Mbali yaikulu ya chigamba chachiwiri ndikuti imapezeka osati mwa anthu omwe ali ndi mafuta okha, komanso ndi oonda, makamaka mwa amayi. Chochititsa chachikulu cha chigamba chachiwiri ndi kusintha kwa thupi m'thupi, kuperewera kwa thupi ndi minofu ya mafuta, komanso mawonekedwe a nsagwada ndi nkhope ya wodwalayo. Zifukwa zonsezi zikhoza kutetezedwa ndi kuchotsedwa, koma izi zimafuna khama.
Pofuna kuteteza kuchitika kwa khola la mafuta muyenera kuchita mtundu uliwonse wa masewera olimbitsa thupi tsiku lililonse. Zochita zimathandizanso ndi zizindikiro zoyamba za chiwonekedwe chachiwiri. Azimayi ambiri akudabwa kuti achotse chingwe chachiwiri msanga bwanji? Kuti muyankhe funso ili, ganizirani zochitika zina.
Pochita masewera olimbitsa thupi, chigambacho chiyenera kupanikizidwa mwamphamvu pachifuwa ndi nthawi yomweyo, popanda kuchichotsa pachifuwa, nkofunika kupanga kayendetsedwe kabwino kumanja ndi kumanzere. Kenaka kumbuyo kwake kwa kanjedza kumangosungidwa pang'ono pa khola la mafuta kwa mphindi zitatu, koma musaiwale kuti mafutawa azikhala ndi mafuta pang'ono. Powonjezeretsa kudula kumunsi kwa nsagwada, nkofunikira kupanga phokoso "ndi", "s", "o". Ntchitoyi imabwerezedwa kwa mphindi zisanu kapena zisanu ndi ziwiri.
Pambuyo pochita masewero olimbitsa thupi, m'pofunika kupanga wapadera mchere wa compress, womwe umathandizira kusintha kwa magazi ndikupanga zotsatira. Pofuna kupanga mineral compress, muyenera kupukuta supuni imodzi ya nyanja mchere mu kapu yamadzi amchere. Pachifukwa ichi, pasakhale zosalala, zokoma ndi mawonekedwe a mtundu wa mchere wa m'nyanja. Kenaka tenga chopukutira chachitsulo, chiyike mu njira yothetsera vutolo ndiyeno tenga chopukutira pamapeto onse awiri ndi kuwagwiritsira pachitsulo. Pulogalamuyi imayenera kuchitidwa mosamala, popanda kugwira khosi.
Pazifukwa zovuta kwambiri za kutuluka ndi chitukuko cha chigamba chachiwiri, chifukwa chake ndi kusintha kwa zaka zomwe sizingathetsedwe pakhomo, mungathe kuonana ndi malo ochipatala apadera kapena salons okongola.
Njira zatsopano zotsutsana ndi fupa la mafuta ndi njira yothetsera mavuto. Ndondomekoyi imapangitsa kuti pakhale mankhwala osokoneza bongo omwe amachititsa kuti chiwonongeko chiziwonongeke, komanso chimachititsa kuti kaphatikizidwe ka elastin ndi collagen. Ndondomekoyi siitalika ndipo ingatenge maphunziro awiri mpaka khumi.
Njira ina yotchuka yothetsa minofu yachiwiri ndi mitundu yambiri ya kusisita, kuphatikizapo mpweya ndi malemba, zomwe zimapangitsa kuti madzi a mitsempha ayambe kuyenda bwino.
Pogwiritsira ntchito minofu yokhayokha pogwiritsira ntchito mapulogalamu osiyanasiyana othandizira pa masewera 8-10, n'zotheka kuchepetsa kukula kwa chigamba chachiwiri kapena kuthetseratu vutoli.
Kutaya minofu kumapamwamba kuposa njira yodzikita minofu. Kutsekemera uku kumathandiza kuchotsa poizoni kuchokera m'thupi, kumateteza khungu ndipo nthawi yomweyo kumateteza khungu kuti lisatuluke pamapeto pake.
Mukatha kuchotsa chingwechi chachiwiri, muyenera kuyang'anitsitsa chinsalu nthawi zonse ndipo, ngati kuli koyenera, muzichita masewera olimbitsa thupi ndikukakamizika.