Kutentha kwa anthu

Mtima ukagwirizanitsa, makoma a mitsempha imasinthasintha pafupipafupi, ndizo zizindikiro zomwe zimatchedwa "pulse". Tsatanetsatane wa chikhalidwe chake chimadalira pazinthu zosiyanasiyana - msinkhu wa munthu, chibadwa cha thupi, moyo, ndi zina zotero. Ndipo ngakhale mkati mwa chikhalidwe cha munthu aliyense, zizindikiro zake zingakhale zosiyana, zomwe zingakhale chifukwa cha kusintha mtima kwa kusintha kwa chilengedwe kapena thupi.

Kawirikawiri zimachitika mkati mwa munthu

Monga tafotokozera pamwambapa, kuchuluka kwa magetsi a mtima kumadalira pa msinkhu wa zaka komanso kugonana kwa munthuyo. Mwachitsanzo, nthawi yamphongo yamwamuna imakhala yocheperapo kuposa yaikazi. Kawirikawiri, chizoloŵezi chimaonedwa kukhala:

• Ana obadwa kumene - mpaka ku 140 kumenya pamphindi;
• Mwana mpaka chaka ndi 130;
• Kuyambira chaka chimodzi kufikira zaka zitatu - 100;
• Kuyambira zaka 3 mpaka 7 - pafupifupi 95;
• Zaka 7 mpaka 14 - pafupifupi 80;
• Kwa akulu - zibambo 72 pamphindi;
• Mu matenda akhoza kufika 120;
• Asanamwalire - 160 amenya / min.

Kwa akazi, chizoloŵezi chodziwika chimaonedwa kuti ndi mabala osiyanasiyana 70-80 pamphindi, ndi amuna - 60-70. Ndili ndi zaka, amatha kufika pakati pa amuna ndi akazi onse 65 akugunda / min, akuwonetsa chizoloŵezi chocheperachepera.

Kudzikuza kwa mtima

Pofuna kuthana ndi nthawi yovuta kwambiri yomwe ikugwirizana ndi ntchito ya mtima wamtima, m'pofunika kuyendetsa zosiyana zake, makamaka popeza chida choyesa chikupezeka lero. Komabe, wina ayenera kumvetsera kuti tsiku lomwe mtima umasinthasintha, ndibwino kuti muyese kuyesa nthawi yomweyo, kukhala pamalo omwewo - m'mawa mutatha kugona. Kuonjezerapo, njira yabwino kwambiri yodziwiritsira ntchito imagwiritsidwanso ngati yodziimira kuwerengeka kwa sitiroko mumasekondi 60 - pogwiritsira ntchito zala m'dera la dzanja kapena mitsempha ya chiberekero.

Zowonetseratu zowonongeka ndi kuyambira kwa anthu

• Chiwerewere chakumwa mowa, atatha kudya kapena kumwa mankhwala;
• Kwa chopanda kanthu m'mimba;
• Pambuyo pochita mwamphamvu thupi;
• Atasamba kapena kusamba;
• Mutatha kutentha thupi kapena, mosiyana, hypothermia.

Kusiyanasiyana kwa kusinthasintha kwa mtima wa mtima

Zina mwa zifukwa za msinkhu wa mtima wapansi kapena wotsika:

• Ngati chiwerengero cha zikwapu mumatha kufika 100 pamphindi pa mpumulo, muyenera kumvetsera izi - izi zikhoza kukhala chizindikiro cha tachycardia.
• Chosiyana ndi tachycardia ndi mawu akuti bradycardia, pamene chiwombankhanga cha mtima chikugunda mpaka ku 50 kugunda pamphindi kapena pang'ono.
• Kuthamanga kwapang'onopang'ono ndi kosasuntha kumakhala chizindikiro cha mtima wosalimba.
• Kusiyanitsa pakati pamtima pakati pa mtima kumatchedwa arrhythmias ndikuwonetseratu zosavuta pakugwira ntchito.

Njira za normalizing the pulse

Nthawi zina, n'zomveka kuti tipewe njira zothandizira popanda kutchula madotolo, koma m'pofunika kudziwa zonse zomwe zingatheke komanso kuti zingakhale zopweteka zodzipweteka. Komabe, nthawi zina kusayenerera kwa zochitika kuchokera ku chikhalidwe kumatha kuchitika mothandizidwa ndi zinthu zakunja, kuthetsa zomwe, mukhoza kuziyimira.

1. Pewani ku zinthu zomwe zimayambitsa ntchito ya mtima - caffeine, mowa, mankhwala osokoneza bongo.
2. Kusiya kusuta, monga kusuta kumathandizira kuchepa kwa mitsempha.
3. Werengani mosamala malangizowa musanayambe kumwa mankhwala.
4. Chotsani kulemera kwakukulu - izi zimachepetsa kulemetsa pamtima, ndipo motero, nthawi zambiri pamtima.
5. Gwiritsitsani chakudya choyenera - kusiya chakudya chokwanira komanso mankhwala osakaniza.