Kodi angapeze vutoli kuchokera kwa mayi ake kapena zotsatira zake zoipa? Anthu omwe akudwala matenda opatsirana, ganizirani kuti ndi oopsa bwanji, ndipo zotsatira zake zingakhale zotani ngati sizikuchitika pakapita nthawi,
Amayi ambiri nthawi zambiri amagwiritsa ntchito mankhwala osiyanasiyana a mitundu yosiyanasiyana, choncho mantha awo okhudzidwa amakhala okhudzidwa ndi ndalama za ndalama zonsezi pa mwanayo. Zivomerezani, kuti zitha kuchitapo kanthu panthawi yomwe ali ndi mimba sizowoneka bwino, komabe akatswiri ambiri akhala akutsimikizira kuti mimba ili ndi zotsatira zabwino pa matendawa. Mfundo yonse ndi yakuti thupi lonse la mayi wokhala ndi pakati pa nthawi yogonana limachulukitsa kaphatikizidwe ka kortisol, mahomoni ogonana omwe amafunikira kuti mwanayo akule bwino. Ndi hormone iyi yomwe imachepetsa kwambiri ntchito yowopsa. Ngakhale zizindikiro zina za mphumu yowonongeka pambali yonse ya mimba zimangokhala zopanda pake. Mwanayo atabadwa, kuchuluka kwa mahomoni anu pang'onopang'ono kubwerera kwachibadwa, zomwe zidzatsogolera kubwerera kwa chifuwa kwa mayi.
Tiye tikambirane momwe matendawa amakhudzira mwanayo panthawi yomwe ali ndi mimba? Pali mayankho angapo a funso ili, koma zosiyana zonsezi sizinaphunzire bwino. Njira zitatu zotchuka kwambiri ndi izi:
- Njira yoyamba ndiyikuti imatsindika mfundo yakuti mimba siimakhudza momwe thupi limakhudzidwira
- Njira yachiwiri ikuwonetsa kuti pamene ali ndi mimba, maonekedwe akuoneka bwino pakati theka la zovuta.
- Njira yachitatu ikuwonetsa kuwonongeka kwakukulu kwa zovuta pa nthawi ya mimba.
Malingana ndi ziwerengero, wina amatha kuona kuti mphuno yotsalira ndi minofu imasokoneza pafupifupi theka la amayi oyembekezera pafupifupi masabata khumi ndi awiri a mimba, koma mphuno ikhoza kubweretsa mavuto ndi kuwonjezeka kwa rhinitis. Kwa anthu ambiri, vutoli limayamba chifukwa cha fumbi, maluwa a zomera zosiyanasiyana ndi zina zambiri.
Imodzi mwa matenda ovuta kwambiri ndi oopsa kwambiri, omwe amapezeka kawirikawiri, pafupifupi pafupifupi theka la amayi apakati. Ponena za matendawa nthawi zambiri amadziwika nthawi yayitali asanakwatire, choncho nthawi zambiri sichidziwonekera pakapita nthawi.
Palibenso zovuta zowonjezera, zomwe zimatchedwa dermatitis kapena njira ina ming'oma. Kawirikawiri, vutoli limakhalapo pakati pa mimba yoyamba ya mzimayi. Madokotala ambiri amagogomezera kuti kawirikawiri zochita za mayi zimakhala zosavomerezeka kwa mwanayo kapena zimamuvulaza. Inde, pali zifukwa pamene mwana wamwamuna wabereka kwa amayi, koma pali zochepa zochitikazo.
Kodi mungatani kuti musamawonongeke?
Mankhwala osasamalidwa ali oopsa panthawi yomwe ali ndi mimba, choncho sali ofunika, kuphatikizapo mankhwala osokoneza bongo. Ngati vutoli likukuvutitsani kwambiri kapena simungathe kulipirira, ndi bwino kufunsa ndi munthu yemwe angasankhe mankhwala osokoneza bongo kwa inu ndi mwana wanu. Kumwa mapiritsi amafunika kapena kumangokhala okha omwe akhala akudziwika nthawi yaitali komanso osagwirizana pa nthawi yomwe ali ndi mimba, osati chifukwa cha zofunikira kuti ayankhe.
Ulemu umathandiza kwambiri pa zomwe zimachitika. Choncho, amayi ambiri omwe ali ndi chifuwa chachikulu amakhala ndi mwayi wodutsa matendawa kwa ana awo. Ngakhale kuti ana sakhala amayi odwala, pang'onopang'ono, koma amakhala ndi mwayi wodwala kupwetekedwa mtima. Vuto lonse ndilokuti zina zomwe zimayambitsa chifuwa zimalowa m'kati mwa phokoso ndikulowa m'thupi la mwanayo ngakhale asanabadwe, motero amapanga mawonekedwe a hypersensitivity kwa iwo. Ngati mwayesana mobwerezabwereza ndi zovuta zowonongeka atabereka, mwanayo akhoza kupeza yankho lokwanira pogwiritsa ntchito njira yowonongeka.
Pakati pa mimba, onetsetsani kuti mumachezera munthu wotsutsa, wodwalayo. Ngati mayi wapakati alibe chidziwitso cha zinthu zomwe zimamuvutitsa, ndiye kuti mayesero apadera amachitidwa - mayesero okhudzidwa kuti apeze zowononga. Zonsezi zimachitidwa kotero kuti panthawi yomwe mayi ali ndi mimba amayi amtsogolo amadziletsa kuti asagwirizane ndi othandizira, ndipo makamaka amachotsa.
Pamene mavitamini akuyenera kudya zakudya zapadera, kutanthauza kuti, kusiya zakudya za tsiku ndi tsiku: mazira, uchi, mtedza, caviar wakuda ndi wofiira, mkaka, nsomba, zipatso za citrus, tomato, chokoleti. Muyenera kuyesetsa kuti musamadye zakudya zamchere, zamchere, ndi zina zowopsya. Kawirikawiri, m'pofunika kuwonjezera nyama yophika kapena nkhuku, osati zakudya zosavuta. Zochita zoyambirira izi zidzakuthandizani kuti muzisungire inu ndi mwana wanu ku zotsatira zovuta za chifuwa.
Kuti mutsirize nkhaniyi ponena za momwe matendawa amakhudzira mwanayo panthawi yomwe ali ndi mimba, ndibwino kulemba zinthu zina zomwe zingakuthandizeni kusunga thanzi la mwanayo. Muyenera kupewa kusuta panthawi ya mimba komanso nthawi ya lactation. Mukasuta, mwanayo amatha kuseri kumbuyo komwe akukula, koma kodi mukufunikira? Chachiwiri, muyenera kupewa kukhudzana ndi nyama zosalala, kuphatikizapo agalu ndi amphaka. Ndikofunika nthawi ndi nthawi kukonza kutsuka kwa chonyowa mu chipinda chonse, mpweya ndi kuchotsa zipangizo zomwe zimangowonjezera fumbi (mwachitsanzo, chophimba). Ngati muli ndi vuto la zomera, ndiye kuti mumsewu mumavala maski. Ndipo chomaliza: kuyambira tsiku loyamba kudyetsa mwana wako ndi bere, monga mkaka wa m'mawere uli ndi zinthu zambiri zothandiza, komanso kumalimbitsa chitetezo cha ana! Musasokonezedwe ndikusokoneza mwana wanu wamtsogolo mu nkhalango yaminga ya matenda opatsirana.