, kuchepa kwa kutentha kwa thupi pansi pa 36 ° C. kufooka kwakukulu, kudzichepetsa ndi kusayanjanitsika, kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndi kuwonjezeka kwa mtima, kugona ndi kusokonezeka kungapangidwe. Zizindikiro zoyambirira za chiwombankhanga ndikumverera kosauka m'madera okhudzidwa a thupi, kutentha komanso kupweteka kwapweteka, khungu limapeza mawonekedwe otumbululuka.
Ndi thupi lopanda mphamvu, mayi woyembekezera ayenera kuikidwa mwamsanga m'chipinda chofunda, kutenthedwa - makamaka ndi kusambira kapena kusamba (kutentha kwa mphindi 40-40) kapena kutsekedwa ndi chikopa chofunda, kuphimba ndi otentha, kupereka tiyi yotentha ndi chakudya chotsatsa. Ndikofunika kukumbukira kuti kugwiritsa ntchito madzi otentha kutenthetsa khungu la frostbitten silovomerezeka, monga kutentha kwakukulu kwa ziphuphu kumabweretsa njira yowonjezera yowonongeka kwa mankhwala, zomwe zingachititse necrosis - necrosis ya matishu, zomwe zimavulaza kwambiri matendawa ndipo zimalepheretsa kuchiza. Ndi kutentha pang'ono, kubwezeretsedwa kwa makoswe omwe akukhudzidwa kumaphatikizapo ndi normalization ya ntchito zawo zofunika, zomwe zimapewa mavuto aakulu a chisanu. Pakati pa chisanu, m'pofunika kuchotsa mwendo wathanzi kuchokera ku zovala kapena nsapato ndi kuziwotcha pang'onopang'ono ndi pang'onopang'ono. Njira yabwino kwambiri ndi yotentha (osati yotentha!) Madzi, kutentha komwe kumafunika kuwonjezeka pang'onopang'ono kuyambira 30 mpaka 40-45 ° C. Kutsirizira, popeza m'magazi a microcrystallites a ayezi amapangidwa omwe, pamene akhuta, amavulaza zamoyo, zomwe zimapangitsa kuti vutoli liwonongeke komanso kumawopsa kwambiri. Pambuyo pa kutenthedwa, malo okhudzidwawo akupukuta owuma, opukutidwa ndi mowa kuti asatenge kachilombo ndikugwiritsanso ntchito bandage wouma (utoto wofiira wa thonje ndi bandage wosabala). Ngati pali kupweteka kochulukira pamene kutenthedwa, khungu limakhala losalala ndi lozizira, muyenera kupita mwamsanga ku Dipatimenti ya Matenda a Kutentha, Dipatimenti ya Opaleshoni kapena Opaleshoni ya chipatala, chifukwa zizindikirozi zimasonyeza kuti chimfine chimakhala chakuda kwambiri.
Kusokoneza mtima kwa hypothermia pa chiwalo cha mwana wamwamuna ndi wam'tsogolo kudzawonetsa, poyamba, monga matenda oopsa kapena kutuluka kwa matenda opweteka kwambiri (monga pyelonephritis - kutupa kwa impso, sinusitis - kutupa kwa machulu, machulukidwe - kutupa kwa toni, cystitis - kutukusira kwa chikhodzodzo, ndi zina zotero), ndipo kachiwiri, monga chitukuko cha hypoxia (oxygen njala) ya mwana wosabadwa chifukwa cha kuphwanya kwa mitsempha ya magazi.
Pofuna kuteteza kuledzera kapena chisanu:
• Pamene kutentha kwa mpweya kuli pansi -20-25 ° C, yesetsani kuti musachoke panyumbamo. Ngati mwadzidzidzi, funsani achibale kapena anzanu kuti amutengere kumaloko ndi galimoto, kuitanitsa tekisi.
• Musakhale mu mpweya wozizira kwa nthawi yaitali, makamaka mvula yamkuntho. Ali panjira, pitani ku sitolo, cafe, musalole hypothermia.
• Ndi bwino kuvala moyenera: Ngati zovala zili zotentha, pitani muzinyumba kapena malo, mutha thukuta. Zovala zosavomerezeka komanso zosavuta, zomwe ndizoopsa kwa hypothermia. Onetsetsani kuti kuvala chipewa, magolovesi, nsalu, zovala zozizira ziyenera kukhala pakatikati pa ntchafu.
• Kuteteza thukuta lofewa komanso mopitirira muyeso kumathandiza zovala zapadera zamatentha (T-shirts, T-shirt, masokosi, leggings), mumtundu wokwanira womwe umapezeka m'masitolo.
• Nsapato ziyenera kukhala zazikulu bwino (nsapato zolimba kapena nsapato, komanso nsapato zokhala ndi zala zazing'ono, zomwe zimapangitsa kuti chiwombankhanga chidziwike pamene chikuwonjezera kuyendayenda kwa miyendo ya m'munsi). Mu nsapato zosankhidwa bwino, mumatha kusuntha zala zanu mosavuta. Ndifunikanso kuti mapazi anu asamamwe madzi. Mukafika kunyumba, mosamala mosani nsapato zanu.
• Pamene mutuluka, gwiritsani ntchito mapuloteni oteteza nkhope ndi manja. Kufikira zotsatira za kugwiritsa ntchito kirimu motsutsana ndi chisanu ndibwino pasadakhale, z ° ~ 4 ° mphindi asanapite. Zotsatira za mavitamini otetezera chisanu zimachokera pa kapangidwe ka filimu yotetezera pakhungu, kutetezera bwino kuwonongeka kwa kuzizira ndi mphepo, komanso pakhungu lakuya. Kuti kirimu ikhale yogwira ntchito bwino, imalowa m'kati mwa khungu ndi kupanga filimu, ndiyenera kuiigwiritsa ntchito pasadakhale.
Kodi mungapewe bwanji SARS ndi khofi?
Matenda achilengedwe a m'nyengo yozizira ndi ARVI (pachiwopsezo matenda opatsirana a tizilombo), mbali yaikulu yomwe ndi nkhuku. Gwero la matendawa limakhala munthu wodwala, njira yopatsirana ndiyoyendera. Wodwalayo ali ndi kachilombo koyambitsa matendawa mkati mwa masiku asanu kuchokera pamene matendawa ayamba (makamaka masiku awiri oyambirira pambuyo poyambitsa zizindikiro), mukakokera ndi kupopera pamodzi ndi madontho a mavairasi amamasulidwa kumalo ena akunja. Azimayi ali pa chiopsezo chachikulu cha fuluwenza ndi ARVI, popeza chitetezo cha amayi omwe akuyembekeza chichepa, chomwe chili chofunikira kuti pakhale mimba yabwino. Izi zimabweretsa chiopsezo chachikulu chotenga kachilombo ka HIV, komanso zimakhala zoopsa chifukwa cha matenda aakulu a chimfine ndi matenda opatsirana pogwiritsa ntchito mitundu yovuta (chibayo - kutupa kwa mapapo, kutupa kwa zilonda zam'mimba), kuwonjezereka kwa matenda omwe alipo pakati pa amayi apakati, ndi zina zotero.
Chifuwachi chimakhala ndi magulu awiri a zizindikiro: zizindikiro za kuledzera (malungo, kuzizira, kupweteka mutu, kufooka, kupweteka mu minofu ndi ziwalo) ndi zochitika za catarrhal (kupuma ndi kupuma pamphuno, maonekedwe a madzi akumwa kuchokera kumphuno, chifuwa chowawa). Osauka kwambiri kwa amayi apakati, kachilombo ka HIV m'miyezi itatu yoyambirira (mpaka masabata khumi ndi awiri), monga panthawi imeneyi pali ziwalo zonse zowonongeka ndi kutuluka kwa kachilombo ka HIV, komanso kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi pamwamba pa 38 ° C kupitirira masiku atatu kungakhale otetezeka zimakhudza mwanayo (kuti awononge mapangidwe olakwika), zomwe zingabweretse padera padera. Khwangwala pa tsiku linalake ikhoza kuyambitsa kusayenerera kwapadera, kutha kwa msinkhu msanga. Ngati zizindikiro za matenda opatsirana ndi tizilombo toyambitsa matenda kapena chimfine zimachitika, funsani dokotala kuti mutenge mankhwala oyenera. Chifukwa cha chiwombankhanga pa mwana wakhanda, zikuwonekeratu kufunikira kokonza njira zothandizira kupewa matendawa:
• Panthawi ya mliri wa Fuluwenza ndi SARS, pewani kukhala m'malo odzaza (zotengeramo anthu, masewera, masitolo). Ngati pazifukwa zomwe simungathe kuziletsa simungapewe kukumana ndi anthu ambiri, mungagwiritse ntchito masikiti a nthawi imodzi. Pofuna kuteteza maskiti kuchokera ku matenda anali othandiza, ayenera kusintha maola awiri alionse.
• Sambani manja anu nthawi ndi nthawi, popeza muli m'manja mwanu kuti timanyamula tizilombo toyambitsa matenda (kuchokera kumakomo, mabatani, etc.) zomwe zimalowa m'thupi. Ndi cholinga chomwecho, tsambulani ndime zamkati: chifukwa chaichi ndibwino kugwiritsa ntchito madontho ndi madzi a m'nyanja (Aquamaris, etc.).
• Anyezi ndi adyo, okhala ndi phytoncides, amadziwika bwino chifukwa cha mankhwala awo ophera tizilombo toyambitsa matenda. Kuti cholinga cha prophylaxis chikhale chamtengo wapatali, zonsezi zimagwiritsidwa ntchito ndi zakudya izi, komanso zimatulutsa fungo lawo.
• Kuteteza matenda, mukhoza kuthira mafuta amkati ndi mafuta a oxolin, mafuta a Viferon, Infagel, komanso kugwiritsira ntchito madontho a Grippferon. Mankhwalawa amavomerezedwa kuti agwiritsidwe ntchito pa magawo onse a mimba. Matope Grippferon angagwiritsidwenso ntchito popewera mwadzidzidzi matenda a chimfine (pamene panali kukhudzana ndi munthu wodwala), chifukwa mankhwalawa amalepheretsa kuchulukitsa kwa mavairasi alionse omwe amalowa mu mphuno ya mphuno.
Kukonzekera kwa ocillococcinum kumapanganso njira yothandizira kupewa ndi kuchiza matenda a chimfine ndi ARVI mwa amayi omwe ali ndi pakati.
• Ngati wina wochokera m'banja lanu amene akukhala m'chipinda chimodzi akudwala, ndibwino kuti mukhale naye payekha kwa masiku asanu. Ngati izi sizingatheke, gwiritsani ntchito maski kuti muteteze matenda (lolani chigoba chivalidwe pa wodwalayo). Ndi zofunika kwa anthu a thanzi komanso odwala kukhala m'zipinda zosiyanasiyana. Ndikofunika kuti nthawi zonse muzitsitsimutsa malo, tsiku ndi tsiku kuti mupange kuyeretsa konyowa, kuti mupereke wodwala mbale, zovala, mipukutu. Pofuna kuteteza matenda, gwiritsani ntchito mankhwala omwe tatchulidwa pamwambapa. Tsopano tikudziwa kuti chimfine chimakhala choopsa panthawi yomwe mayi ali ndi mimba kuposa momwe amachitira amai.