Mu miyezi khumi ndi iwiri yoyambirira ya moyo maziko a moyo wam'tsogolo wam'tsogolo akuyikidwa. Choncho, ndikofunikira kuti makolo ayesetse mwakhama kukhazikitsa maziko a thanzi la mwanayo. Kusamala kwambiri pa nthawi imeneyi ya moyo wa mwana wanu kuyenera kuperekedwa kuti zisawonongeke.
Mapiritsi ndi matenda akuluakulu okhudzana ndi kuphwanya phosphorous-calcium metabolism, chifukwa cha kupangidwa kwa mafupa osokonezeka. Matendawa amapezeka nthawi zambiri pakati pa miyezi iwiri ndi zaka ziwiri. Choncho, kupewa ziphuphu mu makanda ziyenera kukhala chimodzi mwa ntchito zazikulu za makolo amakono.
Zinthu zowonongeka kuti zikhalepo
Kuchokera kwa mayi:
- zaka zoposa 18 ndi zoposa zaka 35;
- mavuto a mimba;
- zakudya zopanda thanzi pa nthawi ya mimba;
- Matenda ena a mayi (matenda a m'mimba, impso, matenda osokoneza ubongo).
Kuchokera kumbali ya mwanayo:
- Ambiri amagwiritsidwa ntchito kwa ana omwe amabadwa kuyambira June mpaka December;
- kupweteka kwa chibadwidwe, kulemera kwa kubala pansi pa chizolowezi;
- kulemera kwakukulu kwa thupi (kubala kuposa makilogalamu 4);
- Kuwonjezeka kofulumira kwambiri mu miyezi itatu yoyambirira ya moyo wa mwana;
- kutaya mokwanira mpweya wabwino;
- limited motor system;
- chimfine chafupipafupi;
- oyambirira kupanga chakudya.
Mphuno yowonongeka ya mwana m'tsogolo pamene ali ndi mimba
Matenda osokoneza bongo amatha kupewera mphuno pa nthawi ya mimba. Amaphatikizapo chakudya chokwanira cha amayi amtsogolo omwe ali ndi zakudya zamapuloteni, calcium, phosphorous, vitamini D, mavitamini a B. Amayi oyembekezera ayenera kuyenda mochuluka mu mpweya wabwino, kuchita masewera olimbitsa thupi, kutenga mavitamini ambiri (malinga ndi zomwe azimayi akudziwa za matenda opatsirana pogonana amavomereza).
Zina mwazochokera kashiamu zimatha kudziwika mkaka ndi mkaka, tchizi, mtedza, ndiwo zamasamba. Kukonzekera kwa mankhwala a kashiamu kumayenera kutengedwa kokha monga mwadongosolo ndi dokotala wanu. Phosphorous amapezeka nsomba, nkhumba, nyama yowirira ndi mazira.
Vitamini D imabwera ndi chakudya makamaka ngati zowonongeka (zinthu zomwe zimasandulika thupi mu vitamini D). Mavitamini D omwe amachititsa kuti vitamini D ikhale ya 7-dehydrocholesterol, yomwe imayambitsa mavitamini D, imakhala ndi mavitamini D 3. Vitamini D ngati D 3 imakhala ndi chiwindi cha khansa, tuna, egg yolk.
Mfundo yofunikira ndi kukonzekera kwa mimba. Kwa miyezi ya kumapeto, miyezi ya m'dzinja ndi yabwino, chifukwa ana obadwa m'chilimwe amatha kupeza mlingo wokwanira wa vitamini D chifukwa cha mphamvu ya dzuwa.
Kuteteza ziphuphu pambuyo pa kubala
Madokotala omwe ali ndi cholinga chodziteteza m'nyengo yachisanu, amapereka njira yowonjezera ya vitamini D 3 (mankhwala "Aquadetrim"), kuyambira kuyambira masabata 3-4, 1-2 madontho tsiku. Ndikhoza kupatsa vitamini D 3 pansi pa kufufuza kwa Sulkovich (kumatsimikizira kuti excisition ya calcium mu mkodzo), chifukwa chowonjezera vitamini D komanso amadzala ndi zotsatira.
Kudyetsa chakudya, muyenera kusankha osakaniza ndi calcium, phosphorous ndi vitamini D. Zindikirani kuti nthawi zonse zimaperekedwa pofuna kuyamwitsa. Choncho, muyenera kuyesetsa kuyamwitsa mwachibadwa.
Samalani kwambiri pa kuyambitsidwa kwa zakudya zowonjezera kwa mwana. Ndibwino kuti nsabwe yoyamba ikhale masamba. Khola liyenera kuperekedwa kuchokera kwa miyezi 6.5-7.5, nyama - kuchokera pa miyezi 6.5-7, ndi mkaka ndi nsomba - kuchokera miyezi isanu ndi itatu. Posankha tirigu musaiwale kuwerenga mosamalitsa zowonongeka, kumvetsera kwambiri za calcium, phosphorus ndi vitamini D.
Chinthu chofunika kwambiri popewera ziphuphu m'mabwana ndi kuonetsetsa kayendedwe ka magalimoto okwanira: kuwombera kwaulere, masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku ndi kusisita minofu, kuuma ndi madzi. Musaiwale za kusamba kwa mpweya.
Ndikofunika kupereka mwanayo nthawi zonse poyera. M'nyengo yotentha, zimalimbikitsidwa kukhala mumthunzi wa kuwala kwakukulu.
Kumbukirani kuti matendawa ndi ovuta kupewa kuposa kuchiza. Choncho, kutsata njira zonse zothandizira ndizofunikira kwambiri pofuna kupewa matenda aakulu ngati rickets.