Ah, ndani sakonda dzuwa la masika? Kodi nyengo yotentha yotentha imakhala yotentha? Ndipo dzuwa ^ dzuŵa ^ nyanja ya dzuwa. Ndipo kumene kuli dzuwa, nthawi zonse padzakhala wina yemwe sadzaphonya mwayi wokweza nkhope yake mmwamba ndikukamwetulira, akuyembekezera mwachidwi mtundu wofewa, wa buloni, tani yoyamba.
Kodi tani ndi othandiza?
Anthu ambiri amaganiza kuti kutentha kwa dzuwa sikungosangalatsa khungu kokha, koma kumachiritsa, kubweretsa kudziko labwino. Koma ziribe kanthu bwanji! Cosmetologists amavomereza mwamphamvu za kuvulazidwa kwa dzuwa.
Kutentha kwa dzuwa, pamalo oyamba, ndikochitetezo kuti chiteteze thupi ku mazira a ultraviolet. Ngakhale kuti "njira zotetezera" zomwe dziko lathu linatipatsa (inde, inde, ndi ozoni ndi magnetic field), pali mbali yaying'ono ya matupi, mafunde ndi zinthu zomwe zimakhudza thanzi labwino ndi thanzi la munthu. Kwa ife, kachilombo kamodzi kamene kamateteza ndi khungu. Ndi iwo omwe ali mu zovuta kwambiri (monga kuwala kwa dzuwa komweko) omwe amapulumutsa thupi lathu ku zotsatira za mazira a ultraviolet. Choncho, tani ndizovuta kwambiri zomwe thupi lathu limalandira.
Anthu ambiri awona kuti ngati dzuŵa likuwotha kutentha - ndipo khungu la nkhope likutha kale, mawanga omwe ali ndi mapikowa amakhala odzaza m'magazi, kutuluka khungu kumayamba. Kuwonjezera pamenepo, khungu limatulutsa, limatulutsa, limauma, limakhala losasangalatsa. Ndipo izi, osatchula kuti n'zotheka kupeza kutentha kwa dzuwa, izi zingakhale zokwanira kuti dzuwa lizizizira, makamaka ndi mphepo.
Kodi zonsezo ndi zoipa?
Koma musanene kuti kutentha kwa dzuwa ndi kovulaza ndi koipa ndipo kuti kuchokera pamoto, kuwonjezera pa zolakwika, palibe chomwe chikuyembekezera. Inde, simungathe kusiya sunbathing. Choncho, m'pofunikira kutenga zina, zomwe zidzalembedwe pansipa, kuti mukhalebe ndi thanzi lanu komanso kuti musawononge thupi.
Chimodzi mwa zikhulupilirozi chimatha kutsekemera mthunzi: Pakhungu ili, khungu limapeza mthunzi wosasunthika wa mkuwa popanda vuto lalikulu. Kuonjezera apo, simungathe kuwotcha kapena kutentha kapena kutentha kwa dzuwa. Choncho, dzuwa lidzasiya khungu lanu, ndipo mudzakhutira ndi zotsatira zake!
Kugonana kwina kungakhale moto m'maola pamene dzuwa silikugwira ntchito. Kwa maulendo athu, nthawi ino ndi sutra mpaka khumi ndi chimodzi ndi kuyambira maora khumi ndi asanu ndi limodzi mpaka madzulo. Kukhala mwatsopano nthawi ino kungachepetsenso kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndikupangitsani kumverera. Ndipo izi sizikukamba za zosangalatsa!
Kodi mungateteze bwanji thupi lanu ku zotsatira zovulaza?
Choyamba, muyenera kunena kuti muyenera kuteteza khungu lanu tsiku ndi tsiku. Kuwonjezera apo, kuteteza chitukuko cha khansa ya khansa kapena kamba kawirikawiri ndi "khungu" khungu pa mapewa ndi kosavuta kuposa apo kuti athetse mavutowa.
Poyamba. Mitengo yapadera yotetezera. Zodzoladzola izi zisaphonye kuwononga dzuwa. Nthawi iliyonse musanapite kunja, muyenera kutsuka nkhope yanu ndi kugwiritsa ntchito kirimu (kwinakwake pamphindi 20-30 musanatuluke). Njirayi imateteza khungu lanu kwa maola awiri kapena atatu. Pofuna kulimbikitsa zotsatira, mungagwiritse ntchito ufa uliwonse wamthunzi wamdima. Mu dziko lino, mudzalandira chitetezo kwa maola atatu kapena anayi. Mbali ya nkhope yoyang'ana maso, ndibwino kuti musagwiritse ntchito mapuloteni oteteza, koma kuti mugwiritse ntchito pa malo awa zakudya zopatsa thanzi zabwino kwambiri.
Chachiwiri. Zakudya zabwino. Kuwonjezera pa kudya zakudya za vitamini C ndi PP (ascorbic ndi nicotinic acids), zidzasokoneza mphamvu ya khungu kuti ifike ku ultraviolet ray. Kwa zoterezi muli m'chiuno, maapulo obiriwira, anyezi, ofiira ndi a black currants (madzi), kabichi wowawasa, ndi zina zotero.
Chachitatu. Zotsatirapo za zilema za khungu zomwe zawonekera kale. Kumayambiriro kwa malo otsekemera ndi ma pigment amatchulidwa apa. Mukhoza kulangiza njira yochepetsera madzi: kuthana ndi vuto la khungu kansalu 1-2 pa tsiku ndi osakaniza 50 g wa 3 peresenti ya hydrogen peroxide ndi 2 magalamu a ammonia. Kusintha kumafunika kukhala mphindi 10-15.
Mukhozanso kugwiritsa ntchito mapiritsi apadera a bleach. Komabe, apa pali miyeso yambiri. Kuika ndalama zoterezi kapena kuima madzulo, kwa ora limodzi mpaka awiri maloto asanalimbikitse mtundu wa khungu pansi pa mphamvu ya dzuwa. Apanso, njira zonse ziyenera kuchitidwa pokhapokha atachotsa khungu ndi lotion kapena atasambitsa ndi sopo (khungu loyera ndi mafuta, mwachitsanzo). Ndondomekoyi imabwerezedwa tsiku ndi tsiku kwa sabata, kenako pumulani kwa masiku angapo (2-3) ndikubwereza maphunzirowo.
Kumbukirani kuti matenda ndi bwino kuchenjeza kuposa kuchiritsa. Izi ndi zophweka, ndipo zidzakuliritsani chitetezo, ndipo sizidzagwera m'thumba. Khalani okongola ndi wathanzi!