Kusamalira mapazi kumayamba ndi kuchita masabata. Cholinga cha masewera olimbitsa thupi ndikumadzutsa thupi, kupatsa miyendo kuyankhula ndi kugwiritsira ntchito rhythm. Chotsatira cha masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku ndi okongola ndi miyendo yathanzi kwa zaka zambiri. Nazi zojambula zosavuta kwambiri za mapazi, zomwe ngakhale ana angathe kuchita.
- Kudzuka, kutambasula kangapo, osatulukamo. Kunama, kusinthasintha mapazi anu kumanzere ndipo nthawi yomweyo muzengereza nthawi 15. Gwiritsani miyendo yanu pamapazi anu ndikuwapweteka ndi manja anu kuchokera kumapazi anu kupita kumtunda.
- Imani, yatsamira pa mpando, nyamuka pazendo zapakati pa 4-6 ndikugwera zidendene.
- Yendani mozungulira chipinda cham'manja, ndipo kenako pazitsulo zanu, kukweza phazi lanu pansi.
- Onetsetsani ndi zala ziwiri zonsezi.
Malizitsani masewera olimbitsa thupiwa ndi kuwasakaniza kophweka: kukwapula miyendo yanu pansi, panikeni pamphepete mwa mgwalangwa, misala pamphindi.
Kusamalira mapazi a madzulo kumapereka madzi osambira tsiku lililonse. Maphikidwe a anthu a trays ambiri ndi osiyanasiyana. Pambuyo nthawi zonse miyendo yanu ikhala yokongola, yathanzi, imatopa pang'ono patsiku.
M'munsimu muli maphikidwe ochepa omwe amagwiritsidwa ntchito popangira mabafa:
Kusamba kutsuka.
Tengani maola awiri. kumwa soda ndikusungunula mu lita imodzi ya madzi owiritsa (makamaka otentha), kuwonjezera kusamba 1 st. l. kuyeretsa thupi kapena miyendo. Madzi akamasefukira mu kabati, madzi otentha ayenera kuwonjezeredwa. Pambuyo pa miyendo yanu, muyenera kupukuta mapazi anu ndi mwala wa pumice kapena burashi yolimba. Kutha kwa kusamba ndi mphindi 20.
Kusamba kutsuka-tonic.
Mu malita atatu a madzi, sungunulani 1 tbsp. l. kumwa soda ndi 2st. l. mchere (nyanja kapena yophika). Ikani mapazi anu mu kabati, kutsanulira madzi otentha ngati kuli kofunikira. Kutalika kwa njirayi ndi theka la ora.
Therapeutic kusamba ndi calendula.
Brew 1 lita imodzi ya madzi otentha 1 st. l. maluwa a calendula. Kusambitsa koteroko kuli ndi bala-machiritso, kuchepetsa. Ndikoyenera kuti tizilumikiza ndi kuwononga khungu la mapazi. Kutha kwa kusamba ndi mphindi 20.
Kusamba kwa Toning.
Tengani yachiwiri. l. katsamba kouma ndi wort St. John, kutsanulira zitsamba ndi madzi otentha. Kutha kwa kusambira ndi theka la ora.
Kusamba kotsitsimula komanso kolimba.
Tengani yachiwiri. l. chotsakaniza chotsatira: chamomile maluwa, nkhwangwa, singano. Thirani zouma zosakaniza ndi madzi otentha, onjezani 1. l. mchere. Ikani mapazi anu mu mphika kwa theka la ora, kutsanulira madzi otentha, ngati kuli kofunikira.
Kusamba-kutsegulira kozizira.
Tengani 1. l. ufa mpiru, kuchepetsa mu kapu ya madzi ofunda ndi kutsanulira madzi otentha. Nthawi ya kusamba kwa mpiru ndi theka la ora. Atasamba ayenera kuvala masokosi ofunda, makamaka kuchokera ku ubweya. Bafa imeneyi imathandiza chimfine, matenda a m'mwamba ndi otsika kapepala. Musati muzichita izo ndi kutentha kwa thupi.
Maphikidwe a anthu amathandiza miyendo yanu kukhala yathanzi. Mukatha kusamba phazi, muyenera kugwiritsa ntchito zonona zonunkhira pamapazi anu, ndikupaka kupuma kwa mapazi. Kwa miyendo nthawizonse yakhala yabwino, ndizosayenera kuvala zovala zotsegula kunyumba, ndi bwino kuyenda wopanda nsapato. Zothandiza makamaka m'mawa amayenda wopanda mapazi opanda udzu. Bweretsani miyendo ya masewera, mwachitsanzo, njinga zamoto ndi kusambira.
Sikuti kokha maphikidwe amatha kuchiza miyendo. Pali masewero olimbitsa thupi omwe amayenera kuchitika masana, mukangokhala ndi mphindi yaulere. Amathetsa kutopa pamapazi awo, amayang'ana pochita masewerawa nthawi zonse, amakhala owala, achilengedwe, okongola.
- Imani bwino, ikani manja anu kumbuyo kwa mpando. Pang'onopang'ono nyamuka pa zala zazing'ono, khalani pamalo omwewa, mutenge thupi lanu kunja kwa phazi. Bwerezani kangapo.
-Tengani buku pansi. Imani kuti mkati mwa phazi likhale pa bukhu, ndipo kunja kumakhudza pansi. Pang'onopang'ono khalani pa masokosi ndi pansi mpaka pomwe mukuyamba.
- Kwezani pansi nthawi zingapo zinthu zing'onozing'ono, mwachitsanzo, kutsekeka kwa tsitsi.
- Yendani mozungulira chipinda kunja kwa phazi, ndiye mkati.
- Yesani kusewera ndi zala zanu. Ngati ntchitoyi simungathe kuchita, ndiye kuti osasuntha zala zanu.
Pamene mukusamalira mapazi anu, samalirani kwambiri mawondo, chifukwa khungu la mawondo ndi louma komanso lovuta. Mukamatsuka, muyenera kulipaka ndi nsalu, mugwiritseni ntchito zowonongeka kwa thupi. Mutatha kutsuka m'mabondo anu, muyenera kuthira zonona.
Mankhwala a pedicure akhoza kuchitidwa onse ku salon manicure komanso kunyumba. Kuti mupange pedicure pakhomo, muyenera kumangoyamba mapazi anu. Mapazi akhoza kutsukidwa ndi mwala wa pumice kapena burashi. Pambuyo pa thireyi, chotsani misomali, chotsani cuticles mu msomali, pogwiritsa ntchito fayilo ya msomali, muyenera kupachika msomali wokongola ndi mawonekedwe abwino. Musadule m'mphepete mwa msomali m'mapazi aakulu kuti asakule pakhungu. Zitatha izi, misomali iyenera kujambula ndi lacquer.